ゴミ屋敷をこれから片付けます🏠🌱

>> 346 🌱343さん、優しいレス ありがとう。 ここにきてくださる方たちは 皆さん優しくて、 私みたいに、気持ちはあっても頑張ることがなかなか… お返事いただきありがとうございます。

今朝は清々しいお天気で、お洗濯してもよし、お布団干すのもよし、って感じで、こういう日は大好きです。

こないだ買ってきた草花達も気持ち良さそうにお日様を浴びてます。


うちは、ハイツに住んでます。
3DKで小学生と中学生が居て、はっきり言って狭いです💧 が、引っ越す予定はまだありません。

息子が自閉症という障害があり、学校から近い今の住まいからは離れられません。


そんな狭い我が家ですが、私なりにルールを決めてまして、
①床に物を置かない
②毎日掃除機はかける
③見えない所はおおざっぱに収納
④何かを買う時は、本当に必要かを考えてから買う
という感じです。
私、基本的にあんまり掃除とか片付け得意では無いのですが、今まで試行錯誤した結果、この４点を守ればいいかな～って感じにたどり着きました。（結婚して16年でたどり着きました😁）

あんまり気合い入れすぎると疲れるので、主さんが今とりあえず出来る小さな目標を一つ作ればいいのでは？

小さなことでもそれが出来たら自分を誉めて、それを積み重ねるって事だと思います。

参考にはならないかもしれません🙇

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>> 351 レスありがとうございます

４つのルール、私には 尊敬です。

気持ちよく暮らせるかは、部屋の広さや物持ちとはあまり関係なさそうですね、
私がマイルールを決めるとしたら何だろう…

⭐三度ご飯を食べる（掃除出来る心身になるためにも）
⭐テーブルの上に物はおかない
⭐ ゴミはゴミ箱にすてる
⭐夜は早く寝る
⭐靴は揃えてぬぐ

…すっごい甘いですが、私はまだこんなレベルです

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>> 352 そうそう、そんな感じでOKですよ👌

だって、出来ない高い目標を立てても自分がしんどいだけ。

私のこのルールも、自分が出来る事として決めただけで、それを継続させる事が大切って思ってますからね☺

それも人それぞれで当たり前ですしね✋

あと、あんまり物を持たない方が、家の中がスッキリするのは勿論、買い物の時も考えて買うようになりますからね👌

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>> 353 🌱 ありがとうございます。

本当にまだまだ捨てられるし、買わないようにしたいと思います！

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🌱 午後から 活動をはじめました。

洗濯機をかけ 干しました

草花の手入れ、
野菜の苗の手入れをしました。

夕飯をきちんと作りました。

アジの干物
枝豆とコーンをいれた厚揚げ
レタスサラダ＋豆とゴボウ
茎わかめともやしのお味噌汁

作るには時間がかかりますが食べるのは あっという間ですね💦

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>> 355 おお☺


そうとうすごい ✨💕

ですね😊😊😊

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おはようございます😃

主さん 無理はしないでくださいね🐻✨

昨日は よく がんばられましたね😉💕

私は
今朝は お風呂🛀タイムは なしにしました‥

今 起きてから 生協の箱を片付け
着てく服をコーディネートし
鉢に水やりをし
先日の衣替えの続きの 出したままだった下着類を整理ダンスにしまい
キッチンに掃除機をかけ
珈琲を入れて 朝バナナ中です🍌🍌

ちょっと一服です😃😃

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🌱 発熱して休んでいます⤵

明日からまた週末だから、きっと うるさくて 休めませんね💧
とにかく 集中して 風邪をなおします！
リラさん 落ち着いていて 嬉しいです。何かまわりの人が淡々とやることやっていると私も落ち着けます。

