🏠 ゴミ屋敷をこれから片付けます 11 ☕

🍎 ロクさん、ふぅちゃん、ありがとう
気をつけて過ごします

今日はあまり動かずにできることを済ませました
⭐古新聞紙を結束
⭐古雑誌を結束
⭐お菓子のかごの中を整理
⭐掃除道具の手入れ
⭐リビングと和室の掃除機かけ

週末は押し入れに布団が入れられるように片づけたいです
今は出しっぱなしになってるので⤵


パンは、わたしはパン焼き機で食パン焼くしかできません
せいぜいドライフルーツを入れるくらい
🌷ちゃん、こないだのメロンパンは冷凍のなんです💦通販でクールで送ってくるヤツ
家で解凍して室温で発酵=膨らませてオーブントースターで焼きます
安くておいしいよ💡

• << 164 🌷🍎ちゃん、痛いのにがんばってますね😆 痛いとこは休めつつも仕事をこなす✨✨ そういう動き方が🌷は大好きです💕素敵💕 メロンパン、いいなぁ😆出来立て食べたら凄くおいしいんでしょうね✨✨ みなさん良い週末を💕 またきますね💓

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>> 150 6⃣明日朝七時にまた着付けが入りました お茶の炉開きだそうです 今日も問い合わせや話し込む方が多く鶴に触れもしなかった 母と妹に野菜を送るのは… 🌱ロクさんお疲れ様です

着付けは 早いですものね💦

散らかってるから業者さんは延期してもらおう なんてすぐに考える私には、いくら仕事とはいえ
家（店）に早朝から人がくるなんて 信じられないプレッシャーです💦

最近 女子アナの～さんが、朝の番組に二度遅刻し降板したそうで、早起きが苦手でプレッシャーだったとの発言がたたかれていたらしいですが、 鬱があると そんなものです😔⤵

ポンデケージョですが、ホットケーキミックスみたいに
ポンデケージョの粉というのが売っていますよ😃大きなスーパーならだいたいあると思います。
水と混ぜて焼くだけで ほんと簡単💡

一時期 はまりました😁

私は 生協や農協のお店においてあった ポンデケージョミックスが好きでした。

よく考えたことなかったけど、あれは何の粉が合わさっているのだろう～

今度しらべておきます

あと 思いだした！ロクさんに オススメしたいのが

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>> 152 🌱 玄米おかゆパン
ロクさんは玄米を食べるからオススメしたい💡

残りの玄米ご飯をおかゆにする

少しさましてから

米量と同量の小麦粉をいれる

まぜまぜ

できれば 一晩
部屋に放置

もしくは これからの季節なら コタツのすみ や 風呂ふたの上などで 保温

…すると、生地が 多少ほんわか発酵な感じに

オーブンで焼く
（丸めても、トレーに平らにでも）

🍀玄米おかゆパン、もちもちおいしいんですぅ😍

米あめ ナチュラルな砂糖をいれても おいしいけど、なにもいれなくても玄米の甘みでおいしい。

おかゆにする時に
おじやでしてもいいし

かぼちゃ きんぴら ひじき フルーツ カレー 味噌…

のこりものを
なんでもいれて 混ぜても 合います❤

ごはんになるパンです

私も また作ろうっと😍

思い出させてくれてありがとうございます！

• << 155 6⃣うっ、うまそう✨ ドライイーストいらないのですね？ やってみるq(^-^q) ポンテケージョのモチモチも米粉ではないですかね 今日のはドーナツみたく揚げてあった 中華ゴマ団子みたいでうまかった😋 何個も食べたかったけど一個百十円もするし、超高カロだから我慢した😣 自分で作ったりしたら…😆😆😆いっぱい出来るね、どうしよう＼(^o^)／ ダイエットは私の年では中々大変です😢 実は私は痩せ型だったのです 細い細いと言われ太りたい、位だったのになんだ今は💢 でも痩せると顔はシワシワかなあ😢

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🌱調べてきました。ほほぅ～モチモチは タピオカ粉でした✨

タピオカ粉のかわりに片栗粉で作る方法もでていたので コピペしておきますね😉
ポンデケージョ
材料：直径3cm約14個分　調理時間：25分
片栗粉　1カップ
ベーキングパウダー　小さじ1/2
水　大さじ3
牛乳　50cc
バター　大さじ2
粉チーズ　1/2カップ
卵　M1個

作り方
１、水、牛乳、バターを耐熱容器に入れ、レンジで2分加熱
２、ボールに片栗粉とベーキングパウダーを入れ混ぜ合わせておき、そこに熱々の１を注ぐ。そそいだら一気に混ぜ合わせる。
３、２に卵、粉チーズをあわせよく練り混ぜ、直径2cmくらいづつに丸める。オーブントースターの
トレーにアルミホイルを敷き、丸めた生地を並べて15分焼いたら出来上がり！（トースターはあらかじめ3分くらい温めておいてください）
＊冷めてモチモチ感がなくなったら、ふんわりとラップをしてレンジでかるく温めてください。(30秒くらい)モチモチが復活します！

