目指せ👍 ﾎﾞﾝｯ ｷｭｯ ﾎﾞﾝｯ ✨👙✨part④

🏆現在🏆🐷⤴

身長➡160㌢
体重➡65・9㌔(-19・1㌔）
ﾊﾞｽﾄ➡93㌢(-7㌢）
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ➡68・5㌢(-16・5㌢）
ｳｴｽﾄ➡63㌢(-24㌢）
お腹まわり➡68㌢(-34㌢）
ﾋｯﾌﾟ➡89㌢(-22㌢）

以上でした✨👮✨

• << 8 太もも、ふくらはぎはどのくらいですか❓

• 共感0

㊗🎊✨💐ﾊﾟｰﾄ④💐✨🎊おめでとうございま～す💛

ﾀﾞｨｴｯﾀｰさん🎵一年間の努力💪の成果が確実にでてますね☺
本当に素晴らしい👏✨
それにしても一年😲💦一年間続けるって凄いことですぅ～🎆
私の努力なんてまだまだ💧ﾀﾞｨｴｯﾀｰさん🎵についていきますわっ💕
今後ともよろしくお願いいたしまするぅ～🙇🙇🙇💛

• 共感0

お久しぶりﾃﾞｽ😻
✨🍒新ｽﾚおめでとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ🍒✨おもわずまた来てしまいました✨
ﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝ凄い成果ですね😻しかも通りすがりの方にそんなこと言われるなんて💕ホントに綺麗な方なんだろぉなぁ😻😻😻女性の美しさは痩せることだけではないんですね☝私は痩せる事ばかりに頭が行ってしまい摂取障害になってしまいました🙈だけど肌やメンタルも大切なんですよね☝ﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝのｽﾚを覗かせて頂くよぉになり大切な事にきずいた気がします☝😻😻😻
皆さん🐥ﾚｽ頂いても返事できなくてすいません😢ﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝのｽﾚは沢山ﾚｽがあって見に来ると読みきれないほどで頭がこんがらがってしまい😢😢😢でも皆さん色んな方向から美✨を追求してらしてホント尊敬します😻✨私は👶ができてから肌にも身体にも手をかけてあげてません😢雑誌も最近あまり見なくなってしまいました😢オススメとかアドバイスとか頂きたい位です😢

• 共感0

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん

新ｽﾚおめでとうございます🌟㊗🌟
一年間お疲れ様です
しかしウエスト63なんて普通の数値じゃないですか😲
更なるﾎﾞﾝｷｭｯﾎﾞﾝﾊﾞﾃﾞｨ✨👙✨に近づくﾀﾞｲｴｯﾀｰさん💕陰ながら応援しております😺

…て私も努力しないと💦
一応運動は4日連続で続いてます（奇跡的）
今日も頑張るど~

ｾﾅさんの
こんがらがって…の辺り、電車でﾆﾔｹちゃいました😁💦確かにちょこちょこお邪魔してる私ですら絡みきれずもどかしい時も💦
ちゃんとみんな全部読んでますからね💕

• 共感0

そらっちさん🐥
ｾﾅさん🐥🐥
とまーとさん🐥🐥🐥
皆さまおはようございます🐥🐥🐥🎵✨

本当に 暑いですね🌼
そらっちさんが ｻﾗｻﾗな女子らしく😺 ﾀﾞｨｴｯﾀｰも 身体ｻﾗｻﾗ計画をたてたいです😺

まずは 毒出しじゃあー🔥🐲🔥 ﾒﾗﾒﾗ。

ｾﾅさん🍒
ｾﾅさんのﾍﾟｰｽで☺🍒

摂食障害についてあまり知らなかったのですが 私が一袋ｽﾅｯｸ菓子を食べてしまったり ｹｰｷをﾜﾝホール✨🎂✨食べてしまったりとかも そうなんですかね❓
とにかく私のｽﾚは“絶対に頑張らない🙆”(正しくは頑張り💪過ぎないなのかなー❓）をモットーにしてますので 本当にｾﾞﾋｾﾞﾋ 癒されながら 自分本来の姿に戻って ｾﾅさんらしい人生を歩んで下さいねん🍒☺🍒

