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コアリズムだけで痩せる❓

レス3 HIT数 5636 あ+ あ-


2010/06/16 00:51(更新日時)

今年で42歳。
身長153cm体重56kg😱

太りやすい体質なものの、ダイエットで20代では40キロ代前半。30代前半までは40キロ代では留まってたのに、出産後50キロ代に😭
その後ビリーと食事制限など、まぁまぁハードなダイエットで45キロまで落として、１年ぐらいはキープしていたけどリバウンド😭

代謝も落ちたのか、食べる量は変わらなくても、どんどん太ってしまって、今やビールも飲まないのにビールっ腹みたいで、悲しくなります😢

でもリバウンド防止と健康面も考え、これから運動を習慣付けたいということで、毎日コアリズムしようと思ってます‼
というか、まだ数日だけど始めました‼

ただ、その他食事制限などはしないでおこうと思ってるけど、コアリズムのみで痩せるか若干不安が😥

それとコアリズムはフルワークアウトが基本って考えていいんですよね❓

ダイエットについていろいろ教えてください‼

No.1339991　(スレ作成日時)

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No.1

私の友人は、コアリズムでウエストがほんとすっきりしましたよ！私も、影響を受けてやってみたのですが、もともと音痴なところがあるので、ついていけてません。でも、前よりは少し体系ましになったと思います。ウエストが痩せたいなら、お勧めです！

No.2

>> 1 レスありがとうございます😃

そうですか😍
何にしろ運動する必要はあるけど、効果が出たって聞くと励みになります‼

全体的に太ったけど、特にお腹がヤバいので、頑張ります💪

ちなみにどれぐらいで効果が出始めましたか❓

私は回るところになると着いて行けなくてロボットみたいになっちゃうし、金髪の人の部分はテンポも早いし難しく感じます😣

No.3

私もコアリズムしてたけど半年やっても痩せなかった
食べてる量がかわらなかったからかな
痩せたいならご飯も減らしていったほうがいいよ

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