体重管理
只今、妊娠二ヶ月😆
二人目です✨
ダイエット中に妊娠してしまった😫体重の増加10ｷﾛ以内に抑えたいので明日から体重とレコーディングしていきます😌
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>> 50
おはようございます😄🍀
今日もいい天気ですね☀
さっそく早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきましたxF0
本日は☆7、1ｷﾛ
歩数は☆7306歩
消費は☆326ｶﾛﾘｰ
一時間のはや歩きをしてきての結果です🎵✨
私は実に太りやすく😣
二十歳の時の７３ｷﾛまで肥ってしまうほど油断するとすぐ増加します😢
しかし‼もう絶対にあの時には戻りたくない😫けして戻らないぞ😠👊という意気込みは強いのでなんとしてもkeepしていきたいです😄
ダイエット=自分磨きは
努力と根性そのものだと
実感しています✨
痩せてだいぶお洒落も楽しくなり健康にもなりで😁
良いことだらけになりました(*´∇｀)
だから2人目産んでもｷﾚｲなママでありたい😢です♥
自分の為にも
大切な旦那ｻﾝの為にも
可愛い我が子の為にも😄
今後も頑張ります💨💨💨
ただまたしても朝から沢山食べまくりました😅🌀
- << 53 ママさん🎵おはようございます☀ その意気込みがあれば体重も10ｷﾛ以内で抑えれそぉですねｯｯ😉✨ 頑張りましょうね‼ 今朝の体重 64.6ｷﾛ変化なし 朝ご飯 ★ドーナツ 1つ 昼ご飯 (今から旦那と) ★ご飯 ★ワカメ味噌汁 ★きゅうりとワカメポン酢★小松菜と豚肉炒め
🍴朝✨
牛丼（しょうがたっぷり）
ﾂﾅサラダ ３口
リンゴ🍎 1個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ☕
あ～お腹いっぱぃ🐷🎶💨
今日も少しでも機敏に動き半身浴も時間見付けてやるぞ✊
ご飯を美味しく食べる為に😆😜✋
先ほど
パパﾁｬﾝ無事に帰宅xF0🏠💓
今日も1日ご苦労様でした😌✨
こんばんは★
食べ物、抑えないとって思ってたのに誘惑に負けてやってしまいました😢
友達んちに遊びに行って、ｽﾅｯｸ菓子とチョコをﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いしてしまい、旦那が帰宅後に
★ワカメ味噌汁
★きゅうりとワカメポン酢★小松菜と豚肉炒め少し ★ｷﾑﾁ
食べました😫
明日体重増えてると思います😱
妊娠が解ってから食欲が抑えにくくなってる…
妊娠してないって思い込んだらお腹も空かないのかな⁉
ﾁﾋﾞと一緒に公園まで三輪車で行って二時間遊んできました😋☀
ｳｫｰｷﾝｸﾞより歩数が行っててビックリ(笑)😆
少しはカロリー消費したかなぁ(´∀｀)
お昼ご飯🍴☀
★たぬき蕎麦
★ミニサラダ
★食パン一枚（ｼﾞｬﾑ）
★豆乳
★柿
>> 58
ママさん🎵
ウォーキングよりもって意外ですね💧😄
結構な消費してるんじゃないですか⁉
私は今日、間食に
★ﾁｰｽﾞｹｰｷ 2つ
★ｼｭｰｸﾘｰﾑ 1つ
★紅茶
ママさん、二人目妊娠中ですけど、お腹でてきてますか⁉⁉
二人目はお腹も早く出るとか聞いたので😅
- << 65 こんばんは('∀'●)✨ 夕方に疲れはて２人揃って遅い昼寝をしてしまいました(笑) 公園遊びは貸し切り状態で広い芝生の上を思いっきりはや歩きでxF0おいかけっこしたり💨無駄に動き回っていました😆💦 しかも♥今日はこの前買った🆕👞✨ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを履いて動いていたので少しは良かったかな…と😜 バランスボールに乗っているような感覚で足全体に効くそうです😍👍 これからｶﾞﾝｶﾞﾝ履きたいと思いますxF0 お腹は出てきました😅 食べた直後なんて凄いです(／_＼;) でも朝になるとへっこんで😄 まだ辛うじて妊娠前の洋服が着られています💧💧 主さんはどうですか😌⁉ 今妊娠2ヶ月ですか👀✨? 私は5ヶ月に入る目前なので早くも胎動が楽しみですﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
こんばんは‼
ﾏﾏさん達の食欲が羨ましい‼
私は、朝から調子が悪くて💦
午後、1時間ほどせがまれて公園へ行ったら同じクラスのお友達にあって娘は楽しく遊んでたけど....