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おはようございます😃

眠いけど 起き出します🍳

今朝も 先週に続き 部活の子供に弁当を‥💦

昨夜は 十津川刑事のドラマを 見て寝ました‥

お風呂入ってないので 気持ち悪いです😱

今日は 朝早いなぁ‥
土曜日なのに‥

明日も６時に 出るらしいです😱

眠い😪💤

主さん お大事に💕

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すっかり 目も覚めまして 朝 ８時半くらいの気分です

結局🍱はミートボールとトマトを詰めただけで子供は ６時に出かけました🏫

昨夜 子供が自分で🍙(１０個ほど‥🍙焼おにぎりを含む数種類のおにぎり🍙)を作ったので😃
助かりました😃

子供は この春より 中学生になりました🏃
明日も部活で６時に出かけるそうです😱

私が うつで病に 伏せっていたのは 子供が 小学校中学年の頃の約２年半かな‥

さて
今日はいいお天気ですね‥

今日も気ままに気の向いたことからやっていこうと思います😃

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>> 360 本日 発想の 転換を します😊

なんにも やらなくていい日

なんにも やっちゃいけない日


みたいな日にして

やりたいことだけ
やることにします😃

そしたら
どんな気分で過ごすか
きっと楽しい気がします💕

結果的には
やることが
家事や雑務でも

✨やりたいことだからやる✨💕

とすれば

気負いなく
１日 楽しめそうです

今は
久しぶりの 半身浴🛀で💕
毛穴から 水分が 出てます💦
出てます💦💦

これ 気持ちいいんですよ～😊💦💦

明日は お友達と食事会があり お茶会も あり 着物ででかけるため 今日は 一日中 好きに過ごしてみます😉

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>> 361 🌱 おはようございます。

やりたくないはやっちやいけない日…って、私も ある人にすすめられて 時々しますよ😉

私は今 鬱 再発かもしれません

家族がうるさく感じられて 部屋に閉じこもっています

耳栓もして。

家族の声や 物音、気配がたえらえなくて すごく消耗します😭
一人でワンルームでもかりたくなります。お金さえあれば…。

リラさんは 鬱になる きっかけ や 原因みたいなものは何かあったのですか

よかったらきかせてください。

子供さん、クラブ忙しいんですね💦
お疲れさまです。

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🌱 今旦那が焼き肉してます。食事の匂いがたえられないです😭

自分が作るのは我慢できるけど
寝ている時に
油物の匂いとかたえられないんです。

匂いがたえられないから、食事は私がつくるからいってと 毎日お願いしているのに どうしてやめてくれないんだろう

朝は トーストにするからいいといっていたのに

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>> 363 大変そうですね‥

うつかぁ‥

ん～
辛いですね‥😔

こちら 今日 のんびり
過ごしてます😃

ただ 朝 やろうと 思ってたことは ８割くらい 終わったかもしれません‥

気分は 楽ですね💕

やっちゃいけないから

やりたくなるまで
やらなくていいので

今日は気分的には
やりたいことしか
やってません😉

今 珈琲片手に 海を 眺めて 風に当たってます 昼寝してもいいなぁ😊💕

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まだ 子供が
部活から 戻りませんが

今日は 子供達に浴衣を
着せるのでそろそろ
和室の片付け
及び
浴衣の準備にかかります‥

何着ようかなぁ😃

ま
和室片付けてから
悩むこととします

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>> 365 🌱浴衣ですか、素敵ですね✨

もしかして お節句ですか？

地方によっては、６月に節句だと聞きました。

海も見えるなんて うらやましいです…

夜 主人から家具を少し移動してもらいました。

本当に 片付けって少しづつしか進まないですね(;_;)

亀の歩み… 私は本当に片付けが終わるんだろうか

一生 片付かないままじやないんだろうか
そんなのはいやです
これから徹夜でもして片付けます

• << 370 お祭りです😉 浴衣祭りがあるんです 友達にも着せつけ‥ 私も着て行きました😃 やはり 和装はいいです 私の海の見えるこの部屋も 突然決まって２年前に 引っ越したんですよ😉 掃除をしてたから転機が訪れたのかなぁと感じていました😉 それまでの家より 部屋が増えキッチンも広くなり洗面所も素敵でお風呂も広々としていて素敵です💕 掃除してたから転機が訪れた気がしています 職場復帰してうつが治って１年目だった気がします 引っ越すことになったのは😉

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🌱 何もかも捨てたい気分です

すべて捨てて 身ひとつで 家を出て
離婚もして何にもない部屋でリセットして暮らせたらどんなにいいだろう😭

なくしたくない大切なものは 子供だけです

• << 371 その気持ち 分かります 経験しましたから‥ なんか しんどいでしょうね‥ 「鬱の時には 人生の大きな 決断をしちゃいけない」 とゆうことだったので *離職したい *離婚したい *一人になりたい と ゆう気持ちは ありましたが 鬱を治してから 離婚しよう と 自分に言い聞かせて 毎日幸せになるのを 願いながら 生きてきました😃

