🚭禁煙🚭頑張れるかな😥

あぁ…これから夜勤です⤵すでに眠い😢

手持ちの🚬が残り一本になってしまいました💧

この一本を吸ったら🚬ちゃんとサヨナラ👋

• 共感0

残り一本を大切に吸いました🚬
何やってんだか💦情けない😢


お～し❗
そろそろ仕事行く準備をしよう💨

• 共感0

頑張って✨

• << 5 休憩中です💦 あきさん🎵ありがとうございます‼ 頑張ります💪

• 共感0

🚭３日目です💦
私も辞めなきゃ辞めなきゃとおもいつつ、なかなか辞めれなく今回はがんばるつもりです‼
お互いがんばりましょう✊

• << 6 ぺこさん🌷ありがとうございます‼ ３日も🚭ですか😲 尊敬です☺ 一緒に頑張りましょう⤴

• 共感0

>> 3 頑張って✨ 休憩中です💦

あきさん🎵ありがとうございます‼
頑張ります💪

• 共感0

>> 4 🚭３日目です💦 私も辞めなきゃ辞めなきゃとおもいつつ、なかなか辞めれなく今回はがんばるつもりです‼ お互いがんばりましょう✊ ぺこさん🌷ありがとうございます‼
３日も🚭ですか😲
尊敬です☺

一緒に頑張りましょう⤴

• 共感0

喫煙してたときは 軽く二箱は吸ってました。
飲みに出たら 軽く数時間で一箱

辞めて3日間は辛くて
箱のまま捨てた タバコをまた拾って吸ったこともありました

今はすっかり辞めて 一年半 全く吸いたいと思わないよ 逆に匂いや煙が嫌でたまりません

こんな私が辞められたので頑張って下さいね

• 共感0

>> 7 匿名さん🐰ありがとうございます‼
すごいですね☺立派です✨
どうやって禁煙したのですか⁉
教えて下さい😭

私はさっき夜勤から帰って来ました💨18時間労働です💦
職場では全然吸いませんでした😁
しかし⤵終わって無性に🚬が恋しくなり⤵一本吸っちゃいましたぁ😭

• 共感0

>> 8 18時間労働って…
大変ですね
病院関係なのですか⁉

私は禁煙ガムも禁煙パッチも禁煙セラピーの📖も試しましたが
どれも効かず

例えば パッチなら貼ったらまた辞められるから 吸っても大丈夫って考えでした。
どうやってって言うと ひたすら我慢 3日我慢すると楽になって辞められますよ
でも 3日間はイライラするし かなり辛かった

• 共感0

>> 9 匿名さん🐰お返事ありがとうございます‼

ひたすら我慢ですか…💧

私も禁煙セラピーの📖読みました😊７、８年前💦その時は三年辞めたのですが、離婚をキッカケにまた🚬始まっちゃいました⤵⤵

意志が弱いです😢

明日💡「電子タバコ」が届く予定なので🎵それまでひたすら我慢です💧


匿名さんは禁煙のキッカケは何ですか⁉

• 共感0

>> 10 三年も辞めれたのなら 今回も大丈夫でしょ⤴

きっかけは 結婚です。旦那と一緒に辞めました。

• 共感0

いつの間にか爆睡してしまいました💦


結婚ですかぁ☺
旦那さんも辞めたのですかぁ🎵

私は今秋😍結婚予定です✨彼氏は無理しないで❗って言ってくれるけど💧頑張りたいです🚭

• << 14 わぁ おめでとうございます❤ ってことは、再婚するのですね😄実は私も再婚です 優しい彼ですね 彼は吸わないの⁉

• 共感0

少し吸わないだけでもいつも使ってるバッグ👜が🚬臭いのに気付きました💦
私自身…どんだけ臭いのか⤵

• 共感0

>> 12 いつの間にか爆睡してしまいました💦 結婚ですかぁ☺ 旦那さんも辞めたのですかぁ🎵 私は今秋😍結婚予定です✨彼氏は無理しないで❗って言っ… わぁ おめでとうございます❤
ってことは、再婚するのですね😄実は私も再婚です

優しい彼ですね

彼は吸わないの⁉

• << 16 ありがとうございます❤ 彼は吸います😊でも💡食後に一服🚬くらいで吸う印象がないくらい❗ だから一緒にいる時はほとんど吸わないで済むのですが…💧 職場はほぼ全員吸います😥人のせいにしてはいけないのですが…ダメダメです⤵

• 共感0

すみません💦私は吸わないのですが…

小堺さんが『ごきげんよう』で言ってたのですが、「禁煙しよう✊」って意気込むのではなく、吸いたくなった時に「待てよ。もうちょっと我慢してみようかな」って待ってみたそうです。で、少ししてまた吸いたくなった時「あと5分我慢してみようかな」と、少しずつ吸うまでの時間を延ばしてみたそうです。そうしていくうちに、自然と吸わなくなったんだとか👀

私の体験談でなくてすみません😥💦参考になれば🙇

• << 17 コミーさん🌷ありがとうございます‼ そうかぁ…😊 もっと気楽にすればいいのですね🎵 参考にさせて頂きます‼

• 共感0

>> 14 わぁ おめでとうございます❤ ってことは、再婚するのですね😄実は私も再婚です 優しい彼ですね 彼は吸わないの⁉ ありがとうございます❤
彼は吸います😊でも💡食後に一服🚬くらいで吸う印象がないくらい❗
だから一緒にいる時はほとんど吸わないで済むのですが…💧
職場はほぼ全員吸います😥人のせいにしてはいけないのですが…ダメダメです⤵

• 共感0

>> 15 すみません💦私は吸わないのですが… 小堺さんが『ごきげんよう』で言ってたのですが、「禁煙しよう✊」って意気込むのではなく、吸いたくなった時… コミーさん🌷ありがとうございます‼

そうかぁ…😊
もっと気楽にすればいいのですね🎵
参考にさせて頂きます‼

• 共感0

おはようございます‼

今日は仕事が休みです🌷
昨日挫折したので⤵今日から禁煙🚭
早く電子タバコ届かないかな💦

さぁ⤴お掃除するぞ‼

• 共感0

こんばんわ😃

今日は日中は電子タバコ🚭夜はバイトだったので１日ガマンできました😊
明日も頑張ろう‼

• 共感0

禁煙🚭２日目✨
今日は仕事が忙しくなかなか充実した１日でした😊


もともと鼻はいいのですが😁禁煙したら微妙な匂いも分かるようになってきました‼

• 共感0

禁煙🚭３日目は夜勤でした💦喫煙者との仕事はちょっとつらかった😫

• 共感0

禁煙🚭４日目✨
今日は疲れてて🚬吸ってホッ💨としたい😊
と言うことで電子タバコでスパスバ🚬

• 共感0

>> 22 禁煙ですか凄い☺

彼女は喫煙者ですが
やめてる気配がありません💦本数増えてます😫口臭いし💦

主さんは自分で口臭いのわかりましたか❓

• 共感0