だそうです❤

• << 156 6⃣すれ違ってしまい😅 片栗粉かあ わざわざ有難うございます フルーツケーキと一緒で作れば簡単なのかな？ まずはインスタントで揚げないで焼いたの作る😅 玄米パンも作る すごい料理の上手い人みたいだ😆 私はシュガーレディのやはり冷凍パン生地を買ってピザにします ホントはピザ生地も簡単なはずよね

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>> 153 🌱 玄米おかゆパン ロクさんは玄米を食べるからオススメしたい💡 残りの玄米ご飯をおかゆにする 少しさましてから 米量と同量の小麦… 6⃣うっ、うまそう✨
ドライイーストいらないのですね？
やってみるq(^-^q)
ポンテケージョのモチモチも米粉ではないですかね
今日のはドーナツみたく揚げてあった
中華ゴマ団子みたいでうまかった😋
何個も食べたかったけど一個百十円もするし、超高カロだから我慢した😣
自分で作ったりしたら…😆😆😆いっぱい出来るね、どうしよう＼(^o^)／
ダイエットは私の年では中々大変です😢
実は私は痩せ型だったのです
細い細いと言われ太りたい、位だったのになんだ今は💢
でも痩せると顔はシワシワかなあ😢

• << 157 🌱イーストはいらないです😃 おかゆにする時に、くず野菜（キャベツしんをきっていれるとかニンジンの皮細かくして、とかなんでも）や 残りおかずを入れた方が ふくらみやすいんです。たぶん 発酵のたすけになるということだと思います。 玄米だけが 一番 ストイックな感じに？ふくらみ むずかしいかなあ… それでも充分おいしいですけどね😉 私は 残りごはんじやたりないから わざわざ ごぱん用にたいていました。玄米は お水にいれて日当たりにだしておくと ギャバ活性化し発芽玄米になります（してますか？）芽がぷち っと 発芽するかしないかにしてから ごはんにしてもこれをごぱんにしても 甘さと栄養倍増でおいしいです。ポンデケージョ団子おいしそうですねぇ😍 まわりにゴマと油つけて、焼くだけでも ヘルシーだけど 揚げポンデに近くなりそうですね🎵 片栗粉バージョンは 牛乳 バター入りで想像するに 何かちょっと違う感じがしますが…もしかしたら ポンデリングドーナツの感じに近いのかな… 私が買っていたポンデケージョミックスの袋にはあんこを入れた団子に、とか揚げるのもあったし、いくつかアラカルトレシピがのっていた記憶があります。成功をいのります👍

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>> 154 🌱調べてきました。ほほぅ～モチモチは タピオカ粉でした✨ タピオカ粉のかわりに片栗粉で作る方法もでていたので コピペしておきますね😉 ポン… 6⃣すれ違ってしまい😅
片栗粉かあ
わざわざ有難うございます
フルーツケーキと一緒で作れば簡単なのかな？
まずはインスタントで揚げないで焼いたの作る😅
玄米パンも作る
すごい料理の上手い人みたいだ😆
私はシュガーレディのやはり冷凍パン生地を買ってピザにします
ホントはピザ生地も簡単なはずよね

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>> 155 6⃣うっ、うまそう✨ ドライイーストいらないのですね？ やってみるq(^-^q) ポンテケージョのモチモチも米粉ではないですかね 今日のはドー… 🌱イーストはいらないです😃 おかゆにする時に、くず野菜（キャベツしんをきっていれるとかニンジンの皮細かくして、とかなんでも）や 残りおかずを入れた方が ふくらみやすいんです。たぶん 発酵のたすけになるということだと思います。 玄米だけが 一番 ストイックな感じに？ふくらみ むずかしいかなあ… それでも充分おいしいですけどね😉 私は 残りごはんじやたりないから わざわざ ごぱん用にたいていました。玄米は お水にいれて日当たりにだしておくと ギャバ活性化し発芽玄米になります（してますか？）芽がぷち っと 発芽するかしないかにしてから ごはんにしてもこれをごぱんにしても 甘さと栄養倍増でおいしいです。ポンデケージョ団子おいしそうですねぇ😍 まわりにゴマと油つけて、焼くだけでも ヘルシーだけど 揚げポンデに近くなりそうですね🎵 片栗粉バージョンは 牛乳 バター入りで想像するに 何かちょっと違う感じがしますが…もしかしたら ポンデリングドーナツの感じに近いのかな… 私が買っていたポンデケージョミックスの袋にはあんこを入れた団子に、とか揚げるのもあったし、いくつかアラカルトレシピがのっていた記憶があります。成功をいのります👍

