良妻賢母‼お掃除＆節約ﾀﾞｲｴｯﾄ😍⁉👉👉👸👉🏠✨✨

さっそく昨日の夜
ﾘﾋﾞﾝｸﾞの片付けを
ザ-ｯｯとやっちゃいました😁✨

軽く汗かいた😺✨

ちょびっと
燃焼したぁ☺💕

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🎀6/25

♎42.7㌔ 15.9％

🍴朝
・ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
・巨峰ﾊﾆｰﾄﾞﾘﾝｸ

🍴昼
・ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ
・ﾜｶﾒの味噌汁

🐷間食
・卵ﾎﾞｰﾛ
・ﾐﾙｸﾃｨ
・ﾎﾟﾃﾁ(半分)

🍴夜
・雑穀🍚
・牛肉のｷﾑﾁ炒め(ｷｬﾍﾞﾂ.玉ねぎ)
・七草の味噌汁

🐷夜
・ｱｲｽ

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☝あらま💦

6/24でした😹

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昨日から
新しいｻﾌﾟﾘを飲み
始めました✌😍✨

私と👨は
かなり疲れやすいｶﾗ
薬局の人と相談して
ｱﾐﾉ酸とかﾋﾞﾀﾐﾝBが
入ってるやつ☝❤

疲れにくくなる事を
期待してます☺💕

私は他にも
育児ﾌﾟﾗｽってﾔﾂと
ﾋﾞﾀﾐﾝCを飲んでます😁✨

ｻﾌﾟﾘの掛け合わせも
いいみたい❤❤❤

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🎀6/24

💃掃除
・ﾄｲﾚ
・洗面所

💪運動
・つま先立ち
・半身浴
・ｽﾄﾚｯﾁ(少し)
・ﾏｯｻｰｼﾞ

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🎀6/25

♎測ってない😥

🍴朝
・雑穀🍚
・納豆
・卵とﾜｶﾒと七草の味噌汁
・巨峰ﾊﾆｰﾄﾞﾘﾝｸ

🍴昼
・卵とﾜｶﾒと七草の味噌汁
・もも

🐷間食
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ
・卵ﾎﾞｰﾛ
・👶のお菓子

🍴夜
・冷やし担々麺
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

🐷夜
・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(半分)

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🎀6/25

💃掃除
・ｷｯﾁﾝ床
・ｺﾝﾛ回り

💪運動
・つま先立ち
・ｽｸﾜｯﾄ
・腰回し(少し)
・ｽﾄﾚｯﾁ(少し)

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🎀6/26

♎また測ってない😥

🍴朝
・もち
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
・巨峰ﾊﾆｰﾄﾞﾘﾝｸ

🍴昼
・なし💦
お腹減ってなかった😥

🐷間食
・ｸｯｷｰ(1枚)

🍴夜(ｼﾞｮｲで)
・ｽﾀﾐﾅうな丼(1/3残した)
・ｺﾞﾎﾞｳ天(少し)
・軟骨の唐揚げ(少し)
・ｲﾁｺﾞｵﾚ(少し)

🐷夜
・ﾐﾙｸﾃｨ

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🎀6/26

💃掃除
する暇なかったぁ😣💦

💪運動
・ｽﾄﾚｯﾁ(少し)


サボったなぁ😥

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🎀6/27

♎測ってない😥

🍴朝
・🍚
・たらこ
・ﾜｶﾒの味噌汁

🍴昼
・小さい焼き🍙(2こ)
・ｼｭｳﾏｲ(4こ)
・唐揚げ(3こ)

🐷間食
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ
・ｸﾞﾐ(2粒)
・・

🍴夜
・🍚
・肉
・ｷｬﾍﾞﾂ.玉ねぎ
・七草とﾜｶﾒの味噌汁・巨峰ﾊﾆｰﾄﾞﾘﾝｸ

🐷夜
・ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ
・肉(少し)
・ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ

😱💦

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🎀6/27

💃掃除
・寝室
・鏡台
・ﾘﾋﾞﾝｸﾞ

💪運動
・ｽｸﾜｯﾄ
・半身浴
・ｽﾄﾚｯﾁ(少し)

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🎀6/28

♎42.8㌔ 15.7％

🍴朝
・🍚
・鮭ﾌﾚｰｸ
・卵と七草とﾜｶﾒの味噌汁
・巨峰ﾊﾆｰﾄﾞﾘﾝｸ

🐷間食
・ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

🍴昼
・ﾊﾟﾝ

🍴夜(ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ❤)
・焼肉
・🍚
・味噌汁
・ｻﾗﾀﾞ
・ｷﾑﾁ
・ｳｰﾛﾝ茶
・ﾃﾞｻﾞｰﾄ😥

🐷夜
・ﾏﾝごｰﾌﾟﾘﾝ
・かるかん(2こ)

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🎀6/28

💃掃除
・お風呂

💪運動
・つま先立ち
・半身浴
・ｽﾄﾚｯﾁ(少し)

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昨日は
遅くに夜食
食べちゃったなぁ😥

後悔です😢

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てか.
最近旦那の給料が
激減してて
毎月赤字だって
今頃気付いた😱💦

贅沢した記憶はないのに😢

あｯｯ💦
昨日の焼肉ﾊﾞｲｷﾝｸﾞは
おごってもらってるの😁❤

家計簿付けなきゃ💦

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昨日から
生理になりました-♍

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