🐷ダイエット記録🐷

朝・６枚切りの食パンの耳２枚分の８本🍞

　・ブラックコーヒー☕

今朝の体重

５６．０💡

💩⭕


身長は、１６３．５☝

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お昼・玉子がゆ


生米から土鍋で１合作りました。

前なら一気に１合くらい食べれたのですが・・今回は食べれず後で食べます☝

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昼寝から起きて、残りの玉子がゆ食べました。



晩御飯

・揖保の糸

・マカロニサラダ（胡瓜、ハム、コーン）

・キムチ

・らっきょ

・イカの缶詰


今、ゼロファンタ飲んでます。

最近は、ゼロ系飲料多いですね～～。

まぁ、完全にゼロではないらしいので飲み過ぎは注意ですね☝

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ジャワティの５００ｍｌを旦那ちゃんと半分こ飲みましたー。

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朝・ブラックコーヒー☕


体重

・５５・８💡


💩⭕

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みかんゼリー１４０キロカロリー食べました🍊

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アイス１４０キロカロリー食べて昼寝しよっ😪💤➰

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起きて心太食べました。


晩御飯は、大根と竹輪と茹で卵と蒟蒻のおでん風煮物（味噌で）🍢、

ミートボール、いんげんの胡麻和え、ふりかけ御飯、味噌汁。

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アイスボックス１２キロカロリーに

ゼロファンタ入れて飲んでます🍹

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朝・６枚切りの食パンの耳２枚分８本🍞

　・ブラックコーヒー☕



体重

５５．６💡

💩⭕

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みかんゼリー１４０キロカロリー食べました🍊

なくなったから買わなきゃ😁

私は、トップバリュー？のみかんゼリーが１番好き😍

カロリーゼロのゼリーって美味しいのかしら？？

因みに８０キロカロリーのアイスは、あまり美味しくなかったな😥

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アイス６５キロカロリー食べました🍨

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心太食べます。

晩御飯は宅配ピザ食べます🍕🍖🍹

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ゼロカロリーファンタ飲みます。

早く旦那ちゃん帰ってこないかな～～😚

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朝・トースト（コーンマヨ）５枚切り１枚

　・ブラックコーヒー


体重

５５．６💡

💩⭕

💩が出にくくなってきた😥

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昼・とうもろこし１本と半分

　・キムチ

　・らっきょ

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みたらし団子１本🍡

ウィンナーパン

スイカ🍉

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晩御飯

納豆御飯🍚

ギョーザ

ミニトマトときゅうりのマヨ和え

キムチ

味噌汁

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家呑み

・カロリ糖質０を３５０mlを１本

・カラムーチョ

・イカのおつまみ

・枝豆

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朝

・パン耳８本

・ブラックコーヒー


💩⭕

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昼・ケンタ🍹🍔🍟🍖

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アイスコーヒー（無糖）

むき栗

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晩御飯

パスタ

キムチ

らっきょ

インゲンとハムとコーンとアスパラのサラダ

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ビール３５０mlを１本

おつまみ

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朝・ブラックコーヒー☕


体重

５５．８💡


💩⭕

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ヴォルビックのレモン飲みました。

これってカロリーゼロじゃないんだーって、さっき気づきました(^_^;)

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昼寝から起きて、アイス食べてます🍨

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魚肉ソーセージ食べます。

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ゼロカロのスポーツ飲料飲んでます。


晩御飯は、納豆御飯、らっきょ、バンバンジー、コロッケ、味噌汁です。

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ビール🍺

おつまみ

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朝・パン耳８本🍞

　・ブラックコーヒー☕


体重

５５．６💡

💩⭕

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魚肉ソーセージ食べてお昼寝だぁ😪💤

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心太食べてます。

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アイス食べてます🍨


晩御飯は、焼きそば、キムチ、玉子サラダ

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アクエリアスゼロ飲んでます。

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朝・ブラックコーヒー☕


体重

５５．８💡


💩⭕


生理になってた😲💦

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みかんゼリー食べてます🍊

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アイス食べてます🍨

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ヌーダ飲んでます。

旦那ちゃんは不味い言ってたけど、私は結構好き😁

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魚肉ソーセージ食べました。


晩御飯は、納豆御飯、竹輪と胡瓜のサラダ、筍とツナの煮物

らっきょ、味噌汁です。

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朝・ブラックコーヒー☕


体重

５５．４💡

💩⭕


今年初のゴキちゃんが朝から風呂場の壁にくっ付いてたーーー😭

何故朝っぱらから・・

スプレーしてシャワーで流したが・・

ゴキキャもブラキャも置いてるのに・・

う～～んダスキン頼もうかしら・・

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みかんゼリー食べました🍊

奴のお陰で神経が過敏になっている・・

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マカロニグラタン作って食べました。

かなりの高カロリーと想われ・・


な～んか生理なんだけど、血があまり出ない・・

ここ最近こんな感じで、油断してるとドバってくる・・

もう年齢的に更年期なんかなぁぁ・・

ゴキちゃんの出現もあり、ちょいテンション⤵⤵⤵

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サイダーゼロ飲んでます。


晩御飯は、ササミのから揚げ、冷奴、胡瓜と蒲鉾のサラダ、

筍御飯、わかめスープです。

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お風呂出て、ゼロコーラを旦那ちゃんと半分こして飲んだ。

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朝・パン耳８本

　・ブラックコーヒー


体重

５５．６💡

💩⭕

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アイス食べてます。

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みかんゼリーと魚肉ソーセージ食べました。

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晩御飯は、ホイコーロー、キムチ、らっきょ、納豆御飯、味噌汁です。

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心太食べてます。

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