私は、さらに調子が悪くなり晩ご飯が作れなかった😔
朝
悪阻のため食べれず
昼
おにぎり1つ
夜
おでん ﾀﾞｲｺﾝ こんにゃく じゃがいも
- << 68 青空さん(_´Д｀)ノ~~ 悪阻が辛いのですね😢 丈夫ですか?？ 私も吐きはしませんでしたがそんな状態は多々あったので良くわかります😖 なるべく休める時は横になったり旦那さんに甘えて 無理なさらないで下さいね😢 上のお子さんが居ると中々難しいのですが(>_<) もう少しで安定期にはいるので本当に今は食欲との戦いです😓🌀 満腹中枢壊れているのｶﾅって思うことも多く😅💧💧 今日は昨日より体重が 1ｷﾛも増えていました… これからも体重管理しながら元気な赤ちゃんに逢える日まで皆で乗りきりましょうね😌♥
>> 59
ママさん🎵
ウォーキングよりもって意外ですね💧😄
結構な消費してるんじゃないですか⁉
私は今日、間食に
★ﾁｰｽﾞｹｰｷ 2つ
★ｼｭｰ…
こんばんは('∀'●)✨
夕方に疲れはて２人揃って遅い昼寝をしてしまいました(笑)
公園遊びは貸し切り状態で広い芝生の上を思いっきりはや歩きでxF0おいかけっこしたり💨無駄に動き回っていました😆💦
しかも♥今日はこの前買った🆕👞✨ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを履いて動いていたので少しは良かったかな…と😜
バランスボールに乗っているような感覚で足全体に効くそうです😍👍
これからｶﾞﾝｶﾞﾝ履きたいと思いますxF0
お腹は出てきました😅
食べた直後なんて凄いです(／_＼;)
でも朝になるとへっこんで😄
まだ辛うじて妊娠前の洋服が着られています💧💧
主さんはどうですか😌⁉
今妊娠2ヶ月ですか👀✨?
私は5ヶ月に入る目前なので早くも胎動が楽しみですﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
- << 67 ママさん🎵 今日は一日お疲れ様でした😄👍 もぉ五ヶ月だとゆぅてる間に胎動始まりますね💡 目茶苦茶、楽しみですね😆 私はまだ二ヶ月です😄 再来週、受診なんですが待ち遠しいです❤
>> 65
こんばんは('∀'●)✨
夕方に疲れはて２人揃って遅い昼寝をしてしまいました(笑)
公園遊びは貸し切り状態で広い芝生の上を思いっきりは…
ママさん🎵
今日は一日お疲れ様でした😄👍
もぉ五ヶ月だとゆぅてる間に胎動始まりますね💡
目茶苦茶、楽しみですね😆
私はまだ二ヶ月です😄
再来週、受診なんですが待ち遠しいです❤
- << 69 主さん😄✨ 再来週病院なのですね♥♥ 赤ちゃんに逢えるの待ち遠しいですよね😌🍀 再来週だと体重管理も気にかけながらですかね😉⁉ 私はまた11日後に行く予定です😍🎶楽しみ✨ 前回の時の体重をkeep出来てたらいぃな(／_＼;) 実に難しそう…😫😣 あっ🐷私もﾏｯｸのポテトは 今回の妊娠でも10回以上食べてしまいました😱↘↘ なんであんなに食べたくなるんだろう😲 そしてなんだか今とてつもなく食べたくなってきた… 主さ～ん😫この食欲どうしよう😱☀食べても食べてもお腹空いてしまう…
>> 60
こんばんは‼
ﾏﾏさん達の食欲が羨ましい‼
私は、朝から調子が悪くて💦
午後、1時間ほどせがまれて公園へ行ったら同じクラスのお友達にあって…
青空さん(_´Д｀)ノ~~
悪阻が辛いのですね😢
丈夫ですか?？
私も吐きはしませんでしたがそんな状態は多々あったので良くわかります😖
なるべく休める時は横になったり旦那さんに甘えて
無理なさらないで下さいね😢
上のお子さんが居ると中々難しいのですが(>_<)
もう少しで安定期にはいるので本当に今は食欲との戦いです😓🌀
満腹中枢壊れているのｶﾅって思うことも多く😅💧💧
今日は昨日より体重が
1ｷﾛも増えていました…
これからも体重管理しながら元気な赤ちゃんに逢える日まで皆で乗りきりましょうね😌♥
>> 67
ママさん🎵
今日は一日お疲れ様でした😄👍
もぉ五ヶ月だとゆぅてる間に胎動始まりますね💡
目茶苦茶、楽しみですね😆
私はまだ二ヶ月です😄
…
主さん😄✨
再来週病院なのですね♥♥
赤ちゃんに逢えるの待ち遠しいですよね😌🍀
再来週だと体重管理も気にかけながらですかね😉⁉
私はまた11日後に行く予定です😍🎶楽しみ✨
前回の時の体重をkeep出来てたらいぃな(／_＼;)