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🌱 忘れてました

できたら 小麦粉は
国産小麦がおいしいです⬅たぶん 薄力粉と強力粉の間くらい
南部地粉 とか はるゆたか とか
全粒粉まぜたり

最初のうちは毎度材料と粉でふくらみ方も色々違う感じになると思いますが
どれも失敗にならずおいしいのが ごぱんの 不思議な魅力です😍

あっ 大きいひとかたまりで 焼くのは
やめておいてくださいね💦

マクロビオティック 玄米おかゆパン

で検索すると 写真つきでわかりやすいのがヒットすると思います

マクロビの定番なので😃

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朗おはようございます匤
昨日は疲れて１０時にリビングでダウンしておりました昉
目が覚めたのは４時
４時はさすがに動き出したら家族が迷惑なので
５時までビデオを見て
それから洗い物１時間
洗濯３回目を回して
今、花の水やりをおえ
ガーデンで朝日を浴びております劦

さあ、みなさんのレスを読んで来ますよ昻

• << 161 🌱 おはようございます ９時には家を出ないといけないので 寝坊です💦 どんちゃん、 すごい早起き😱 朝からグッジョブです✨ ドンｸﾞリッシュガーデン いいなぁ✨ ポンデケージョは… う～ん なんと説明したらよいのだろう～ パン屋さんにいくと、わりと並んでいるのだけれど ピンポン球大、でも丸くなくて ふにゃっとしてて たべると 中はもっちり おもちみたいな食感のパンです たぶん 見たら あぁこのことか～ と 知ってるかも💡 準備していってきます💨

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朗ポンデケージョ俉俉俉蓜蓜蓜
なんでげしょ？瀨
私はまだまだパン作り見習いちうでげす
ポンデケージョ初めて聞きました
玄米おかゆパンも
なんちゃってマクラーは
知りませんどした瀨
ふぅちゃんはお料理の話しになるとキラキラしているね昀昀
素敵昀
私も今度作ってみます

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>> 159 朗おはようございます匤 昨日は疲れて１０時にリビングでダウンしておりました昉 目が覚めたのは４時 ４時はさすがに動き出したら家族が迷惑なの… 🌱 おはようございます

９時には家を出ないといけないので 寝坊です💦

どんちゃん、 すごい早起き😱
朝からグッジョブです✨

ドンｸﾞリッシュガーデン いいなぁ✨

ポンデケージョは…
う～ん なんと説明したらよいのだろう～
パン屋さんにいくと、わりと並んでいるのだけれど

ピンポン球大、でも丸くなくて ふにゃっとしてて

たべると 中はもっちり おもちみたいな食感のパンです

たぶん 見たら
あぁこのことか～ と 知ってるかも💡


準備していってきます💨

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6⃣ふぅさん、昨日からレシピ色々サンキュです
今朝が早いから寝ちゃいました
お客様を先程送り出し、今、もらったチョコで寛いでます💓
今日からいよいよ鶴だけど中々パワーが出なくって😲
色、作り始めます
まずは店頭をざっと片付けないと
早起きすると時間はあるけど一日持つか心配😅

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6⃣植木に水をやり
鶴の色も作りました
糊と馴染ませてます
キンチョー😣
恥ずかしながら道具がホコリだらけ😣
神様、ごめんなさい
鶴、うまいことやらせて(^人^)
あっ仏壇の水、取り替えよ😅
ご先祖様、よろしくお願いします(^人^)

• << 166 🌱わ～ロクさん ついに鶴ですか✨ 私までドキドキです✨ 楽しみです😍 神様みてます～というか 神様おりてきますように～🙏 朝早いから 途中 お昼寝してくださいね🎵 私も３時来訪パニックですが とにかく 今 ちょっと眠らないと なにもできなさそう ３０分 ねむりたい…

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>> 151 🍎 ロクさん、ふぅちゃん、ありがとう 気をつけて過ごします 今日はあまり動かずにできることを済ませました ⭐古新聞紙を結束 ⭐古雑誌を結束… 🌷🍎ちゃん、痛いのにがんばってますね😆

痛いとこは休めつつも仕事をこなす✨✨

そういう動き方が🌷は大好きです💕素敵💕


メロンパン、いいなぁ😆出来立て食べたら凄くおいしいんでしょうね✨✨


みなさん良い週末を💕


またきますね💓

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🌱 帰宅しました
🚨かけこみ 今 ひっくり返っています

お昼まで ちょっとまっておくれ🆘休憩だしてます

エアコン故障につき ３時に業者さんがくること決定

それまでに 片付けられるのか😭 プレッシャー‼

友達の旦那さんが インテリア好き？工夫好き？マメマメなご主人で

お邪魔する度に

あらっ😲‼ 使いやすく模様替えしてある😱と驚きます。

床から天井まであるびっしりの本棚も 億劫がらず ちやちやっと 違う部屋に移動させたりするらしい。
１日あれば、家の中全て 模様替えと整理ができると言ってました。 だから私が何年かかっても片付かないのが不思議らしい。何百坪の豪邸ですか😁とからかわれる😥

