就寝時間と起床時間を教えて下さい

23時に就寝
４時40分起床
もう少し、寝たいです💧
仕事の休憩中に、10分間寝ます。それで何とか頑張れます。

• << 3 ５時間弱の睡眠ですね😵よく頑張っていらっしゃいます😥やっぱり昼間に休まないとやっていけないですよね💧

• 共感0

30才主婦です
朝5:00起き
夜0:00就寝
もっと寝たいけど
旦那と息子と娘の弁当作り。息子朝練あるし💦

• << 4 名無し２さんも睡眠時間が５時間ですね😵💦 お体を大切に🌟😃💦

• 共感0

>> 1 23時に就寝 ４時40分起床 もう少し、寝たいです💧 仕事の休憩中に、10分間寝ます。それで何とか頑張れます。 ５時間弱の睡眠ですね😵よく頑張っていらっしゃいます😥やっぱり昼間に休まないとやっていけないですよね💧

• 共感0

>> 2 30才主婦です 朝5:00起き 夜0:00就寝 もっと寝たいけど 旦那と息子と娘の弁当作り。息子朝練あるし💦 名無し２さんも睡眠時間が５時間ですね😵💦

お体を大切に🌟😃💦

• 共感0

だいたい11時から12時の間に就寝。朝は6時に起床です💡
ほぼ爽快に目覚めます😃
ただ資格の試験勉強の時のみ、睡眠時間を削って勉強してるので、その間は寝不足になります😣

• << 12 私も匿名５さんと同じ時間に就寝起床します😃 資格取得の勉強ですか💡よろしければ何時から何時まで勉強されるのか教えていただければ幸いです🙏

• 共感0

夜の8時に寝て5時に起きます。健康そのものです✌

• << 14 ９時間の睡眠ですね😊うらやましい😚🌼

• 共感0

２３時に就寝
３時半～４時起床

昼寝なしです

土日も変わりません 💦

もっと寝たいです 😢

• << 15 それじゃあ睡眠時間足りないですよね？💦😵 お体を大切に🌼

• 共感0

独身者です

仕事残業有り→０時就寝

残業無し→22時就寝

起床は6時です
昼寝無し

資格取得の為勉強中ですが
寝る前の30分だけ勉強してます💦


デートの時は例外です❤

• << 16 仕事をしていると、やっぱり22時を過ぎてしまいますよね💦 コツコツと勉強されているなんてステキです💛 デートと仕事をぜひ両立させて下さいな😊✨

• 共感0

２１時就寝
６時起床
寝過ぎて眠い😪
嫁さんがもうちょい起きててくれたらいいんだけど…
２１時で眠いらしく電気消される

• << 17 電気消されちゃうんですね？ちょっと笑っちゃいました😂 ちょっと寝るの早すぎかも😁💦

• 共感0

パート主婦です☺


23時就寝😪💤

5：30起床です🐔 昼間１時間、昼寝します😁幸せなひととき…💕

• << 18 私の理想の時間です❤私はいつも0時を過ぎてしまい、６時に起きるつもりが６時３０分になってしまいます💧 昼寝１時間は幸せのひとときですよね💖

• 共感0

土木作業員です👍
夜１０時に寝て朝の５時に起きます。
我々は体力勝負の現場仕事なので、睡眠はちょっぴり多めかもしれませんね☝
毎日暑いのでクタビレます😠

• << 19 ７時間の睡眠ですね？ちょうどよい睡眠時間だと思います😊 これからの時期は大変ですね😥今日もゆっくり休んで下さい🌠

• 共感0

>> 5 だいたい11時から12時の間に就寝。朝は6時に起床です💡 ほぼ爽快に目覚めます😃 ただ資格の試験勉強の時のみ、睡眠時間を削って勉強してるので… 私も匿名５さんと同じ時間に就寝起床します😃

資格取得の勉強ですか💡よろしければ何時から何時まで勉強されるのか教えていただければ幸いです🙏

• << 26 勉強するときは、できるだけ11時までに勉強できる体制にして1時間が目標ですが、ずれ込んで12時から1時間だったり、集中力に欠けて30分だったり、逆に集中し過ぎて気がついたら2時頃だったりです😣 バツイチで子持ちで、たまに仕事で残業もあるので、なかなか毎日コンスタントにって難しいです💧 それに…若い頃なら無理もきいたけど、寄る年波には勝てず😂 体は辛いし、勉強しても物覚えが悪くなったしで、大変です😂

• 共感0

就寝 21～24時
起床 05時

昼寝は体調不良の時にします。

夜ゆっくりしたいのですが、起床時間はずらせないので、早寝しかないです。

病院(病棟)勤務です。

• << 21 そっか⤴⤴早く起きるにはやっぱり早く寝るしかないですよね⁉ 病院勤務お疲れさまです💛🏥

• 共感0

>> 6 夜の8時に寝て5時に起きます。健康そのものです✌ ９時間の睡眠ですね😊うらやましい😚🌼

• 共感0

>> 7 ２３時に就寝 ３時半～４時起床 昼寝なしです 土日も変わりません 💦 もっと寝たいです 😢 それじゃあ睡眠時間足りないですよね？💦😵

お体を大切に🌼

• << 24 そうなんです 旦那の仕事柄３時半頃には起きますね その後子供の弁当作ったり掃除洗濯等して、昼に旦那が帰ってくるのでお風呂とご飯の支度と大変です まだ赤ちゃんもいますしね