とまーとさんっ🍅

はい☺ やっと 小太り位にはなってまいりました
ﾀﾊｰ☺☺🎵

今でも急に こんな体じゃ出掛けたくないと ﾀﾞｨｴｯﾀｰの心が駄々をこねますが 人に褒められた事を思いだして のーんびり 前に進んでいけたらなと思いまふ✊

• 共感0

📝夜menu📝

ﾊﾞﾌﾞ入浴剤🍀森🍀➡全身浴⑤分➡ﾌｸﾗﾊｷﾞのﾑｸﾐとり➡脇～ﾊﾞｽﾄ🆙⤴～首の ﾐﾝﾄﾏｯｻｰｼﾞ➡ﾗ ｶｽﾀレッグｼﾞｪﾙで ﾌｸﾗﾊｷﾞﾏｯｻｰｼﾞ➡足裏👣樹液ｼｰﾄ

📝朝menu📝

ｶﾓﾐｰﾙ入浴 全身浴１０分➡ﾛｽﾀﾛｯﾄ小顔ﾏｯｻｰｼﾞ(小顔ｵｰ✊）

以上でした☺

ワイドショーが 始まる時間⏰位～お風呂♨に入る事が多いのですが 最近のﾆｭｰスに釘付け👀で 入浴時間⏰が短くなります🙈💦

色々 考えさせられる世の中です😔 😔💦

• 共感0

初めまして🙌つるつるです🙌 ダイエッターさんのスレずっと見てました💕☺ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは美意識高いですね💕☺ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの美肌を知って、初めて身体もケアが大事‼と実感しました💕☺ いきなりですみませんが、質問です。ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんはﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞを良く使ってらっしゃるみたいですが、ﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟより使い心地がいいんでしょうか❓ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟへの意見教えて下さい🙇💦 私明日、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんを見習ってﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟ行ってきます👮💕

• << 10 つるつるさん🍀 初めまして🍒🙇🍒 可愛い名前ですね😻⤴ ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのものは １８歳位から使い始めました☺ かなり 色々使ってます✊ ﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟのものも 一時期ハマって色々買ったり 去年このｽﾚを始めてからは ｽﾘﾐﾝｸﾞのシリーズを ②回買いました😺 私は 肌が弱い方なので ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞの方が ﾎﾞﾃﾞｨシャンプーとかも やさしい気がします😻❤⤴ あとﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟのものの方が香りが強いので気持ち悪くなる時があるのです🙈💦 あと たまにですが ﾛｸｼﾀﾝなんかも買いますよ✊ つるつるさん 明日ﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟに行ったら 報告して下さいね☺

• 共感0

>> 1 🏆現在🏆🐷⤴ 身長➡160㌢ 体重➡65・9㌔(-19・1㌔） ﾊﾞｽﾄ➡93㌢(-7㌢） ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ➡68・5㌢(-16・5㌢）… 太もも、ふくらはぎはどのくらいですか❓

• << 11 はい☺ 私の ﾎﾞﾃﾞｨｻｲｽﾞ帳は 落とすと危険⚠😱⚠なので 家にありますので 家に帰ったら 書き込みます☺
• << 14 はい☺ 太股➡49・5㌢ ﾌｸﾗﾊｷﾞ➡32・5㌢ です😱

• 共感0

つるつるです👮💕

「私明日ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞへ行ってきます👮」の間違いです😂💦

• << 12 あ✨ 良かった☺✨⤴ どんなものを 探しているんですか🎵⁉

• 共感0

>> 7 初めまして🙌つるつるです🙌 ダイエッターさんのスレずっと見てました💕☺ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは美意識高いですね💕☺ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの美肌を知っ… つるつるさん🍀
初めまして🍒🙇🍒

可愛い名前ですね😻⤴
ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのものは １８歳位から使い始めました☺
かなり 色々使ってます✊

ﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟのものも 一時期ハマって色々買ったり 去年このｽﾚを始めてからは ｽﾘﾐﾝｸﾞのシリーズを ②回買いました😺

私は 肌が弱い方なので ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞの方が ﾎﾞﾃﾞｨシャンプーとかも やさしい気がします😻❤⤴
あとﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟのものの方が香りが強いので気持ち悪くなる時があるのです🙈💦