会う度に「終わりましたか？いつでも行きますよ😃👍」と。友人も「うちの旦那つかってよ‼」と

と、いってくださるのだが…

お願いする勇気はなく⤵

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>> 163 6⃣植木に水をやり 鶴の色も作りました 糊と馴染ませてます キンチョー😣 恥ずかしながら道具がホコリだらけ😣 神様、ごめんなさい 鶴、うまいこ… 🌱わ～ロクさん ついに鶴ですか✨

私までドキドキです✨ 楽しみです😍

神様みてます～というか 神様おりてきますように～🙏


朝早いから 途中 お昼寝してくださいね🎵

私も３時来訪パニックですが

とにかく 今 ちょっと眠らないと なにもできなさそう

３０分 ねむりたい…

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🌱 ふぅ…

主人とケンカしてる間に ３時に⤵

つかれた💧

ざざっとまとめただけ…業者さんは
また部屋など見ずに用事だけ済ませて帰りました。

業者さん方は

お部屋を見渡してはいけません！ みたいな教育されているのか、それとも 心得ているのか、それとも普通の人は 他人の家なんて 興味もないのか わかりませんが😥

とにかく
今日は延期にしようと思うほど、
恥ずかしい😫 申し訳ない😫 と思うのは 私だけ～業者さんは気にしちゃいない～と 思いました💧

週末は苦手💦

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✨お疲れさまでした✨

今日もケンカですか

大変でしたね～😢

こちらは今まで ずっと出かけていたので 今

洋服の書き込みのために
ちょっと来ました😃

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✨着て気持ちのいい服だけ着る

普段着は
着心地のいい服だけ着る

かな

平日はスーツで７時半から１９時半まで過ごして
家では楽な格好をして
土日は１日は着物を着て
と なると 近所に着て出る
シチュエーションはないかも
と思ってたけど

部屋着と普段着は一緒で
お洒落着は買ったばかりの服や
お気に入りの服

部屋着はくつろぎやすい服

枚数は 多くないと思うけど
１０年着てる服も
それ以上のもあるし
短命の服もある

お洒落Ｇパン ２本
普段着Ｇパン ２本
その他の👖 ３本

チノパン綿パン０本

Ｔシャツ長Ｔカットソーは
たくさんあるけど

お洒落着は 少し
普段着は たくさん
寝巻き用も たくさん

シャツは着こなせてないけど

お洒落着は ４枚
もらいものは ５枚

くらいかな

カットソーが着やすい😃

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>> 169 ✨

⭐炊飯器洗う
⭐炊飯
⭐寸胴鍋洗う

夕飯準備し
早めに休みます😪

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🎵お久しぶりです
皆さんのﾚｽにｺﾒﾝﾄしたいのですが、取り敢えず報告します。

上の子の幼稚園決まりました～。
併願は三倍の抽選に外れ、本命は、補欠合格でｷｬﾝｾﾙ待ちだったのですが、空かなかったらしく、救済処置で姉妹園の幼稚園に入園できることになりました🙌
自宅からは遠くなりましたが、決まってほっとしています。

片付けは、ホットカーペットを出した位しかしてないです。

• << 183 🍎 エルモさん、幼稚園決まってよかったですね ご報告ありがとうございました😃 倍率、すごく高いんですね👀 しかし、入園🌷🎵 わくわくですね💕
• << 187 🌷あ！エルモさん💓 ご入園決まったのですね✨ おめでとうございます😍

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🌱 洋服についてのレスありがとうございました。

まだ冬服がほとんで衣装ケースの中で 長袖T三枚でも不自由してない… うーん🌀 来週また クローゼットを片付けます。

エアコンがもう使えないらしいので
家電屋にみにきたのですが

疲れて たどり着けず今 喫茶店です

家電屋いかず Uターンします

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6⃣ガツンと彩色
しましたq(^-´q)
四分の一終わったかな😅
今日は明日ハチさんが出張着付けデビューなので特訓です
友禅は早めに切り上げます
明日は友達が娘を連れてレンタルの衣装合わせに
また着付け
週末は七五三で着付け
鶴は合間にやる感じですがもう慣れました😅
店頭で蕎麦打ちをしてる蕎麦屋だと思や何でもないわ
ふぅさん、励まし有難う
頑張ります
職人だもの みつを
ウケたからこっちでも言う😆

• << 175 🌱 いや～ そうおっしゃいますが 集中する色さし中に 他の用も入りながらとは… 尊敬しきりです‼ 職人だもの… 何度きいてもうけちやいますが(笑) いや 本当に ロクさんの職人魂、尊敬です‼ ハチさん 最近 お話していませんが、明日の お仕事 遠くから応援しております❤ 私は 家にいるのがつらいので ちょっと 外出してきます