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🌱 クローゼットの中の棚の位置を移動させました。
カバンの置き場所を作りました。

私の寝室の床に散らばっている服を片づけています。

少し床が見えてきました。

誰かが片づけてくれるわけじやないから、自分でコツコツやるしかないですよね

• << 372 いいですね😊 クローゼットの 鞄の置き場所作り😉 私もそれをやりたいんです‥ 昨年の夏に１０人ほどで 海から上がる花火鑑賞をしました その日に家具が３つ私の部屋に旦那によって運び込まれ今に至ります‥ だいたいうちの家族は 片付けたとこに 次々とものを置いていくから 嫌です 気分の⤵落ちてる時には 嫌がらせか と思ってしまいます‥ そんなわけで私の部屋が物置として利用されています でも 綺麗にしたいと思っていて 最近 🐢の歩みながら 片付けたいときには 片付けています こないだ 通勤鞄を捨てました ハンドバッグを クリーニングに出し 壊れた傘を捨てました 職場の若い子に 仕掛け絵本をあげ 離乳食の本も譲りました 捨てれる波がきてます🌊 桐の整理ケースを買おうか 検討していましたが 洋服ダンスと整理ダンスとクローゼットを綺麗に整理すれば 整理ダンスに和服は 全て入るのでは？と 考え 桐の整理ケースを 買うのをやめました😃

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🌱 外はもう白々明るいです。

とりあえず床の上の服はかけ
再度 衣装ケースのフタをしました。

ちょっと休憩…

本をひらいたら
こんなことが書いてありました。

『「自分でやるべきではないこと」を見つけないといけません。少々極端ですが、掃除、洗濯をする時間ももったいないと思ってほしいのです。掃除、洗濯は謝礼を払って誰かにまかせ、空いた一時間を何かすることに利用するわけです。』

最初の部分は納得ですが、後半は…私は その一時間をお金を払って作りださねばならないほど
忙しくないな…と。
いいことなのか そうでないのか
わからないですが…。

私にとって 掃除、洗濯することは、専門家にまかせられない 意味あることに思えます。今は。
お金を払って人に任せてはいけない自分でやるべきことだと思います。

リラさん、皆さんは いかがですか？

聞いてみたいです。
ちょっと 眠くなってきました…眠ろうかな…

• << 373 洗濯は旦那の担当です (畳むところまで😉) クオリティは、ものによっては低い場合があります クリーニングに出すか おうち洗いするか その人の 状態によると思います クリーニングにＹシャツを出すかどうかも人それぞれかと‥ 以前は アイロン掛けをしてましたが 今はクリーニングのようです 私は タオル類や シーツバスマットは 洗いたい基準が 旦那と違うため 旦那の目を盗んで洗濯をしています
• << 374 掃除は やりたいから やっています😃 片付けていくと 気持ちまで スッキリしていくから 好きです 「‥ねばならない」 と 思ってた時期には 掃除自体は好きでしたが 一生懸命掃除したとこを 家族が汚すのがとてもとても 苦痛で耐えられませんでした 「今日 ここまで片付けたから次はここ」と ステップアップを予定しているのに「また 後退か」「家族が居なければ 自分のペースで 片付くのに😭😭😭」と 泣きが入ってました😔 お風呂のカビ取りについて 専門家へのお願いを検討していましたが 床掃除していると 頭の中が スッキリ整理されてくることに 最近気づき、(塩梅さんの まんべんなくのやり方も取り入れ)毎日のライフワークに なっています また 子供は 子供の基準があるようで 突然、自分で 部屋を片付けることが 月に１回あります😲 汚い基準の違いから くるものだと 思われます😃

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>> 366 🌱浴衣ですか、素敵ですね✨ もしかして お節句ですか？ 地方によっては、６月に節句だと聞きました。 海も見えるなんて うらやましい… お祭りです😉
浴衣祭りがあるんです