あと たまにですが ﾛｸｼﾀﾝなんかも買いますよ✊

つるつるさん 明日ﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟに行ったら 報告して下さいね☺

• 共感0

>> 8 太もも、ふくらはぎはどのくらいですか❓ はい☺

私の ﾎﾞﾃﾞｨｻｲｽﾞ帳は 落とすと危険⚠😱⚠なので 家にありますので 家に帰ったら 書き込みます☺

• 共感0

>> 9 つるつるです👮💕 「私明日ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞへ行ってきます👮」の間違いです😂💦 あ✨
良かった☺✨⤴

どんなものを 探しているんですか🎵⁉

• 共感0

>> 12 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん、スレありがとうございます☺💕
私は足がガサガサ（クリームなんて塗る事もほとんどなかったでしたので🙈💕）なので、キメ細かなツヤツヤつるつる肌になりたいのです👮‼肌誉められた事ないんです🙊ぷっ➰😂ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは肌超奇麗そうですね💕☺私もﾀﾞｲｴｯﾀｰさんみたいに「肌綺麗ですね💕」って言われたいです🔥😍

• << 15 つるつるさん☺ なんか面白い～😻❤⤴ 私は顔は ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｵｲﾘｰスキンなんで 結構皮脂もでるし化粧崩れも激しいんですよ😔💦 あと ﾆｷﾋﾞも ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ出来るので かなりお手入れはしています😥💦 ｻﾌﾟﾘも相当飲んでます🙈💦 ハンド&ﾎﾞﾃﾞｨは ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞの ﾎﾞﾃﾞｨｽﾑｰｻﾞｰをした次の日は 誰かしら褒められる気がします☺ あと 腕💪と手に元々毛があまりないのです だから毛がなくて綺麗😻⤴ という意味かもしれません☺ さっきも 仕事が終わってから ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞの美白のハンドｸﾘｰﾑ&ﾈｲﾙｸﾘｰﾑで お手入れしてから 退社してきました🌟💖🌟 手が ｶﾞｻｶﾞｻのまま帰りたくないのです🙋

• 共感0

>> 8 太もも、ふくらはぎはどのくらいですか❓ はい☺

太股➡49・5㌢

ﾌｸﾗﾊｷﾞ➡32・5㌢
です😱

• 共感0

>> 13 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん、スレありがとうございます☺💕 私は足がガサガサ（クリームなんて塗る事もほとんどなかったでしたので🙈💕）なので、キメ細かな… つるつるさん☺
なんか面白い～😻❤⤴
私は顔は ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｵｲﾘｰスキンなんで 結構皮脂もでるし化粧崩れも激しいんですよ😔💦
あと ﾆｷﾋﾞも ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ出来るので かなりお手入れはしています😥💦
ｻﾌﾟﾘも相当飲んでます🙈💦

ハンド&ﾎﾞﾃﾞｨは ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞの ﾎﾞﾃﾞｨｽﾑｰｻﾞｰをした次の日は 誰かしら褒められる気がします☺
あと 腕💪と手に元々毛があまりないのです だから毛がなくて綺麗😻⤴ という意味かもしれません☺

さっきも 仕事が終わってから ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞの美白のハンドｸﾘｰﾑ&ﾈｲﾙｸﾘｰﾑで お手入れしてから 退社してきました🌟💖🌟

手が ｶﾞｻｶﾞｻのまま帰りたくないのです🙋

• 共感0

>> 15 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんスレありがとうございます😍💕

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんはいつも謙虚ですね😭💕
ﾃﾞﾄｯｸｽのお風呂もかなり興味津々です👀👄💕
毒素はかなり沢山ある自信があります😤👍私もﾃﾞﾄｯｸｽや、ミストなど参考にします😍💕私は腕の毛は…生えてます💕🙊彼氏にも「脇毛薄いね」なんて突っ込まれるほど、不マメです😂
あと…前スレで見たんですが「おっきくなぁれ💕」で胸っておおきくなりますか❓🙈💕