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>> 173 ✨いやぁ お疲れさまです😍✨

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>> 173 6⃣ガツンと彩色 しましたq(^-´q) 四分の一終わったかな😅 今日は明日ハチさんが出張着付けデビューなので特訓です 友禅は早めに切り上げま… 🌱 いや～ そうおっしゃいますが 集中する色さし中に 他の用も入りながらとは… 尊敬しきりです‼

職人だもの… 何度きいてもうけちやいますが(笑)

いや 本当に

ロクさんの職人魂、尊敬です‼

ハチさん 最近 お話していませんが、明日の お仕事 遠くから応援しております❤

私は 家にいるのがつらいので ちょっと 外出してきます

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🌱帰宅
⭐夕飯片付け

…しかやりようがない😥

息子が 午後長時間眠ってしまい

⭐明日がテストなので、これから 付き合います

ただ私が 同じテーブルにいるだけで 落ち着いて勉強できるらしいけど、一人ではなんだかすすまないらしい😥

中学生になったら、できるようになるのかな…

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>> 176 朗勉強するのですからいいじゃないですか煜
うちは３日が塾のテストでしたが
何もやらずに受けましたよ瀨
開き直りすぎ昉

ポンデケージョ詳しくありがとうございます戓
パンやでは見たことないですが
コンビニでそれと思われるものを食べたことがあります。
あれであっていれば私も作ってみたいかも煜

• << 179 🌱 あ ３日 全国統一模試というのにいきました💡 塾のテストは 成績により クラスはおろか 席順が変わるのです… 気にする必要なし😚 と言っていますが、本人は 気になるようです…。 そんなシステム向き不向きがありすぎ…。 私ならとっくにリタイアだわ🙆 本人は昼間何時間も眠ってしまったので目はさえてるらしい…私は 眠たいけど😪 まだつきあい中です… 勉強道具を置く ブックワゴンとやらを買うか 非常に迷っています。 皆さん 子供さんは食卓で勉強されてますか？ 勉強道具どこにおいていますか また 食卓で勉強中に 旦那さん帰宅の食事が入ったらどうされていますか 以前お聞きした方もいますが… まだの方には教えていただけたら🍀 子供部屋リビング化計画は まだすすんでおりません

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6⃣特訓終わり帰宅
夕飯は鮭のマヨネーズ焼き
ハンバーグみたいに野菜をいっぱい敷いてオーブン焼き
ハチさんメイトが作ってくれました
私もパンならば習ってみたいなあ
なんだか習い事やジム通いなど夢のまた夢みたいに余裕ないです
ハチさんなんてスポーツクラブに入って一度も行けず体験でズンバとやらをやっただけ
でも職業柄腰痛あるからプールは行きたいからとやめない
私は例の葡萄ジュース100円の道場なら近いから行けるかなあ
行ける時間は空手しかやってないけどさ😆
お向かいでフットサルやってるけどできやしないし😢
運動しないとマジヤバイんだが😣

• << 180 🌱ロクさん ハチさんお疲れ様です お夕飯おいしそう！😍 運動…私も考え中です。 先日 整体院で 運動をすすめられましたが、 なかなか続かないし何がオススメかとお聞きしたら どこかに通うのでなく日常生活に組み込むのを オススメされました。 １時間ごとに ５分深呼吸、背中のストレッチ キッチンにたつ時は 姿勢を意識する など。 体操DvDもオススメだそう。 リラクゼーション瞑想から ヨガからストレッチ、バランスボールなどありとあらゆるのが出ているそうで、朝夕とか３時のお茶タイムにとか決めるとよいそう。 TSUTAYAとかでもかりれるみたい。 通うなら 近くでないと なかなか行かれないですよね💦 ゆる体操とやらも興味ありますが、ゆるゆる～が私には難関なので 敷居がたかくてまだ見学にいけていません。 今年中に何かはじめたいです。 ロクさん 何か決まったら？オススメ？教えてくださいね あ ロクさんハチさん、いっそ乗馬なんて どうかしら⁉ 腰痛なおるみたいですよ‼ でなければ マシンのジョーバ…⬅団子食べながらでも乗っていられる😁

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>> 177 朗勉強するのですからいいじゃないですか煜 うちは３日が塾のテストでしたが 何もやらずに受けましたよ瀨 開き直りすぎ昉 ポンデケージョ詳しく… 🌱 あ ３日 全国統一模試というのにいきました💡

塾のテストは 成績により クラスはおろか 席順が変わるのです… 気にする必要なし😚 と言っていますが、本人は 気になるようです…。 そんなシステム向き不向きがありすぎ…。
私ならとっくにリタイアだわ🙆

