寝つきの良くなるサプリメント

バレリアンの サプリじゃなく 液体が 効きますよ☆ 今は ﾄﾞｸﾀｰｼｰﾗﾎﾞの サプリで 寝てますよ( ^_^)／ あとは レタスが いいらしい

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サプリメントではないですが、私は毎日お風呂上りに、黒酢を飲むようにしてます。
疲れがとれて翌朝、すっきり起きられるようになりました。

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サプリメントじゃないけど、カモミールのハーブティは、寝る前のリラックス効果がありますよ。

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仲間だぁ!!
私も寝れなくて困っています。
寝つきも悪いわ、寝ても1時間おきくらいに起きるわで辛い辛い！
どんだけ飲んでも寝れないんだから・・困ってます（Ｔ＿Ｔ）

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カルシウムをとるといいらしいですよ！
よく寝れない夜はホットミルクを飲むって言いますし☆

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ココアなんかどうですか？
私は好きで毎日飲んでますけど、よく眠れますね。

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いろいろなご意見ありがとうございました。
先日、リプトンのリラックスナイトというハーブティーを手に入れました。
オレンジピールとカモミールの香りです。
効いているのか、いないのか・・・・
気分的には、いいように思い、今飲んでます。

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