友達にも着せつけ‥
私も着て行きました😃

やはり 和装はいいです

私の海の見えるこの部屋も
突然決まって２年前に
引っ越したんですよ😉

掃除をしてたから転機が訪れたのかなぁと感じていました😉

それまでの家より 部屋が増えキッチンも広くなり洗面所も素敵でお風呂も広々としていて素敵です💕

掃除してたから転機が訪れた気がしています

職場復帰してうつが治って１年目だった気がします
引っ越すことになったのは😉

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>> 367 🌱 何もかも捨てたい気分です すべて捨てて 身ひとつで 家を出て 離婚もして何にもない部屋でリセットして暮らせたらどんなにいいだろう😭 … その気持ち 分かります

経験しましたから‥

なんか しんどいでしょうね‥

「鬱の時には 人生の大きな
決断をしちゃいけない」
とゆうことだったので

*離職したい
*離婚したい
*一人になりたい

と ゆう気持ちは ありましたが

鬱を治してから
離婚しよう と

自分に言い聞かせて
毎日幸せになるのを
願いながら
生きてきました😃

• << 381 🌱 大きな決断はしてはいけないと言われていますよね でも 鬱をなおそうにも旦那がいると 私は 休めないんです😭 今日もずっと怒鳴られ続けていました。 夫をみると、胸がバクバクして苦しくて 声がでなくなるんです。それで 私が目もあわせられず だまって返事もしないねで、旦那は 無視されているように感じるみたいで更に 怒鳴ります。 今も 胸が苦しくてつらくてたまらないです。 明日は とりあえず(月)だから 一人になれますね 今晩はくるしくて お返事できなくて ごめんなさい また明日

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>> 368 🌱 クローゼットの中の棚の位置を移動させました。 カバンの置き場所を作りました。 私の寝室の床に散らばっている服を片づけています。 少… いいですね😊

クローゼットの
鞄の置き場所作り😉

私もそれをやりたいんです‥

昨年の夏に１０人ほどで 海から上がる花火鑑賞をしました

その日に家具が３つ私の部屋に旦那によって運び込まれ今に至ります‥

だいたいうちの家族は
片付けたとこに
次々とものを置いていくから
嫌です

気分の⤵落ちてる時には
嫌がらせか
と思ってしまいます‥

そんなわけで私の部屋が物置として利用されています

でも
綺麗にしたいと思っていて
最近 🐢の歩みながら
片付けたいときには
片付けています

こないだ 通勤鞄を捨てました

ハンドバッグを
クリーニングに出し
壊れた傘を捨てました

職場の若い子に
仕掛け絵本をあげ
離乳食の本も譲りました

捨てれる波がきてます🌊

桐の整理ケースを買おうか
検討していましたが
洋服ダンスと整理ダンスとクローゼットを綺麗に整理すれば
整理ダンスに和服は
全て入るのでは？と
考え 桐の整理ケースを
買うのをやめました😃

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>> 369 🌱 外はもう白々明るいです。 とりあえず床の上の服はかけ 再度 衣装ケースのフタをしました。 ちょっと休憩… 本をひらいたら こん… 洗濯は旦那の担当です
(畳むところまで😉)

クオリティは、ものによっては低い場合があります

クリーニングに出すか
おうち洗いするか

その人の 状態によると思います

クリーニングにＹシャツを出すかどうかも人それぞれかと‥

以前は アイロン掛けをしてましたが 今はクリーニングのようです

私は タオル類や シーツバスマットは 洗いたい基準が 旦那と違うため 旦那の目を盗んで洗濯をしています

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>> 369 🌱 外はもう白々明るいです。 とりあえず床の上の服はかけ 再度 衣装ケースのフタをしました。 ちょっと休憩… 本をひらいたら こん… 掃除は
やりたいから やっています😃

片付けていくと 気持ちまで スッキリしていくから 好きです

「‥ねばならない」
と 思ってた時期には
掃除自体は好きでしたが

一生懸命掃除したとこを
家族が汚すのがとてもとても
苦痛で耐えられませんでした

「今日 ここまで片付けたから次はここ」と ステップアップを予定しているのに「また 後退か」「家族が居なければ 自分のペースで 片付くのに😭😭😭」と
泣きが入ってました😔

お風呂のカビ取りについて
専門家へのお願いを検討していましたが

床掃除していると 頭の中が スッキリ整理されてくることに 最近気づき、(塩梅さんの まんべんなくのやり方も取り入れ)毎日のライフワークに なっています

また 子供は
子供の基準があるようで 突然、自分で 部屋を片付けることが 月に１回あります😲

汚い基準の違いから
くるものだと 思われます😃

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さて 目が覚めてから 珈琲飲みながら １時間も レスしてしまいました😃