本人は昼間何時間も眠ってしまったので目はさえてるらしい…私は 眠たいけど😪 まだつきあい中です…

勉強道具を置く ブックワゴンとやらを買うか 非常に迷っています。

皆さん 子供さんは食卓で勉強されてますか？ 勉強道具どこにおいていますか

また

食卓で勉強中に 旦那さん帰宅の食事が入ったらどうされていますか

以前お聞きした方もいますが…
まだの方には教えていただけたら🍀

子供部屋リビング化計画は まだすすんでおりません

• << 182 🍎 ふぅちゃん、夜遅くまでお疲れさまでした しかも朝早いですね 息子さんは幸せだなぁ うちは娘たちの勉強机は子ども部屋にあります こないだの模様替えで「耳をすませば」の雫ちゃん姉妹風に二段ベッドでスペースを区切りました 長女は一年生の時から自分の机で勉強しています 次女は専ら食卓です 長女もたまに食卓でします その都度部屋から勉強道具は文具も一緒に持ってきますが、子ども部屋とダイニングは隣接しておりドアも常に開放しているからできるのかも ダイニングに置いてある電話下の文具は貸す時もあります 夫が独りで食事をすることはめったにないので実際にそうそう状況になったことはありませんが、多分、端によけさせて勉強を続けさせると思います

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>> 178 6⃣特訓終わり帰宅 夕飯は鮭のマヨネーズ焼き ハンバーグみたいに野菜をいっぱい敷いてオーブン焼き ハチさんメイトが作ってくれました 私もパンな… 🌱ロクさん ハチさんお疲れ様です

お夕飯おいしそう！😍


運動…私も考え中です。

先日 整体院で 運動をすすめられましたが、

なかなか続かないし何がオススメかとお聞きしたら

どこかに通うのでなく日常生活に組み込むのを オススメされました。

１時間ごとに
５分深呼吸、背中のストレッチ

キッチンにたつ時は 姿勢を意識する など。

体操DvDもオススメだそう。

リラクゼーション瞑想から
ヨガからストレッチ、バランスボールなどありとあらゆるのが出ているそうで、朝夕とか３時のお茶タイムにとか決めるとよいそう。
TSUTAYAとかでもかりれるみたい。

通うなら 近くでないと なかなか行かれないですよね💦

ゆる体操とやらも興味ありますが、ゆるゆる～が私には難関なので 敷居がたかくてまだ見学にいけていません。

今年中に何かはじめたいです。

ロクさん 何か決まったら？オススメ？教えてくださいね

あ ロクさんハチさん、いっそ乗馬なんて どうかしら⁉ 腰痛なおるみたいですよ‼
でなければ マシンのジョーバ…⬅団子食べながらでも乗っていられる😁

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🌱 おはようございます。

お風呂にはいり ひたすらぼ～としてます

エルモさん 何はともあれ幼稚園決まってよかった～✨ 落ち着きますね✨

花ちやんは 七五三でしたか… おめでとうございます✨


今日はちょっと忙しそうですが またきます😃

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>> 179 🌱 あ ３日 全国統一模試というのにいきました💡 塾のテストは 成績により クラスはおろか 席順が変わるのです… 気にする必要なし😚 … 🍎 ふぅちゃん、夜遅くまでお疲れさまでした しかも朝早いですね 息子さんは幸せだなぁ

うちは娘たちの勉強机は子ども部屋にあります こないだの模様替えで「耳をすませば」の雫ちゃん姉妹風に二段ベッドでスペースを区切りました
長女は一年生の時から自分の机で勉強しています 次女は専ら食卓です 長女もたまに食卓でします その都度部屋から勉強道具は文具も一緒に持ってきますが、子ども部屋とダイニングは隣接しておりドアも常に開放しているからできるのかも
ダイニングに置いてある電話下の文具は貸す時もあります

夫が独りで食事をすることはめったにないので実際にそうそう状況になったことはありませんが、多分、端によけさせて勉強を続けさせると思います

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>> 171 🎵お久しぶりです 皆さんのﾚｽにｺﾒﾝﾄしたいのですが、取り敢えず報告します。 上の子の幼稚園決まりました～。 併願は三倍の抽選に外れ、本… 🍎 エルモさん、幼稚園決まってよかったですね ご報告ありがとうございました😃
倍率、すごく高いんですね👀

しかし、入園🌷🎵
わくわくですね💕

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6⃣エルモさん、ご入園決まり、誠におめでとうございます
お母さんのここ一番のふんばりどころでしたよね

ふぅさん、私は子供がいませんが、自立心が備わるまではキッチンで勉強させる派です
小学生は場所じゃなくてきめ細かく教えてもらえる環境がないと正確に学習できませんから
で、そういうことなら私なら、折り畳みの安い小さいちゃぶ台かテーブルなんかをすぐ買っちゃう
で、不要になったらすぐ捨てちゃう
と、思います
道具入れはちゃぶ台の下に収納ケースでも置くかな
環境に必要なものはモノが増えても当座の整理整頓のために買わないと店頭なんかはやってらんないので
家具も子供の成長とともに安いのを買ったり捨てたりします、きっと
今は家具がバカ安だからね😅