• 共感0

>> 8 独身者です 仕事残業有り→０時就寝 残業無し→22時就寝 起床は6時です 昼寝無し 資格取得の為勉強中ですが 寝る前の30分だけ勉強… 仕事をしていると、やっぱり22時を過ぎてしまいますよね💦

コツコツと勉強されているなんてステキです💛

デートと仕事をぜひ両立させて下さいな😊✨

• 共感0

>> 9 ２１時就寝 ６時起床 寝過ぎて眠い😪 嫁さんがもうちょい起きててくれたらいいんだけど… ２１時で眠いらしく電気消される 電気消されちゃうんですね？ちょっと笑っちゃいました😂

ちょっと寝るの早すぎかも😁💦

• 共感0

>> 10 パート主婦です☺ 23時就寝😪💤 5：30起床です🐔 昼間１時間、昼寝します😁幸せなひととき…💕 私の理想の時間です❤私はいつも0時を過ぎてしまい、６時に起きるつもりが６時３０分になってしまいます💧

昼寝１時間は幸せのひとときですよね💖

• 共感0

>> 11 土木作業員です👍 夜１０時に寝て朝の５時に起きます。 我々は体力勝負の現場仕事なので、睡眠はちょっぴり多めかもしれませんね☝ 毎日暑いのでク… ７時間の睡眠ですね？ちょうどよい睡眠時間だと思います😊

これからの時期は大変ですね😥今日もゆっくり休んで下さい🌠

• 共感0

ＪＫです🏫🌷

基本的に22:00に寝て
起きるのは8:00です⏰

部活無い日は昼寝します☺
３～４時間❤❤

睡眠らぶ(*´∀｀*)

• << 22 10時間の睡眠ですか😲 溶けちゃいそう😂 でも部活してるんですもんね😉 頑張って～🙋

• 共感0

>> 13 就寝 21～24時 起床 05時 昼寝は体調不良の時にします。 夜ゆっくりしたいのですが、起床時間はずらせないので、早寝しかないです。 … そっか⤴⤴早く起きるにはやっぱり早く寝るしかないですよね⁉

病院勤務お疲れさまです💛🏥

• 共感0

>> 20 ＪＫです🏫🌷 基本的に22:00に寝て 起きるのは8:00です⏰ 部活無い日は昼寝します☺ ３～４時間❤❤ 睡眠らぶ(*´∀｀*) 10時間の睡眠ですか😲
溶けちゃいそう😂
でも部活してるんですもんね😉

頑張って～🙋

• 共感0

みなさん睡眠時間短いですね💦

私早いとき子供と共に21時半～22時には寝て朝8時起床⌚
平均は23時就寝～8時起床です。
さらに時間があれば昼寝30分💤

かなり寝てます😅

• 共感0

>> 15 それじゃあ睡眠時間足りないですよね？💦😵 お体を大切に🌼 そうなんです

旦那の仕事柄３時半頃には起きますね
その後子供の弁当作ったり掃除洗濯等して、昼に旦那が帰ってくるのでお風呂とご飯の支度と大変です
まだ赤ちゃんもいますしね

• 共感0

>> 24 本当に大変ですね😨体が資本ですから、ご無理をされないように😭

• 共感0

>> 12 私も匿名５さんと同じ時間に就寝起床します😃 資格取得の勉強ですか💡よろしければ何時から何時まで勉強されるのか教えていただければ幸いです🙏 勉強するときは、できるだけ11時までに勉強できる体制にして1時間が目標ですが、ずれ込んで12時から1時間だったり、集中力に欠けて30分だったり、逆に集中し過ぎて気がついたら2時頃だったりです😣
バツイチで子持ちで、たまに仕事で残業もあるので、なかなか毎日コンスタントにって難しいです💧

それに…若い頃なら無理もきいたけど、寄る年波には勝てず😂
体は辛いし、勉強しても物覚えが悪くなったしで、大変です😂

• 共感0

>> 26 誰か家事をやってくれる人がいるといいですね😵仕事して家事して勉強もやる…できないことはないかもしれませんが、若くてもかなりキツいですね😫無理した分、どこかで壊れなければ良いのですが…😥

１日15分でも休めればいいですね😔

• 共感0

>> 27 仕事と家事と勉強プラス育児もあります😂
まぁもう小学生なので、少しは楽ですが💧

ご心配ありがとうございます😊
気力でカバーしつつ、限界感じたらちゃんと休むようにしながら、頑張ります💪

• 共感0

>> 28 頑張りやさんですね😁💦
私はパート、家事、勉強をしてますが匿名さんのように育児はしてないので…今だってキツいのに、育児がプラスされたら破壊しそうです💧😣

休める時にしっかり休んで下さいね😉✨

• 共感0

>> 29 家事以外は💦楽しみもあるので、頑張れます💪
家事は勉強なくても手抜きです😂

ありがとうございます😃
休める時はちゃんと休んで、頑張ります💪

お互い勉強頑張りましょうね‼

ところで修行中さんは何の資格の勉強してるんですか❓
私は応用情報技術者っていう、IT系の試験です💡

• 共感0

働く子持ち主婦です。
就寝1:30、起床6:00。

主人の帰宅が毎日24:00近いので、主人の帰りを待ってご飯の用意して片付けまでしてると、それくらいの時間になっちゃいます💧。時々、22:00～23:00頃に仮眠してたりします。
たま～に今日は早く寝るぞ、と、主人におかまいなしに24:00前に寝ることもありますが、そういう時に限って翌朝寝坊😂睡眠リズムが狂うみたい(笑)

早く定年退職して、目覚ましをかけない生活をしたいなぁ……

• 共感0