昨日 浴衣着せた友達のお母さんから お礼に😉と ワッフルをいただき💕朝食べました☺美味しかったです😃

昨日は 浴衣祭りから帰るのが 22時過ぎになり 脱いだままで 眠ったので和室の後片付けをやらなくちゃ😉

あと✨着物deランチ🍴✨に向けて 身支度をしなくっちゃ😉

昨日やり残した事は
キッチンの洗い物だけなので、それだけはやってから
着物を着ようと 思います😉

今朝 ６時に出かける子供に🍱を作るはずが ５時４５分に 目が覚めたら 子供が私を見ながら 🍌をゆったり食べてました😣

「今日は🍱弁当作らなくていいよ😃買ってくからお金ちょうだい」と☺

優しいなぁ と 思いました😃
嬉しかったです💕

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>> 328 主さん おはよう💕ございます😃 主さんの自由な？平日が来ましたね😊😊 昨日は タオル類(バスタオル フェイスタオル ハンドタオル ハン… 🏠あ 続き です

クローゼット✨ではなく

洋服ダンス✨でした

毎日
①服を脱いだらハンガーにかける
②寝る前にハンガーのまま洋服ダンスにしまう

洋服ダンスは２段掛け
(上段*洗ったシャツ類)
(下段*着てるスーツ)

着たスーツは下段の左側からかけます
すると着ない服が右側に寄って残ってきます😲

上段は 洗ったシャツ類を右側からかけます
すると出番の少ないシャツ類が左側に寄って残ってきます😉

気づいたのは
出番が少なく残ってきた服は😉
シーズンが終わったのか
もしくは
もう二度と着ない
出番のない服なのです

シーズンが終わった服は
クリーニング✨に持って行ったり おうち洗い✨すればいいし👌

もう二度と着ない服は💦
処分を考えればいいんだ😃

とゆうのが気づきです🌟

クリーニングの終わった服は次のシーズンまで クローゼットで待機です😉

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🌱 おはようございます。 今起きました。
あとでお返事かきますね。

寝坊しちやったけど、
少しでも片付け前進が見えると気持ちが楽ですね。

今日は 捨てれそうな日です。

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>> 377 おお😃
いいですね✨

捨てれそうな日は
チャンスですね😉

私は今タクシーで慌てて待ち合わせ場所へ向かっています😉

また 夕方まいります😃

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>> 378 💖夕方 まいりましたが
主さんからも なかったので レスはしませんで また来ました😃

さて 先月の22日まで
主さんの状態を 読み戻りましたが 長く 疲れたままの状態が 続いてますね‥

明日は プチ家出でもして
岩盤浴など
ちょっとした
ご自分を 癒やす 治療日みたいに しては いかがですか😃

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🌱 今やって 自分の部屋にきました。

浴衣祭りって 初めてききました！
素敵ですね✨

お弁当はいらないといってくれた息子さん、優しいですね❤

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>> 371 その気持ち 分かります 経験しましたから‥ なんか しんどいでしょうね‥ 「鬱の時には 人生の大きな 決断をしちゃいけない」 とゆうこ… 🌱 大きな決断はしてはいけないと言われていますよね

でも 鬱をなおそうにも旦那がいると
私は 休めないんです😭

今日もずっと怒鳴られ続けていました。
夫をみると、胸がバクバクして苦しくて 声がでなくなるんです。それで 私が目もあわせられず だまって返事もしないねで、旦那は 無視されているように感じるみたいで更に 怒鳴ります。