• << 18 つるつるさん😻🎵⤴ おはようございまーふ🎵 私は 体調もかなり悪かったので 入浴法による毒出し🔥🐲代謝🆙🙋⤴ﾘﾗｯｸｽを 狙っています⤴ 一度めんどくさくなると シャワーばかり使ってしまってたから🐽 おっきくなあれ🍎 は とーても可愛くて 美味しかったです☺ 効果は あるかは❓です👮✨ でも 最近あまり売ってないのですよね😥💦

• 共感0

✨🐸ｵﾊﾖｩｺﾞｻﾞｲﾏｽ🐸✨
ﾄﾏﾄｻﾝ🐥ほんとこんがらがっちゃいますよね🙈🙈🙈でも皆さんのﾚｽはとても参考になるしモチベーションあげることできるので少しづつ読ませて頂いてます😻💕
ﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝ🐥頑張り過ぎない✨ホントいい言葉☺今の私にも当てはまる言葉です✨頑張りすぎるといつか息詰まってしまってました😢💦摂取障害🙈過食の場合は🍰ﾜﾝﾎｰﾙなんて全然いけちゃいますね💦美味しいと思わなくなっても食べるのがやめれなくなっていたりしたら摂取障害だったのかもです☝🙈自分ではホントに止められなくなってしまうんです☝🙈

• << 19 ｾﾅさん🐥 こんにちはー🌷🐥🌷 はい😢 じゃあ 私も自覚がなかったですが 軽い摂食障害だったのかもしれません💦 この掲示板に ｽﾚをたててからは 食べる事でｽﾄﾚｽを紛らわす事が少なくなりました😺 とりあえず 買ったものを全部食べないと気が済まないので 買う時に気を付けてます☺ よくよく考えてみると そういう食べ方って ｽﾄﾚｽが溜まり始めた 高校生位～やっていて 働いてからは かなり酷くなりました💦 だからといって ﾊﾞｲｷﾝｸﾞとかは 苦手なんです🙈💦 だから 買い物依存症の症状も あるんじゃないかな❓ と自分で感じてました🙈💦 ｾﾅさん 最近の調子は如何ですか❓ こういう事は 短期間で解決出来る事じゃないし 深層心理ではかなり根が深いかもしれませんね🐥 だから ゆっくり ちょっとずつ 良い方向に向いていけるように そして心と体が健康になったら いいと思います🍎

• 共感0

>> 16 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんスレありがとうございます😍💕 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんはいつも謙虚ですね😭💕 ﾃﾞﾄｯｸｽのお風呂もかなり興味津々です👀👄💕 … つるつるさん😻🎵⤴
おはようございまーふ🎵

私は 体調もかなり悪かったので 入浴法による毒出し🔥🐲代謝🆙🙋⤴ﾘﾗｯｸｽを 狙っています⤴
一度めんどくさくなると シャワーばかり使ってしまってたから🐽

おっきくなあれ🍎
は とーても可愛くて 美味しかったです☺
効果は あるかは❓です👮✨

でも 最近あまり売ってないのですよね😥💦

• 共感0

>> 17 ✨🐸ｵﾊﾖｩｺﾞｻﾞｲﾏｽ🐸✨ ﾄﾏﾄｻﾝ🐥ほんとこんがらがっちゃいますよね🙈🙈🙈でも皆さんのﾚｽはとても参考になるしモチベーションあげるこ… ｾﾅさん🐥
こんにちはー🌷🐥🌷

