痩せな－－い

朝、起きたときに、朝飯とか食べる前に、お湯・水の割合を6対4ぐらいの割合をコップ一杯飲む習慣をつけてください

多少のリバウンドはあるかもしれませんが、続けることにより代謝が良くなって痩せます

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>> 1 ありがとうございます☆


白湯ダイエットですか?😃
わかりました!🎵
やってみます❤+ﾟ

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ただ単に運動量が少ないかと😫

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>> 3 ありがとうございます☆

でも1時間以上も
毎日歩いてますよ？

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>> 4 ゆっくり歩いてない？
早歩きとか効果ありそうだけど🙋

• << 8 ありがとうございます☆ そうかもしれないです!! もしかしたら ゆっくり歩いてるのかも… 今日から気を つけてみます(^_^)

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毎日動かないけど別に太らない😥車で行動するし、動かないから食欲も無いし、35キロずっとキープしてます☺ちょっと動いただけでも体重落ちるし代謝って関係あると思います😃

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>> 6 自慢？ww

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>> 5 ゆっくり歩いてない？ 早歩きとか効果ありそうだけど🙋 ありがとうございます☆

そうかもしれないです!!
もしかしたら
ゆっくり歩いてるのかも…

今日から気を
つけてみます(^_^)

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ありがとうございます☆

うらやましいです～!♪

代謝も大事ですよね…
白湯ダイエットで
代謝の良くなる
体作りがんばりますっ☆

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こんにちは😃

160センチでその体重なら､別に普通じゃないかな？
あたしも高校入ったらなんでか体重増えたよ😣
まわりの友だちもそう言ってたから､そんなもんなんかなって思ったり🐤

運動もして､食事にも気を使ってるなら､その体重が今のあなたにあってるってことじゃないかな😃❓

無理にやせる必要ないよ✨
生理とまったり､肌あれたり､痩せすぎはだめだよ😣

すぐに痩せるものじゃないし､むしろすぐに何キロも痩せてしまうのは危ないよ💦
１ヶ月に１キロ痩せるぐらいで頑張ったらいいんちゃうかな🐱

でもそれぐらいの体重でちょうどいいと思うよ😊
痩せたいと女の子は思うけど､無理はしないようにね✨

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>> 10 ありがとうございます☆


中学の時は
どんなに食べても
全然太らなかったのに
高校に入ったら
太りだして…(>_<)

年齢的なことも
あるんですかね…

でも高校に入って
太りだしてから
中学の時よりは
「かわいいっ☆」とか
よく言われるように
なりました❤←
（なんかすみませんっ）

あんまり痩せすぎない方が
いいんですかね…

いいアドバイス
ありがとうございましたっ★

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