もう１度チャンス下さい🙏

明日から、体重、食べたもの、飲んだもの（水以外）

運動、使った金額を書いていきます🌌🌌

• 共感0

体重・５３．６

朝

・パン耳（本体は旦那ちゃんのホットサンド）

・ブラックコーヒー


今日から新たに頑張ります😊

• 共感0

凄いHIT数やなぁ・・。

タイトルに釣られましたなｗｗｗ

• 共感0

昼

・そうめん

• 共感0

晩御飯

・ハンバーグ

・キュウリと蒲鉾のマヨ和え

・レンコンとコンニャクの煮物

・白菜と溶き玉子のスープ

• 共感0

・シメジとエノキと油揚の炊き込みご飯

• 共感0

朝

・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー


体重・５３．６


昨日の夜から生理になった。

• 共感0

昼

・そうめん

• 共感0

晩御飯

・回鍋肉

・インゲンと蒲鉾のゴマ和え

・ラッキョ

・豆腐と大根の味噌汁

• 共感0

・チョコ

• 共感0

食後に

・ブラックコーヒー

・あられ小袋

• 共感0

体重・５３．２


朝

・パン耳

・コーヒー（牛乳）

• 共感0

・チョコ

・チュウハイ

• 共感0

昼

・御飯にふりかけ

• 共感0

今日は旦那ちゃんの給料日。

今回の生活費は、￥１４万で、ここからの出費は


・光熱費（電気、ガス）今月は水道代は無し。

・新聞代

・固定電話代

・携帯２台分

・食費

・日用雑貨


全部請求きたら、まとめて書きます。


今月は、ここから繰り上げ返済いくら貯めれるかなぁ・・。

• 共感0

晩御飯

・親子丼

・冷奴

・大根サラダ

・エノキと油揚げの味噌汁

• 共感0

体重・５３．４


朝・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー


昨日の夜に久しぶりにコーラック飲んだ。

お腹いたひ・・。

• 共感0

・チョコ

• 共感0

お昼

・トースト（メープルジャム）

• 共感0

晩御飯

・シメジとエノキと玉葱の炒め（スクエグのせ）

・コンニャクと竹輪のキンピラ

・レンコンとハムとキュウリのゴマドレ和え

・キャベツとカニカマのスープ

• 共感0

・ビール

・ロースハム

・おつまみ

• 共感0

体重・５２．８


朝・オールブラン（牛乳）

　・ブラックコーヒー


お昼は、吉牛食べる。

• 共感0

お昼は、ケンタに変更。

• 共感0

・たいやき

・ブラックコーヒー

• 共感0

・DS￥２７９９

・スーパー￥１２７９５

・ケンタ￥１６５０

・たいやき￥５９０

・１００均￥２１０

合計・１８０４４

• 共感0

晩御飯

・八宝菜

・竹輪の胡瓜詰め

・ラッキョ

・キャベツと油揚げの味噌汁

• 共感0

・チュウハイ

・おつまみ

• 共感0

体重・５３．６


朝・パン耳

　・ブラックコーヒー

• 共感0

お昼

・パスタ

・ラッキョ

・白菜とツナのマヨ和え



おやつにジャスコにミスド買いに行くぅぅ。

• 共感0

・ソフトクリーム

・エクレア

・ティラミス

・クレープ


ジャスコで￥４５６７


金使い荒いけど、毎年￥９９万は貯めてます。

• 共感0

晩御飯

・チャーハン

・ラッキョ

・トマトと胡瓜のサラダ

・ナメコと豆腐の味噌汁

• 共感0

イカの缶詰

• 共感0

朝・オールブラン（牛乳）


・ブラックコーヒー


今日は友達からお誘いがあったので、お出かけします。

• 共感0

お昼

・ランチ￥１１４４

・ケーキ代￥２１５１

• 共感0

晩御飯

・焼きそば

・ブロッコリーとアスパラとハムのサラダ

インスタントスープ（旦那ちゃんだけ）

• 共感0

・ケーキ

・チュウハイ

• 共感0

体重・５２．８


朝・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー



昨日結構食べたのに、生理終わって痩せ期？？

• 共感0

お昼

・カップラーメン

・ハーゲンダッツ

• 共感0

・バナナジュース


マジブレで作りました。

• 共感0

晩御飯

・ササミのから揚げ（大根おろし、刻みネギ、追いがつおつゆかけ）

・ラッキョ

・ゆで卵と胡瓜のマヨ和え

・長ネギと油揚げの味噌汁

• 共感0

・みかんゼリー

• 共感0

朝

・パン耳（牛乳）

・コーヒー（牛乳）

・バナナ

• 共感0

お昼

・カップラーメン

・みかんゼリー

• 共感0

・おつまみ

• 共感0

晩御飯

・マーボー豆腐

・大根サラダ（ツナ）

・ラッキョ

・キャベツと油揚げの味噌汁

• 共感0

体重・５３．２


朝

・オールブラン（牛乳）

・ブラックコーヒー



そー言えば身長書いてない？？

１６３．５CMですっ。

• 共感0

お昼

・カップラーメン

・みかんゼリー

• 共感0

晩御飯

・豚の角煮（煮たまご）

・コールスロー

・ラッキョ

・長ネギと豆腐の味噌汁

• 共感0

・チョコボー

• 共感0

・ハーゲンダッツ

• 共感0