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✨おはようございます✨

今日は片付けていこうと
思っています

昨日は早く寝て
ゆっくり起き出しました
今日は１日のんびりすれば
明日からは
元気に過ごせそうなので

張り切りすぎない程度に身辺整理をしていきます

こちらは 曇り空で雨さえ落ちそうですが

慌てない慌てないと
言い聞かせて淡々と
やっていきたいと思います😃

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>> 185 ✨

⭐洗濯
⭐洋服タンスに服を片付けて
⭐今日着る服を選ぶ

• << 188 ✨ ⭐母にメールする ⭐タオル類など洗濯ものを干す ⭐マット類洗濯 雨降りなので お風呂場に干して乾燥機をかけました 主人は今出かけました 皆さんのいろいろが読み切れていませんが また部屋が片付き のんびり落ち着いた頃に読みたいと思います あと６時間しかないな やりたいことを楽しみたいです

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>> 171 🎵お久しぶりです 皆さんのﾚｽにｺﾒﾝﾄしたいのですが、取り敢えず報告します。 上の子の幼稚園決まりました～。 併願は三倍の抽選に外れ、本… 🌷あ！エルモさん💓


ご入園決まったのですね✨


おめでとうございます😍

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>> 186 ✨ ⭐洗濯 ⭐洋服タンスに服を片付けて ⭐今日着る服を選ぶ ✨

⭐母にメールする
⭐タオル類など洗濯ものを干す
⭐マット類洗濯

雨降りなので お風呂場に干して乾燥機をかけました

主人は今出かけました

皆さんのいろいろが読み切れていませんが また部屋が片付き のんびり落ち着いた頃に読みたいと思います

あと６時間しかないな
やりたいことを楽しみたいです

• << 190 ✨ 無心で ⭐洗い物ざざっと洗って食洗機へ投入 ⭐昨日失敗した食べれないご飯でバターライス作ってます ふぅさん お嬢さん お大事に😢

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🌱娘が発熱し 病院へいってきました。

主人と私の治りきらない風邪をあげてしまったかもしれない😣
鍋いっぱい ほうとうを 作ったので 今日は１日これを 醤油か味噌 それぞれの好みで いただいて 過ごすとします。

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>> 188 ✨ ⭐母にメールする ⭐タオル類など洗濯ものを干す ⭐マット類洗濯 雨降りなので お風呂場に干して乾燥機をかけました 主人は今出かけま… ✨

無心で

⭐洗い物ざざっと洗って食洗機へ投入
⭐昨日失敗した食べれないご飯でバターライス作ってます

ふぅさん お嬢さん お大事に😢

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>> 190 ✨

やる気がでない中

頑張って掃除機✨かけて
やる気を出そうと動き始めたら

掃除機✨が壊れていました😨

大好きな掃除機が壊れていて
心が折れそうでした😭

昨日
娘が午前中に掃除機をかけてくれたのですが
どうやらその後何かがあったのでしょう😢

直すのも難しく
次を買うことにしました😔

折れそうな気持ちを奮い立たせ

⭐拭き掃除✨しました
台所床
⭐玄関廊下洗面所自室リビング
⭐マット類干す
⭐シーツ洗濯✨

ＢＧＭは有線のオルゴール曲がずっと流れるチャンネルです

今は

もみのき
君が大好き

が流れてます

落ち着きます

• << 193 ✨ どんさん🍜が スレ１はやる気が出ると書いてたので 今日はスレ１を読もうと思ったら いきなり やる気が出てやれました ⭐玄関を綺麗にする ⭐靴をすべてしまい ⭐たたきを掃き ⭐玄関外のポーチを掃き 七五三用時に購入の草履(５年前に購入)を出しリサイクルに持っていく予定のサンダル２足を水洗いしました スッキリ✨ スレ１の２さん ありがとう😊

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🍜昨日もいつの間にか
ソファーで寝てしまい
４時に目が覚めたどんでざいます。
さすがに今日はもう一度布団で寝ました。
昨日はあれから家族でもうダッシュで
片づけ＆掃除。
ソファの位置も模様替えして
キッチンの洗い物久しぶりに何もありません。
ダイニングテーブルも０です。
リビングにも寝転がれます。
これを維持したいのに
いつも崩れちゃうんだよなぁ。

うちの息子は１年生から自室の机勉強していました。
もうそれが癖になっているので
ダイニングではしませんが
せっかく癖づけしたのに
今はリビング学習法がいいと知って
かなりショックです（笑
うちもリビングの隣が息子の部屋で
扉は寝る時間まで開放されているから
まぁ見えるといば見えますが。
友達の家はキッチンに子供の机が置いてあります。

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>> 191 ✨ やる気がでない中 頑張って掃除機✨かけて やる気を出そうと動き始めたら 掃除機✨が壊れていました😨 大好きな掃除機が壊れていて … ✨

