もう１度チャンス下さい🙏

朝・パン耳

・コーヒー（牛乳）

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お昼

・カップラーメン

・チョコボー

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晩御飯

・竹輪の磯辺揚げ

・バンバンジー

・ラッキョ

・玉葱とじゃが芋の味噌汁

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・みかんゼリー

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体重・５３．８


朝・トースト（ツナマヨ）

・コーヒー（牛乳）


体重マジやばいぃぃ。

目標・・３月末までに５０キロきる事。

最終目標は、４５～４８キロでキープ。

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お昼

・カップラーメン

・みかんゼリー

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・たこ焼き

・プリン


たこ焼きは、旦那ちゃんがいつも買ってきてくれるので

半分こして食べてます。

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今回の光熱費等

・電気￥１３２９４

・ガス￥８９８５（リース料込み）

・新聞￥３０００

・固定電話￥２１０６

・携帯２台￥３２７２

・クリーニング￥９００



・DS\２１１６

・スーパー￥７４９０

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晩御飯

・エビチリ

・竹輪の胡瓜詰め

・ラッキョ

・長ネギと玉子のスープ

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・チュウハイ

・おつまみ

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朝・パン耳

・コーヒー（牛乳）

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お昼

・ケンタ

・たいやき



ジャスコで

・ケンタ￥２０１０

・たいやき￥６１０

・食品￥１５８８

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晩御飯

・どて煮

・トマトとキャベツのサラダ

・ラッキョ

・インスタント味噌汁

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体重・５３．８

朝・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー



お昼は、ジャスコで買った ロールケーキ食べます。

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・やきいも

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晩御飯

・焼きそば

・厚揚げの大根おろしかけ（刻みネギ、追いがつおつゆ）

・胡瓜と蒲鉾のマヨ和え

・インスタントスープ

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体重・５３．４


朝・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー

・バナナ

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お昼

・カップラーメン

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・やきいも

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晩御飯

・ジャーマンポテト

・長芋と卵黄と刻み海苔のつゆあえ

・インゲンと蒲鉾のゴマ和え

・エノキと油揚げの味噌汁

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体重・５３．６


朝・パン耳

・コーヒー（牛乳）

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お昼

・バナナ

・カップラーメン

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・バナナ

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晩御飯

・玉子丼

・マカロニサラダ

・ミートボール

・シメジと油揚げの味噌汁

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体重・５３．２


朝・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー



お昼は実家で、おでん等？？ゴチになります。

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晩御飯

・マーボー茄子

・大根とカニカマのサラダ

・ラッキョ

・豆腐と油揚げの味噌汁

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体重・５４．２


朝・パン耳

・コーヒー（牛乳）



昨日実家で食べすぎたぁぁぁぁ😲😲😭

今日は、家呑みだしぃぃ、便秘気味なんで、コーラックⅡ１錠飲んだ。


折角１０㌔痩せたのに、４㌔もリバってしまったわ😱

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お昼

・カップラーメン

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・みかんゼリー

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晩御飯

・野菜炒め

・ナメコと野沢菜のお浸し（おかんに貰った）

・ゆで卵とハムと胡瓜のマヨ和え

・インスタント味噌汁


弟のお嫁さんから内祝い貰った。

お取り寄せの生大福、食後に解凍して食べよっと。

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体重・５３．４

朝・トースト（ツナマヨ）

・コーヒー（牛乳）



昨日の晩御飯の後に、チュウハイ、おつまみ、生大福。

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お昼

・カップラーメン

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・たこやき

・生大福

・ブラックコーヒー

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晩御飯

・ハムステーキ（目玉焼きのせ）

・ナメコと野沢菜のお浸し

・キャベツとツナのサラダ

・インスタントスープ

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・今日の出費

スーパー￥６３３７

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・チュウハイ

・おつまみ

・カール

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朝・パン耳

・コーヒー（牛乳）

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・生大福

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お昼

・パスタ

・ラッキョ

・トマトと胡瓜のサラダ


午後からジャスコにGO💑

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・たいやき￥６１０

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・たいやき

・カール

・コーヒー（牛乳）

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晩御飯

・チャーハン

・ラッキョ

・ふろふき大根

・ナメコと豆腐の味噌汁

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・林檎

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朝・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー　　・林檎


このままじゃ痩せない！！

っと言う事で、1人の時は食事しない事にした。

なので旦那ちゃんが居ないときの昼は無し。

水飲んで便秘にならないように気をつけますっ。

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カップラーメン食べちゃったｗｗｗ

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晩御飯

・春巻き

・ラッキョ

・筑前煮

・大根と刻みネギと溶き玉子のスープ

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・・暴食してしまったわｗｗ

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朝・筑前煮（昨日出し忘れたモノｗｗ）

・コーヒー（牛乳）


今日は旦那ちゃんが有給取ってくれたので、旦那ちゃんの誕生日の前祝い。

当日はケーキ買って食べりゅよー。

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お昼

・回転寿司￥５８４０

・ユニクロ￥９９０

・DS￥２２８２


回転寿司、ユニクロは、私のお金から。

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・コーヒー（牛乳）

・チョコ

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