はい😢
じゃあ 私も自覚がなかったですが 軽い摂食障害だったのかもしれません💦

この掲示板に ｽﾚをたててからは 食べる事でｽﾄﾚｽを紛らわす事が少なくなりました😺

とりあえず 買ったものを全部食べないと気が済まないので 買う時に気を付けてます☺

よくよく考えてみると そういう食べ方って ｽﾄﾚｽが溜まり始めた 高校生位～やっていて 働いてからは かなり酷くなりました💦

だからといって ﾊﾞｲｷﾝｸﾞとかは 苦手なんです🙈💦
だから 買い物依存症の症状も あるんじゃないかな❓ と自分で感じてました🙈💦


ｾﾅさん 最近の調子は如何ですか❓
こういう事は 短期間で解決出来る事じゃないし 深層心理ではかなり根が深いかもしれませんね🐥

だから ゆっくり ちょっとずつ 良い方向に向いていけるように そして心と体が健康になったら いいと思います🍎

• 共感0

📝夜menu📝

ﾊﾆｰ🍯ミルクﾊﾞｽ♨入浴(んー🍎癒された🍏）⑤分➡ｺﾘｷｭｱｰズﾘﾌﾚｯｼｬーで 脇～肩～首をﾏｯｻｰｼﾞ🍏


📝朝menu📝

ｴｽﾄ入浴剤 全身浴♨１０分➡Labo Laboｽﾓｰﾙﾌｪｲｽパック💆(小顔ｵｰ✊）➡ﾛｽﾀﾛｯﾄ 小顔ﾏｯｻｰｼﾞ(小顔ｵｰ✊）

以上でしたっ✨👮✨


ﾊﾞﾗﾝｽが悪い所から お手入れやってまーす✋
今朝 ｻｸｯとLOFTに行って 入浴剤を買い込みました 前から気になっていた “ｶﾞｯｽｰルの粉末”を ﾓﾃﾞﾙさんが使っていると知り😲 早速購入✊
これから 汗ばむ季節なので 毛穴の深部や 皮脂腺ｸﾘｰﾝｱｯﾌﾟしたいからです✊

あと つるつるさんと話していて ふとおっきくなあれ🍎が 気になって“ぶどう🍇”味が出ていたので 購入✊

とにかくﾊﾞｽﾄはｷｰﾌﾟ ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄや胃のあたりは まだまだﾌﾟﾆﾌﾟﾆしているから そこを滑らかにしたいでーす🐥🎵

• 共感0

>> 20 つるつるです💕

昨日、薬局行ったんですが、おっきくなぁれ💕が売ってなかったです😭
どこに行けばありますか❓🙈💕
私も無理せず、身体絞るぞ～✊💕

• << 23 つるつるさん🌠 こんばんは🌠🐥🌠 はい💧 薬局で 少し安く買えたのですが もう取扱ってないみたい💧💧 私は LOFTで買いました✊ あ❤ つるつるさん さっき “ｶﾞｯｽール”の入浴剤を入れたんだけど なんか肌が つるつるになった気がします😻🎵✨ 最近 金スマや ﾜｲﾄﾞｼｮｰ等に出ていた ﾊﾟｰﾂﾓﾃﾞﾙの金子エミさんが使っているらしく 購入したのだ😤 😤 😤🎆 長男は ダウン症で ﾓﾃﾞﾙ業を一年半休業したけど ﾓﾃﾞﾙ業再開して ②人目を産んだそうです 👶 👶 私も 金子さんみたく 強くて💪 綺麗で👸 優雅🌹な 大人の女性になりたいです🎵 少しずつでも 近付きたい🌹

• 共感0

📖最近読んでいる本📖

よくわかる東洋医学👻

捨てるほど幸運がやってくる 風水流roomﾃﾞﾄｯｸｽで理想の自分になる👻

発汗健康法 岩盤浴の秘密 遠赤外線とﾏｲﾅｽｲｵﾝの驚くべきパワー👻

寝る前に本📖を読むと 気持ちが落ち着きます👻

あと 最近あまり時間⏰がなくて マキア全然読んでませーん🙈💦
引越しした当初 フランス🇫�風のカフェ風な部屋にしたい✊と 家具屋にちょくちょく行きましたが あまりの高さに予定が😠
でも 大切に少しずつ買い揃えたいと思います☺

roomﾃﾞﾄｯｸｽ 大事だなー💮

• 共感0

>> 21 つるつるです💕 昨日、薬局行ったんですが、おっきくなぁれ💕が売ってなかったです😭 どこに行けばありますか❓🙈💕 私も無理せず、身体絞るぞ～… つるつるさん🌠
こんばんは🌠🐥🌠

はい💧
薬局で 少し安く買えたのですが もう取扱ってないみたい💧💧

私は LOFTで買いました✊


あ❤
つるつるさん さっき “ｶﾞｯｽール”の入浴剤を入れたんだけど なんか肌が つるつるになった気がします😻🎵✨
最近 金スマや ﾜｲﾄﾞｼｮｰ等に出ていた ﾊﾟｰﾂﾓﾃﾞﾙの金子エミさんが使っているらしく 購入したのだ😤 😤 😤🎆

