産後２カ月痩せない😣

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専業主婦（ 20代 ♀ ）
2010/02/01 14:26(更新日時)

今現在
身長 163センチ
体重 65キロ

産後1週間で10キロ落ちましたが
2ヶ月たってもそこから全く落ちません😢

妊娠前は55キロでした。

後10キロ…早く戻りたいのですが何か方法あるでしょうか😫

朝… 食パン半分
昼夜… ご飯おかず少し

間食は子供のおやつの時間にほんの少し食べる程度でご飯も茶碗に半分ぐらいなので食べ過ぎではないと思うんですが😞

運動しないとダメでしょうか💧

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No.1233235　2010/01/28 10:58(スレ作成日時)

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No.5 2010/01/28 11:50
専業主婦0 ( 20代 ♀ )

レスありがとうございます。

本当ならジョギングやウォーキングをやりたいんですが子供が3人もいるため出来ません😫
旦那が週末しか帰宅しないので⤵

一応食事は子供のためにもバランス良く作って食べているつもりです😄
だいたい野菜中心で納豆や魚や豆腐ひじきめかぶなんかもよく食べます😋

食事量が少ないのが原因なんでしょうか😱

下二人が年子でゆっくり食べる暇がないのでいつもパパッと終わらせる毎日です😞

昨日から暇を見ては下半身を重点に体を動かすようにしてますが毎日続ければ痩せるでしょうか😖

お腹おしり太ももがボヨボヨでGパンは太ももでひっかかる無様な体系です😱

ちなみに母乳ではなく完全ミルクです😫

<< 7 お子さんはおいくつですか？天気がいい日にみんなで散歩はどうですか？ …３人いたら難しいですかね…。私は１人しかいないのでわからないですが…

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No.13 2010/01/28 14:08
専業主婦0 ( 20代 ♀ )

沢山のレスありがとうございます😫✨

励ましの言葉やアドバイスかなり嬉しいです😆
がぜんやる気がでます⤴

子供は8歳1歳2ヶ月です🎶

散歩なんですが… こちらは東北の田舎でしてこの時期雪やら風やらで寒くて散歩どころじゃありません😱 それから家は大通りに面していて交通量は激しくなおかつ歩道は狭く段差もよくあり…
だから引きこもりです💔

３人目が産まれる前は車で広場や公園なんか行ってましたが今はやはり寒さが厳しいのと雪で小さい子供を連れてくのは大変です😢

何か言い訳みたいになっちゃってますが…💧(笑)

普通の骨盤ベルト（ゴム製の）は持っているんですがあれって一日中付けとくもんですか⁉ たまに気まぐれに付けたりしますがトイレで外してそのまんま忘れて結局続かないんですが😅

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No.20 2010/01/29 14:20
専業主婦0 ( 20代 ♀ )

またまた皆さんありがとうございます😆

皆さん同じ悩みを抱えているんですね😫
小さい子供いると外での運動は厳しいですよね⤵

私もコアリズムず〰っと気になってました👀
ただ…今アパートの二階に住んでまして…日中なら下の階の人いないんですが💦
春に一戸建てに引っ越すのでコアリズムぜひ買ってやりたいと思います😍👍

それまではちょこちょこ暇みてストレッチ頑張ってやります😠⤴

皆さんも頑張りましょ😉🔌

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No.24 2010/01/31 21:28
専業主婦0 ( 20代 ♀ )

ありがとうございます🎶🎶

あれから朝食は食パン1枚食べるようにしました😅👍

今日は家族で外出（マイホーム打ち合わせ）して忙しくて… 私だけ昼食とれませんでした💧

夜は食べましたが😄

骨盤ベルトも朝から晩まで忘れずに付けるようにしてます⤴

まだ２ヶ月だし➰半年が勝負ですのでストレッチもちょいちょいやりながら頑張ります😆