妊娠中に食べてはいけないもの
初めての妊娠で今まだ4wで、自宅安静のため本屋さんに行けないので、ネットで色々調べましたが意見が色々で、こちらの先輩ママさんの意見を聞きたくきました。
妊娠中に食べてはいけないもの、教えてください。
私が調べてわかったものは、生物お刺身マグロなど、生ハムやウインナーや加工食品。
さつまあげなどの練り物もダメ。
うなぎも安定期に入るまでダメ。
刺激物、唐辛子やわさびカラシなどダメ。
カフェインや炭酸水の飲み物がダメ。
ファーストフードなど油ぽいものがダメ。
あと何かあったら教えてください。
よろしくお願い致します。
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気にしてなかったですよ😃
元々痩せすぎだったから、気にしなさ過ぎて…臨月には16キロ増😁
つわりの時期は本当に何も食べられなかったから、反動もあるんだけど。
好きな物食べて、ストレス無い方が良いと思うよ☝
そこまで気にしなくても大丈夫ですよ。
絶対にだめなのはお酒。ただし料理に使われているお酒はよほど大量でなければ大丈夫です。
あとはカフェイン。(コーヒー、紅茶、チョコレート、コーラ等に含まれています)出来ればとらない方が良いですが、絶対にだめというわけではなくコーヒーなら一日三杯くらいなら大丈夫と言われています。
これさえ気を付けていればあとはそこまで気にしなくても…
生もの、刺身なども毎日食べなければ大丈夫ですしバランス良く色々なものを食べるようにしていれば良いと思います。
カルシウムと鉄分と葉酸は積極的に摂取した方が良いです。
- << 14 9ママさんありがとうございます。気にしすぎはよくないですね😅今、自宅安静中で食事は旦那さんにお弁当を買ってきてもらってます😢 味濃いので心配になります😢 葉さんとカルシウムと鉄のサプリ買って飲んでます😌
アホな答えが多くてびっくりです。妊娠がユッケに刺身ですか!考えられません。チーズも菌があるから駄目なのに。
何故生物が駄目か分かりますか?食中毒になっても、薬が飲めないからです。目薬も気をつけて下さい。ご自分の子供が大事なら、いい加減な回答は無視して食事には気をつけて下さい。
- << 17 通行人さん😫ありがとうございます😫 チーズもダメなんですね😢 初めて知りました教えてくださってありがとうございます😢 今さっき旦那が帰ってきて、『わたし神経質すぎるかも』って話をしていて、旦那がお酒のおつまみで買ってきてお刺身マグロひときれ食べちゃいました😢
- << 20 どういう風にアホな答えが多いのか貴女のレスの意味がわかりません 刺身などマグロやキンメダイなどは魚中に鉛物質を含んでいるので妊婦や子供などはあまり食べてはいけないんですよ あとひじきもよくありません ひじき自体は身体に良いですが加工する過程で漂白剤を使っているのでダメですよ 蜂蜜も健康な人は良いですが病気や乳児などは蜂蜜にまれにポツリヌス菌が入っているので食中毒になったりします(ポツリヌス菌は加熱しても死滅しないのでダメです)
- << 25 あなたこそキチンと勉強なさってからアホ呼ばわりされてはいかがですか?(笑)
>> 15
アホな答えが多くてびっくりです。妊娠がユッケに刺身ですか!考えられません。チーズも菌があるから駄目なのに。
何故生物が駄目か分かりますか?食…
どういう風にアホな答えが多いのか貴女のレスの意味がわかりません
刺身などマグロやキンメダイなどは魚中に鉛物質を含んでいるので妊婦や子供などはあまり食べてはいけないんですよ
あとひじきもよくありません
ひじき自体は身体に良いですが加工する過程で漂白剤を使っているのでダメですよ
蜂蜜も健康な人は良いですが病気や乳児などは蜂蜜にまれにポツリヌス菌が入っているので食中毒になったりします(ポツリヌス菌は加熱しても死滅しないのでダメです)
- << 22 ママ20さんありがとうございます😢いろんな意見がありますね。。
私妊娠中何でも食べてましたよ✋
カフェインの取りすぎとアルコールは気をつけましたがそれ以外は…😅
何だって言い出したらきりがない💧
本当に危険なら医師から説明あるはずでしょ?
何も言われないてことはなんでも過剰に摂取しなければ問題ないてことだよ
それは妊婦じゃなくても同じでしょ?
