ダイエット方法

レス5 HIT数 1574 あ+ あ-

痩せたい！（ 10代 ♀ ）
2010/01/28 11:56(更新日時)

お金のかからないダイエット方を教えてください｡
できれば運動がいいです!
今身長155センチで体重64キロです｡
２ヶ月で58キロになりたいです｡
できるだけ具体的にお願いします｡

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No.1232794　2010/01/27 21:03(スレ作成日時)

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No.1 2010/01/27 21:23
匿名さん1

やっぱりジョギングとかウォーキングじゃないかなぁ😃

No.2 2010/01/27 21:26
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

>> 1 ありがとうございます!
だいたいどれくらいの時間ジョギングしたらいいですか?

No.3 2010/01/27 21:26
メタボさん3 ( 20代 ♀ )

うわぁ❤初めて私とほぼ同じ人発見☺✨
身長156.7cm
体重63.4kg

でダイエット中です🐷
１週間前までは65kgでした🐷🐷🐷

お互いがんばりましょう💪✨

No.4 2010/01/27 21:34
匿名さん4 ( 30代 ♀ )

なわとびと半身浴がききましたよ～。
毎日、夜に(食後)なわとび2000回と半身浴一時間ほどで、１ヶ月３キロぐらいは減ったと思います。
もちろん、食事も食べ過ぎに注意したり、普段から無駄な動き(笑)をするよう心がけました。

No.5 2010/01/28 11:56
匿名さん5

やっぱり運動と食事☝ よく噛んで食べる。早食いは🐽

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