今も 胸が苦しくてつらくてたまらないです。

明日は とりあえず(月)だから 一人になれますね

今晩はくるしくて お返事できなくて ごめんなさい

また明日

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🌱 やっぱり 自分が休むために 別居したいです。

主人の物を見るのも嫌で嫌で仕方なくて 家の中でもイライラしてしまいます。

昨日は 洗面所にある主人の整髪料やひげ剃りなどを すべて 一袋にいれて全部主人の部屋に投げ込みました。

主人は 整髪料だけでも10本位あり おわらないうちに次から次へと新しいのを買い、捨てません。

それらが 朝夕すべてだしっぱなしやりっぱなしです。歯ブラシすら たてたことなく使えば洗面台に横になっておきっぱなしです。

私が片付けたのを怒って 主人は 私の化粧おとしのビンを床にたたきつけて投げて割りわした。 私のは 化粧おとしの1本しかないのに。

お化粧が落とせなくなって そのままで 何かもう あらためて買いにいく気力もなくて

別居したいです。

精神的にきついと 私は左顔が麻痺みたいになるのですが 今正直がでています。

リラさん
私が家をでるのは間違っているんだろうか

片付けと関係ない話でごめんなさい。

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>> 382 ん～

家を出るにしても
実家とかで静養させて
もらえるなら
それが いいのかもしれません

私も状況は違いますが 何か そのような心境に なった記憶はあります

実母も 義母も 私の状態を見て別居をすすめてくれましたが

私は 家に居ましたね

なんでだったかわかりませんが

他の人から見たら
別居はありだと思います


私も旦那の些細なこと？(ちょっとしたこと)がとてつもなくひどく嫌で

やはり
病気なので
嫌と思ったら
もう とにかく ひどく
嫌で嫌で たまらない
とゆう 感覚を持っていましたね‥

ただ
この件は 他人が どうと言えることでもなく

主さんが 決めることなので ハッキリどうと 言えません

ただ 環境が 整うなら
そうゆう 治療法は ありだと 思います

ひとこと言わせてもらうと
主人も当時は 主人なりに しんどかったんじゃないかな と 思うことが 後に ありましたよ

😉

• << 388 🌱 そうですね、 病気だから 普段気にならないことが 気になって、生理的に我慢ならないんですよね とにかく ごちゃごちゃにされるのが ものすごくエネルギーをすわれます。 私って一体なんなんだろうと思います。 病気で 動けない無能な主婦は 発言権ないし、説得力もないし 主人は、私は病気じやない、ワガママだといいます。 ワガママをなおせという… 私は私のままでいたら いけないんでしょうか なんて くら～いメールで、リラさんもテンションさがったらごめんなさい。 あんまり ダークな私だすと 疲れますよね💦 ごめんなさい

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今日は 朝から ちょっとテンション低めでした💧

明日に 備えて 早めに休みたいと思っています

生理終わりで 貧血気味なのかも😱

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子供が 定期試験の 勉強計画を立て 部屋の掃除を始めました😃

定期試験に向けて勉強できる環境作りから開始のようです😃

すごいな😃😃

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>> 385 なのに 私はと言えば
なんにも手伝う気もなく
片付けも 掃除も
できず
お風呂も 入らず 布団に 横たわっています😠

明日 元気になれるよう
今日は 休みます
おやすみなさい😪

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>> 386 🌱 息子さん すごいですね💦
感動✨

心身が健康って
本当はすごいことなんですよね。

やりたいと思うことがあって
計画をたてられて
実行できる って

本当に すごいことです…。

そういうお子さんを育てたリラさんもすごい✨

リラさんもお疲れみたいなので お大事にしてください🍀

• << 390 おはようございます😃 昨夜は レスありがとうございました✨ 早く寝たので 12時前に一度目が覚め その時に読みました😊 主さんは ご自分で感じておられるように 今は 再発状態だと思いますよ😉 わがままではないと思います お大事に😉 私の子供も散らかして 片付けができないので たまに 片付けをしている姿を見ると感動✨します😂 さ また 覗きますが 今朝は お弁当作りや キッチンの片付け 洗髪など やることが あるので 動きます😉 お大事に💕

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>> 383 ん～ 家を出るにしても 実家とかで静養させて もらえるなら それが いいのかもしれません 私も状況は違いますが 何か そのような心境に … 🌱 そうですね、