どんさん🍜が スレ１はやる気が出ると書いてたので

今日はスレ１を読もうと思ったら

いきなり やる気が出てやれました

⭐玄関を綺麗にする
⭐靴をすべてしまい
⭐たたきを掃き
⭐玄関外のポーチを掃き

七五三用時に購入の草履(５年前に購入)を出しリサイクルに持っていく予定のサンダル２足を水洗いしました

スッキリ✨

スレ１の２さん
ありがとう😊

• << 195 ✨ お悩み版まで読み戻り 今 洋服の片付けに着手しています ⭐シーツ干す ⭐一回めの洗濯もの畳む ⭐食洗機片付け ⭐洋服ダンスの夏物やセーター洗濯 主人帰宅 ふぅ 床が なぜか ざらつく😠ので もう一回掃除します😔 あ どんさん🍜 すごいですね✨ぇ💕 私も 少しずつ 近づきます😔

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🍜花ちゃんちは七五三なのですね。
おめでとうございます。
エルモさんちも幼稚園決まってよかったですね。
しかし本当に倍率の高い地区ですね。
それなのに政府は幼稚園と保育園を
一緒にしようとしているなんて
どうなっちゃうんだろう。

屋敷１のスレが全部読み終わりました。
最初のころのふぅちゃんの心の叫びは
私の思っていることと重なることが多くて
びっくりです。
私もきっちり整頓されたものを見るのは好き。
部屋の中は散らかっていても
引き出しや扉の中はきっちりパズルのように
整理してあります。
昔は片づけるもの嫌いじゃなかったのに
いつからこんな風になっちゃったんだろう・・・
息子にどなったこともありますよ。
そして自己嫌悪に陥ったことも。

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>> 193 ✨ どんさん🍜が スレ１はやる気が出ると書いてたので 今日はスレ１を読もうと思ったら いきなり やる気が出てやれました ⭐玄関を綺麗… ✨

お悩み版まで読み戻り

今 洋服の片付けに着手しています

⭐シーツ干す
⭐一回めの洗濯もの畳む
⭐食洗機片付け
⭐洋服ダンスの夏物やセーター洗濯

主人帰宅

ふぅ

床が なぜか ざらつく😠ので
もう一回掃除します😔


あ どんさん🍜
すごいですね✨ぇ💕

私も 少しずつ 近づきます😔

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>> 195 ✨

⭐フローリング用ウェットシートで床掃除✨
⭐リビング片付け
⭐畳まれた洗濯もの片付け
⭐食洗機にざざっと洗って投入

• << 198 ✨ 疲れていたので 布団で眠り込んでました 今 ごぱん (カレー風味)を 作っています ⭐食洗機片付け ⭐ざざっと洗って食洗機に投入 ⭐ごぱん作り ⭐弁当箱を水にかす 主人が文句もいわずに 私が放置した洗濯ものを 干してくれました😢 では スーパーに行って 米や 調味料を 買います １０月の食費は９月の２倍でした 😔 😔 😔 まぁ 仕方ない😔

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6⃣みんなすごいなあ✨
鶴終わるまでなんもできないや😞
今日はハチさんも泊まりで残業
q(｀-´q)頑張ります
なんかムカムカするし調子がおかしいから風邪薬飲みました
ふぅさん、お嬢さんお大事に
今朝体脂肪計ったら27もあった😫
友達は先程家族で来て、ピンクに藤や桜の花の私が描いた振袖をレンタル決定しました
二十歳まで育てるのって大変ですよね😅

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>> 196 ✨ ⭐フローリング用ウェットシートで床掃除✨ ⭐リビング片付け ⭐畳まれた洗濯もの片付け ⭐食洗機にざざっと洗って投入 ✨

疲れていたので
布団で眠り込んでました

今 ごぱん (カレー風味)を
作っています


⭐食洗機片付け
⭐ざざっと洗って食洗機に投入
⭐ごぱん作り
⭐弁当箱を水にかす

主人が文句もいわずに
私が放置した洗濯ものを
干してくれました😢

では スーパーに行って
米や 調味料を 買います

１０月の食費は９月の２倍でした

😔 😔 😔

まぁ
仕方ない😔

• << 203 ✨ 米 酒 味醂 など 必要なもの買って帰りました 子供の携帯が壊れていたので ショップに修理に行ってきました 少し ダイニングテーブル 片付けてから夕飯にします

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>> 198 🌱 わ💦リラさん💦
ごぱんは 玄米じやないと ぱん ぽくなりませんよ💦

白米おじやからだと ごぱんにはなりません💦
イーストいれたら
ごはん入りパンみたいにはなるかもしれませんが💦

大丈夫か心配だぁ😱

• << 202 ✨わかりましたぁ✨ 安心してください🙇

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🍜久しぶりにお風呂を念入りに洗いました。
ご飯炊いたら弱火にするのを忘れたので
焦げ臭い😣
今日はさんまの生姜煮です。
生姜煮はこれから作ります。

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