実に難しそう…😫😣
あっ🐷私もﾏｯｸのポテトは
今回の妊娠でも10回以上食べてしまいました😱↘↘
なんであんなに食べたくなるんだろう😲
そしてなんだか今とてつもなく食べたくなってきた…
主さ～ん😫この食欲どうしよう😱☀食べても食べてもお腹空いてしまう…
入浴後の計測🐷♨
★47、8ｷﾛ…😫増えた💧
★18、6％…😆下がった✨
本日の反省✏💥
★昼間が実に食べ過ぎた😢たぬき蕎麦量があったし
お汁を全部飲んでしまった😲💧塩分も注意⚠
明日は46ｷﾛ代に戻したい…朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張る👊✨予定(笑)
朝ご飯🍴✨
★カレーﾗｲｽ…😓
★海藻ﾂﾅサラダ
★ヨーグルト
★柿
まぁ♪なんとも朝からｶﾞｯﾂﾘ食べちゃいました😱🌀
どうも😒こってりや味が濃いものを食べたくなってしまう😢
体重測ろうとしたｹﾄﾞ怖くて乗れず(_´Д｀)ノでした↘↘
お風呂入りたい😢
>> 80
わぁ～私も妊娠前から
ｶﾅﾘ浮腫みやすく😓
毎回ｿﾞｳの👣の様でした😒
今も半身浴をしないと大変な事態です(笑)
下半身デブでして上半身とのﾊﾞﾗﾝｽが悪いので😢それも何とかしたいです♪
半身浴後🐷♨💨
★47、2ｷﾛ…戻った😲✨
★20、1％💦
★水分2㍑以上☕💨
２キロは減ったかな😅♨
恐るべし半身浴威力♥
あのまま寝なくて良かった(笑)
主人がﾁﾋﾞを寝かしつけてくれたからゆっくり♨出来た😌✨感謝(´∀｀)感謝✨
明日も頑張りましょうね😄
さぁ🌱今からﾊﾟｯｸします👀
- << 85 ママさん🎵おはよう☀ 半身浴すごいですね😓 私昨日したけど時間が短いからか全くですよ😅 何故か朝も浮腫でるし😲 今日は強い意思を持って頑張ります😄✊
おはようございます
😔....昨日は一日吐き悪阻でした💧
2日続けて晩ご飯が作れずお弁当💦旦那と子供に申し訳なくて....
今朝も吐き悪阻から一日が始まりました😢
でも、娘が背中をさすってくれてﾁｮｯﾋﾟﾘ嬉しかったよ💕
今日は、晩ご飯作れるかなぁ～
夕方、買い物に行って
スーパーにいる時は
牛乳、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝが食べたかったのに⤵
🏠帰って、なんだかんだしてるうちに気持ち悪くなってしまった😢
なのに、お腹空いてる💧😓なのに、飴ちゃんしか受け付けません😲
自分の体が分からない🐱
ちょうどイイけど😅
主さん😌青空さん✨
こんばんはです🌒
今日から仕事復帰の為中々来れず…でした😅💨
青空さんは朝から辛かったようですが😢今はどうですか?？少しでも改善されているといいなぁ😣
娘さんの優しさには救われますね😌♥
今の時期は無理なさらない事が一番です✨
主さん(_´Д｀)ノ~~
今日もﾜﾀｼは1日を通して
異常な程の食欲に襲われていました😱👊
お昼の給食も量が多く💦その後の休憩時間も皆で
お菓子を囲んでお茶しちゃいました😆💧
毎度のことです😅😓
空腹があるのに食べられないなんて不思議な感じですね😒🌀
でもﾁｮｯﾋﾟﾘ羨ましいです😁
>> 88
では今日1日食べたもの🐎
朝ご飯🍴✨
★ご飯
★きんぴらごぼう
★里芋のにっころがし
★ミートボール
昼ご飯🍴☀（給食）
★ご飯
★チンゲン菜&ﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ
★野菜と鶏肉のトマト煮
★ごぼうサラダ
★かぶと人参のつけもの
間食😱💦
★サラダ煎餅 2枚
★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ 4枚
★小枝 少を2袋[ふくろ]
本日のおやつ🎀
★ごま揚げ煎餅
★牛乳
夜🌒✨ご飯😓
帰宅後お腹空きすぎて💥
★くるみ&ﾚｰｽﾞﾝライ麦🍞
★チキンナゲット
★ひじき
そして極めつけが(／_＼;)
★すき家の高菜めんたいこマヨ牛丼😱💦💦💦💦💦💦
きっと1日でこんな食べてる人っているのかなぁ😢↘
次の24日の検診までどうにかしなくちゃ…😠‼
気持ち入れ換えよう✋
おはようございます‼
今日は、割と調子がイイかな⁉
今、朝のﾜｲﾄﾞｼｮｰでﾃﾞｨｽﾞﾆｰのChristmasｲﾍﾞﾝﾄを見たらﾃﾞｨｽﾞﾆｰ好きの血が騒ぎました....