今からぴりぴりしてたら長い妊娠生活やってけませんよ💨
レバ刺、ユッケ類など生肉は食中毒とトキソプラズマの危険があるからあんまし食べちゃだめですよ~
あとは酒とタバコと過剰なカフェイン以外はそんなに気にしなくていいと思うけどな。
なんでもとりすぎがよくないんであって、適量を摂取することは必要ですよ。
ひじきは栄養価が高いし、絶対にとらないのはなんてもったいない…
これってほんと宗教みたいな話で、何を信じて何を摂取するかは自分次第なんですよね。
私は食事があれこれ制限されるストレスのほうが母体に悪いと思う人なので、塩分ひかえめ和食で三食ってこと以外はそんなに気にしてませんでしたよ?
ただこれだけは言えるのは、この世の中絶対安全と言えるものは自分で育てた野菜くらいですよ。
細かいこと気にしすぎたら、間違いなく栄養失調です。
二人目妊娠中だけど私はそんなに気にしないで食べてましたよ。一人目も元気に成長してるし。
アルコール・煙草以外、絶対だめ‼ではなく食べ過ぎ・飲み過ぎがよくないんじゃないかな…。
そんなに心配なら先生や栄養士さんに聞いてみては?
ここで聞いてもいろんな個人の考えがあるから余計迷うだけだと思う。
私も食べ物に関してはあまり気にしませんでした😃
ただ、妊娠初期はビタミンAの過剰摂取はよくないので気をつけてくださいね😃レバーとかはビタミンAがかなり含まれてるので、レバーだけは食べずにいました😁💦
主さん、あまり気にし過ぎだとお腹の赤ちゃんのほうがビクビクしてしまいますよ😊確かに生ものは何かあると赤ちゃんにもですが😣でも気にし過ぎるのはもっと😣みなさんがいってますが、取り過ぎないことですよ😃
妊娠中は、好きなものとってましたよ😊悪い例ですが、つわりがきつくて(周りに比べたらかなり楽)2ヶ月ほぼ、買ってきたもの、食べれるようになったら、甘いものから、フライドポテトや肉や紅茶ばかり😁しかし、元気に生まれてきましたよ😃よかったですわ😂
だれかに馬鹿じゃないのといわれそうですが、ほどほどに食べたいものたべたほうが、気持ち楽ですよ😃
今2人目を妊娠7ヶ月です。
妊娠中期になって、貧血が酷く、体が疲れやすくて大変です。
妊娠中は通常の1.7倍の鉄分が必要になるそうです。
本題の食べちゃいけないもの…ではないのですが、コーヒー、紅茶、緑茶にはせっかく摂取した鉄分が吸収されにくくなる成分が含まれているので、今飲むのを控えてます。
沢山食べちゃ駄目な物も気になりますが妊娠中に不足しやすい栄養素があるので、それをいかに上手にとるかというプラスな考え方をした方が妊婦生活も楽しいと思いますよ。
分かりますよ~🙆妊娠中、食べ物気になりますよね💦
卵・牛乳は摂りすぎも全く摂らないのもダメだそうです。卵は1日1個、牛乳は1日1杯までですね😃
そして食べ物ではないですが、冷えは絶対ダメです。お腹も張りやすくなるし、低体温はアレルギーのモトです☝野菜もなるべく火を通しましょう😊
食生活は自己責任です。私は『食べられない』ストレスより、『食べてしまった』罪悪感によるストレスの方が大きかったので、良くないといわれる物は極力食べませんでした。勿論過度の食事制限をする訳ではなく、肉・魚・野菜・果物で食べられる物をバランス良く食べ、できるだけ手作りして添加物や化学調味料は摂らないようにしてました☝ 産まれた赤ちゃんに何かあった時に後悔したくないですものね😊
主さんは安静中とのことで、手作りはなかなか難しいかもしれませんが・・・夜に、具沢山のお味噌汁をご主人に作っておいてもらうとか😚 丁寧にダシをとったらお味噌控え目でも充分おいしいですよね😊
赤ちゃんが元気に育ちますように✨
みなさん一括のお礼で失礼します。暖かいお言葉とアドバイスありがとうございます😆
“摂りすぎに要注意”と“神経質になりすぎない”ですね😅💨
マタニティーライフを楽しみたいと思います。
ありがとうございました。閉めさせていただきます。
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