体重増加が…ヤバい💨💨💨💨

>> 1 レスありがとうございます❤

夕飯は夕方６時～７時までに済ませてます。明日から夜はご飯は抜きにしようかな💡

散歩も次女と行くと歩くペースがまだ１歳半のペースだからのんびりだし

一人で散歩に行ける時間がないんです😱
日曜日だけはパパに子供たちを見てもらい１時間のウオーキングしてます✨

７kg増はやっぱ ヤバいですよね⤵

便秘なのもあり産婦人科で処方される下剤飲んでも中々でてくれず

それも悩んでます😱
ダノンビオやゴボウ・薩摩芋・キャベツも沢山食べてもダメで💧

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>> 3 レスありがとうございます💖
そうなんですよね…なんでそんな食べてないのに太るのか不思議で不思議で😱
２人産んでますが両方１２kg増で出産し産後は元の４９kgに戻ってるから今回も大丈夫かななんて思ったりもするんですが …母子手帳を見比べると２人の時より体重増加が早くて💧
でいま悩んでます😱

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主です。

３日前から

朝はキウイフルーツ １個

昼と夜はお粥を普段食べる半分くらいの量で作り食べてます💡

朝パン派の私はパンが恋しくて仕方ない💧

ご飯も固炊きが好きな私は昼も夜も固いご飯食べたい😭

でも赤ちゃんの為…自分の体の為…頑張ってます🎵

野菜も沢山食べて乳製品も沢山取るようにしてます

が 困ったことに便秘が酷くてこれまた困ってます💧

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>> 6 私もかなり体重太りました💧 何食べても太るし、検診で看護師さんに怒られるしどうしていいかわからなかった😱 でも9ヶ月で切迫早産で入院した… レスありがとうございます💖

すごく参考になりました。入院するとそんな感じの食事になるんですね💡

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>> 7 主さん、１日に１.５キロ増😖私もです😆 やっぱりヤバイのですかね？？ みんな違うんですかね？ それでまた次の日に戻ったりの繰り返しで少しずつ… ７さんレスありがとうございます💖

そうです‼１日に１.５とか増え次の朝には戻ってるの繰り返しで段々に増えてる‼一緒です💦

浮腫で増えてる気がするんですよ⤵私の場合⤵

７kgよりは増えない様に注意しながら頑張ってみます

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>> 8 私は明日から２３週ですが妊娠前より＋６．５キロですよ😣151ｾﾝﾁ41ｷﾛから47.5ｷﾛになってしまいました💦 ２週間前にいきなり３キロ… レスありがとうございます💖元が細いと羨ましい💖

頑張りましょうね😍

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>> 13 今日久しぶりに５４kg代の数字を見ました💖
今朝５４.８kg
夜 ５５.４kg

プラス６００gに押さえられたし、明日朝また５４kg代の数字が出てくれたら嬉しいな❤

でも今日は久しぶりに朝からパンを食べてしまったし…

夜にはお粥では物足りなく固いご飯も少量食べちゃった💦しかもおかずはカキフライ🎵超美味かった😊たまにはね❤

貧血にならないようにレバーも頑張って食べたけど…ウェ💨 ダメだ💨

あとは里芋の煮物を食べました✨

コーヒーを妊娠前は毎日落としたコーヒー朝晩かかさず飲む程コーヒー党な私…
コーヒーを我慢が結構厳しい😱
ノンカフェのコーヒーはやっぱマズイし💨

ところでカフェインって何で赤ちゃんにダメなの❓

妊婦さんはカフェインダメって聞くから知識としては頭にあるけど…取りすぎると赤ちゃんがヤバイのかなぁ💨❓よくしらないや💧

• << 19 こんにちは、主さん坥 私も今体重管理で悩んでる初マタです昉 ちなみに２２週で元体重からはプラス③㌔ですが悪阻で減ったのでそこからみるとプラス⑧㌔で先生に怒られました昉 誰もレスでふれてなかったのですが、カフェインの成分は大人が二、三時間くらいで消化できるとしたら赤ちゃんはその八十倍も時間がかかるそうです。カフェインには睡眠を妨げる効果があったりするんで赤ちゃんが不眠症になっちゃうんですよ昉だから授乳するお母さんもカフェインは気をつけて飲まないといけませんね。 珈琲より、玉露茶の方がカフェイン量が多いみたいですよ

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２３W２d

今朝56.4kg

朝🍴 チョコパン
パパがコンビニで買って来てくれて…我慢出来ず食べてしまった💦

昼🍴 なめこ汁 のみ ちょっと我慢してみました💦朝のパンがまだ胃に居てあまりお腹空いて無かっただけか💨


夜🍴 おかゆ１杯
ツナサラダ
ステーキ肉少し
野菜炒め


を食べまして…



夜計測 56.2kg


因みに💩は出ませんでした⤵
下剤飲まない翌日は絶対出ない💨


５６kg代を超さない様今の所気をつけます💦

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>> 19 レスありがとうございます💖
赤ちゃんってそんなに時間かけないどカフェインを分解出来ないんですね😱びっくりです💡カフェイン９７％カットコーヒーにして正解ですね💖あとは水にしてます アクアクララのお水美味しいので💡

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今日 ２４W４dです💖
検診まであと５日💦

なんとか増やさず頑張らなきゃと思いながら今日も手作りスコーンを食べてしまった💨

今日は200gしか増えなかったけど…

TOTALでプラス６.８kg増えてる⤵

このまま増えてしまうとまた検診で注意されちゃう😱

プラス６.１kgにまで抑えなきゃ💦

そうすると検診から検診までの期間で２kg増になる💨

最低これを越えてはならぬ‼

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今朝５６.０kgだったのに…


お風呂入る前に量ったら、５７.４にまで増えてる！


ヤバすぎでしょ！


明日朝体重が戻っていますように…


今日親戚の家で久しぶりにお粥じゃない普通の白米を食べたからかついつい食べ過ぎてしまった(;´∩｀)

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２６W２d

朝体重測定⇒57.2kg
夜体重測定⇒56.8kg

マイナスの日は決まってもりもりと出た日💩


このところ激しく増加はしないけど…

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