我が家は、毎年娘の誕生日月はﾃﾞｨｽﾞﾆｰへ行っていて☝今年は私の誕生月(今月)にも行く予定で....来年の娘の誕生日にも行けないと思ったら益々行きたくなって～😣
楽しみがあったら悪阻も頑張って乗り越えるのになぁ....
独り言でした。
おはようございます☀
今朝の体重
64.7…
昨日の夜食べてない割に全く減ってない💧
朝ご飯
★食パン２枚
★ﾁｰｽﾞ ２つ
★牛乳
保育園の面接行ってきました❗
朝食べたからか調子悪いです😞
青空さん🎵ママさん🎵
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ毎年行ってるって凄いですね😆
私は大阪なので距離もあるし昔に一度行ったっきり😅
毎年楽しみがある事はイイ事ですよね💕
私は毎年、お正月に温泉に行ってます♨
朝ご飯🍴✨
★ｺﾝｿﾒ野菜ｽｰﾌﾟ 3杯
しょうがをすりおろして）
★ﾘﾝｺﾞ&柿を２切れずつ
★ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
★黒糖🍞 一個
昼ご飯☀✨
★野菜塩ラーメン
★ご飯 少々…
またしても炭水化物😲💦
間食😓↘↘
★ふ菓子 大二本💦
★板ﾁｮｺ 一列
★ｺﾝｿﾒ野菜ｽｰﾌﾟ
パパが休日出勤を終え帰宅後ﾁﾋﾞを連れて出掛けてくれたので😆
その隙を狙い２時からの
仕事に時間があったので♪
少しだけ半身浴をした🐷♨
ﾁｮｯとでも老廃物を出したかったからxF0💨
結果報告(￣～￣；)✏💦
★47、2ｷﾛ
★20、2％
昨日夜より1ｷﾛ減った😁
今日の夜も出来るかなぁ🎵
ママさん🎵青空さん🎵
こんにちは😄👍
昼ご飯
★つけめん
★ご飯少し
【ママさんと同じﾒﾆｭｰ😄】食べてから気持ち悪くなり横になって休憩しました💦
今、ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼﾃｨへ買い物しに来ました‼
娘のミルクの時間になり
フードコートへ立ち寄ってます🍴
臭いや食べ物を見るとムカムカしてきました😲💦
今日も食べれないかも⤵
主さん😱気持ち悪いのは落ち着いて何か食べられそうですか😢?？
私は帰宅後甘いものが食べたくなり(o>ω
★なめらかプリン
★板ﾁｮｺ半分
を食べました😅✋
ちなみに園のおやつは
★フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄでした🍒
夜ご飯は😌旦那さん特性の★具沢山おでん🍜です✨
これから頂きま～す♥
入浴後🐷♨
今日は昼間したから少し💨
★46、8ｷﾛ…ﾎｯ😆
★21、2％…増えた💦
>> 99
ママさん🎵こんばんは★
今お風呂から上がり→お腹の調子が悪くてトイレに😣
気持ち悪いのは落ち着きました✨
寒天ゼリーでも食べようか迷い中🌀
ママさんの半身浴には本間感心させられます😌
一人目、妊娠中の時もしてたんですか⁉
めちゃくちゃ食べてるのに驚異の半身浴で体重維持してるのが本間に凄いです😆
- << 101 おはようございます😉 今日は何だか寒い☔💥 本日は旦那さんが仕事だからﾜﾀｼは休みの日です😄 朝早起きしようと思ったｹﾄﾞ出来なかった😢残念 3日もｳｫｰｷﾝｸﾞできてない💦 主さん😌 お腹の調子は大丈夫ですか😲⁉ でも夜ご飯抜きなら今日は確実に減ってますね😆👍 半身浴は一人目からしてましたが♨今回のが力入ってるかな😁独身の時から 半身浴してました🐷♥ ただ一人目の時はホントに本当に食べ過ぎていました… 今日で5ヶ月突入なので さらに食欲増加に気をつけます😅 ここから増えていくんだろうなぁ😱体重
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