病気だから 普段気にならないことが 気になって、生理的に我慢ならないんですよね

とにかく ごちゃごちゃにされるのが ものすごくエネルギーをすわれます。

私って一体なんなんだろうと思います。
病気で 動けない無能な主婦は 発言権ないし、説得力もないし 主人は、私は病気じやない、ワガママだといいます。

ワガママをなおせという…

私は私のままでいたら いけないんでしょうか

なんて くら～いメールで、リラさんもテンションさがったらごめんなさい。

あんまり
ダークな私だすと
疲れますよね💦
ごめんなさい

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🌱 おはようございます。

昨日干したままの洗濯物が 雨で ぬれてます。

こういう場合 雨の中とりこまないとダメなのかな…

晴れるまで このままにしてはダメなのかな…

お弁当を作らなくては。

• << 392 晴れるんじゃない☀ こちらの地域は晴れてます😃 昨日は帰りにすごい雨で🌂借りたので今日は持っていかなきゃ😉 天気予報で判断したらいいですよ😉

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>> 387 🌱 息子さん すごいですね💦 感動✨ 心身が健康って 本当はすごいことなんですよね。 やりたいと思うことがあって 計画をたてられて … おはようございます😃
昨夜は レスありがとうございました✨

早く寝たので 12時前に一度目が覚め その時に読みました😊

主さんは ご自分で感じておられるように 今は 再発状態だと思いますよ😉
わがままではないと思います

お大事に😉

私の子供も散らかして 片付けができないので たまに 片付けをしている姿を見ると感動✨します😂

さ
また 覗きますが
今朝は お弁当作りや キッチンの片付け 洗髪など やることが あるので 動きます😉

お大事に💕

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>> 390 今から しばし お風呂で☕タイムです

昨日とは違い明らかに元気です😊

洗髪は止めました

お弁当の準備だけしました

今日は７時半に出れるよう努力します

昨日 職場の方が 子供服のおさがりをもらってくださると おっしゃったので できれば 持参したいです
あと ディズニー絵本も 重たいけど そうですね😉

持ってきたいな📖 👚👚

高橋真理子の 男心のカバーアルバムのCDを聴くのが 最近の楽しみです😃

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>> 389 🌱 おはようございます。 昨日干したままの洗濯物が 雨で ぬれてます。 こういう場合 雨の中とりこまないとダメなのかな… 晴れる… 晴れるんじゃない☀

こちらの地域は晴れてます😃

昨日は帰りにすごい雨で🌂借りたので今日は持っていかなきゃ😉

天気予報で判断したらいいですよ😉

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>> 392 今日も 帰りは雨マーク☔

💧天気予報見ずに出かけたから‥

また帰りに傘がない

洋服は諦めて📖と返す🌂だけ 持ちました😉

今日は 昨日より元気です😃

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🌱リラさん いつも 平常心の？レスありがとう。

私の体調につられない人って とても 有り難いんです。

私が泣いたりわめいたりしていても
関係なく その人はその人でやることやっててご機嫌でいてくれるような。…てわかりますか？

私も今朝は お弁当を作り送り出してから
子供のプリントを閉じて片付け

夏期講習の申し込み、問い合わせなどに時間を使いました。
さっき お昼を作りました。

インドカレー。ほうれん草＆じゃがいも、鶏肉。無印良品のほうれん草カレーセットを使いました。
あと 人参とグレープフルーツサラダ。ビネガーのすっぱさがおいしかったです。
ちょっとお昼寝します。

タンスで思い出しました。桐の 着物？帯？タンスです。20年前に 骨董市で買いました。 でももはや 我が家で手放したいもの第一位です。

リサイクルショップは ただならひきとるみたいですが、何かいい方法ないですかね…

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🌱 ３時に起きて お風呂をわかしました。

久しぶりに子供と一緒にはれたので、子供は喜んでいました。

夕飯…ほうれん草カレーは、子供には不評でしょうし 何をつくろうかな…

牛乳が残っているのでグラタンにします💡

調子が戻ったとはいえないけど、またせっせと捨てるよう
がんばります。

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いつも読ませて貰っています💡
私は片付けが苦手なので頑張ってる様子を聞いて私も😌と少しづつ行動しています😄
主さん頑張りすぎないでください💡
出来ることを出来るときにやらないと、掃除のせいでイライラやらウツやら出ちゃいますよ😌
子供が居るときにゴミ拾って～片付けて～服は洗濯機に～して貰って、じゃ、掃除機かけます💨💨ってやってみたら？少しは楽ですよ😄
無理しないでやってください😄

