胃が出てます😠
教えて下さい‼私は胃がポッコリ出てます😠胃が出てるのは腹筋と背筋が弱いからですか⁉そんな事に詳しい方居ましたら教えて下さい😊
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私も同じ感じです😱
食べたりすると、胃がポッコリでます。栄養失調みたいに・・・😭
やはり、腹筋が弱いためと思われます💣
常に、楽な姿勢をとったり、腹筋にチカラを入れずに生活してたために
そうなったのかな~~?って
腹筋を鍛えるまでいかなくても、姿勢を良くしてお腹に常にチカラを入れてみたり💪するだけでも、違うと思います。
そぅですね⤴⤴私も猫背で楽な姿勢になってるのでお腹が出て栄養失調みたいです(笑)
私も今背筋を伸ばして夜は腹筋、背筋数を増やしながらやってます‼
朝も出来る時はやってます😊
やっぱり正しい姿勢をしてお腹に力入れて頑張ってみます🎵🎵
頑張って腹筋と背筋をしてポッコリお腹を直してます‼
仕事中も姿勢をよくしたりしてますが、なかなか大変です…😩💦💦
これから温かくなるし、日も延びるので歩いて運動してみようと思います🚶
ポッコリお腹がスリムになれば…(汗)
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