• << 398 396さん 初めまして😃 レスありがとうございます。 一念発起して片付け始めたものの、最近は また 落ち込み気味で、何だか愚痴続きになってしまい もしかしたら レスはリラさん 一人だけになってしまったから、 リラさんも去るに去れずで こんな私につきあってくれているのかな、と申し訳なくも思っていました。 でも 読んでくださっている方もいたんですね💦 何か有り難いです😭 前にすすみます。 「やれる時にやらないと鬱になる」 本当にそう思います。 アドバイスありがとうございます。 休みながら動きながら前進します。

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こんばんは😃

主さんのレスにほっとしました

さて
私は本日 仕事で失敗し へこんでいました

まわりの方が 思いの外 あたたかく 落ち込んだ心をフォローしてくれました

ただ 他人に迷惑を かけると思うと 胃が痛いのか お腹でキリキリ痛むところがあり まわりの方にそれを伝えると

「それはしょうがない」と
「つばを飲んだら治るよ」と
耳の付け根のリンパ節を指で抑えたら つばが出ることまで 教えていただき そのとおりに つばを飲んだら なんと

キリキリ痛んだ箇所の痛みが消えました😱

驚きました🌟

また 自分の胃の位置が分かったのも 新鮮でした

今日は 早く 休んで 明日に 備えます‥


主さんの レスを 見守ってくださってる方が 大勢いらっしゃって 私まで 嬉しい気分です‥

主さんは 見守られてるんだと ほっとします😃

• << 399 🌱 リラさん お仕事お疲れ様でした。 私が知っているのは、 心配したり 失敗したりした時は 横隔膜が上がってしまうということです。 仰向けになって、固い胃を手のひらで上から 下腹の方へ 押し戻す（息を深く細く吐きながら）…を何度かくり返すと 楽になると聞きました。 固い球を 下腹まで移動させるイメージだそうです。 体に働きかけることで 気持ちも変わるのは 当たり前とはいえ不思議なことですね。 リラさんが リラックスして 今晩は 休めますように。 それから いつも 私を見放さないで見守ってくれてありがとう。 他にも 見守ってくれる人がいることを 喜んでくれてありがとう。 うまく言葉にできない位 ありがたく思っています。 片付けて 元気になることで 応えます。 本当にありがとう。

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>> 396 いつも読ませて貰っています💡 私は片付けが苦手なので頑張ってる様子を聞いて私も😌と少しづつ行動しています😄 主さん頑張りすぎないでください💡… 396さん 初めまして😃

レスありがとうございます。

一念発起して片付け始めたものの、最近は また 落ち込み気味で、何だか愚痴続きになってしまい

もしかしたら
レスはリラさん 一人だけになってしまったから、 リラさんも去るに去れずで
こんな私につきあってくれているのかな、と申し訳なくも思っていました。

でも 読んでくださっている方もいたんですね💦

何か有り難いです😭
前にすすみます。

「やれる時にやらないと鬱になる」 本当にそう思います。

アドバイスありがとうございます。

休みながら動きながら前進します。

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>> 397 こんばんは😃 主さんのレスにほっとしました さて 私は本日 仕事で失敗し へこんでいました まわりの方が 思いの外 あたたかく 落ち込… 🌱 リラさん

お仕事お疲れ様でした。

私が知っているのは、 心配したり 失敗したりした時は 横隔膜が上がってしまうということです。

仰向けになって、固い胃を手のひらで上から 下腹の方へ 押し戻す（息を深く細く吐きながら）…を何度かくり返すと 楽になると聞きました。

固い球を 下腹まで移動させるイメージだそうです。

体に働きかけることで 気持ちも変わるのは 当たり前とはいえ不思議なことですね。

リラさんが リラックスして 今晩は 休めますように。

それから いつも 私を見放さないで見守ってくれてありがとう。

他にも 見守ってくれる人がいることを 喜んでくれてありがとう。

うまく言葉にできない位 ありがたく思っています。

片付けて
元気になることで
応えます。

本当にありがとう。

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🌱 そうそう、今晩の夕飯は 冷やし中華になりました。

シマダヤさんから 茹でずに すぐ使える 中華麺がでているんですね、感動✨

お湯わかして、茹でて 冷やして…の手間がなくなるのは、今の私にはたすかります。

その分丁寧に 具材をもりつけて 感謝していただきました。

グリーンカレーは 明日 何に化かそうかな…。

今洗濯が終わり、これから干して 眠るとします。

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