長男は ダウン症で ﾓﾃﾞﾙ業を一年半休業したけど ﾓﾃﾞﾙ業再開して ②人目を産んだそうです
👶 👶

私も 金子さんみたく 強くて💪 綺麗で👸 優雅🌹な 大人の女性になりたいです🎵

少しずつでも 近付きたい🌹

• 共感0

📝夜menu📝

ｶﾞｯｽｰル入浴♨ 全身浴①０分 半身浴②５分(毛穴全開💪）➡ｴｽﾄ ﾏｯｻｰｼﾞお腹🐡～ｳｴｽﾄ～足の付け根➡ﾌｪｲｼｬﾙ 美白ｹｱ✊ うなじ&首筋も忘れずに💮➡ｺﾘｷｭｱｰズ ﾘﾌﾚｯｼｬー 首筋～肩～腕➡ﾀｵﾙを使ったｽﾄﾚｯﾁ➡お腹🐡～ｳｴｽﾄ～太股を CLARINS クレーム マスベルトでﾏｯｻｰｼﾞ👋➡ﾌｸﾗﾊｷﾞ～太股～お腹🐡～ｳｴｽﾄを CLARINS ﾘﾌﾄﾏﾝｽｰﾙで ﾏｯｻｰｼﾞ👋✨➡足裏👣樹液ｼｰﾄを貼って寝る予定✊


こんなにはやい時間⏰に お風呂からあがっているのは 珍しい😲
今日は はやく寝るどー 💪 💪

成長ﾎﾙﾓﾝ↕
成長ﾎﾙﾓﾝ↕

• 共感0

>> 24 うおっ💧

樹液ｼｰﾄ貼るの 忘れたー🙆💦

• 共感0

✨🐸ｵﾊﾖｩｺﾞｻﾞｲﾏｽ🐸✨
ﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝ🐥そぉだったのかもしれないですね💦なかなか自分では認識私もできなくて周りからみてあきらかにおかしかったみたいで親に進められて🏥いってまさに摂取障害でした😨食欲とか食事の量なんて人それぞれだし波だってあるからﾅｶﾅｶわかりにくいですよね💦
でもﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝはうまくストレス解消されていてホント凄い☺💕自分自身の心や体をわかってらっしゃるからそんとき２の自分に対応できてるみたいに見えます💕
最近の調子は過食や嘔吐しなくなって一週間以上たちました⤴☝だん２気持ちに余裕がでてきたのか痩せるって事だけぢゃなくて✨スキンケア✨や✨Bodyケア✨にも興味がわいてきて美容雑誌を毎日空いた時間に見に📖屋ｻﾝに行ってます☝👶いるとゆっくり見れないので一日一冊位のペースで😁かなり嫌な客ですよね😁💦

• 共感0

>> 26 🍵ｾﾅさん🍵
皆さま✨ おはようございます🙇🎵

じゃあ 今 少し気持ちに余裕が出てきたのかもしれませんね✨☺✨
でも また少し過食してしまっても あまり落胆せずに 少しずつ回数が減らせたり 自分の意志で 段々行動出来ると いいですよね☺

私はといえば やっぱりここで皆さんと 話しながら 一歩一歩 前に進めているのだと思います😺

私は 小学生位から 美容に目覚めて⤴
卒業文集で✨お洒落っ子✨No.①✨🏆✨だったのですよー✊

だけど いつの日からか 大好きな美容も猛烈にやる日と猛烈にやらない日の差が凄くなってきて💦私なんて綺麗にしても仕方ないわ🐽と てっとりばやく食べる事で 快楽を得ていたのだと思います😔💧

あ
そろそろ 仕事へー

• 共感0

こんにちは

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんお勤めご苦労様です👮
今日は雨です☔

ｾﾅさんやﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのお話聞いて思うのが
私も食欲麻痺気味で💧凄く食べれちゃうんですよ💨お菓子とか一袋行けちゃいます🙈
20歳過ぎると食べた分は脂肪になるし困りもの😱
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは予防としてよく噛んでいらっしゃるとか。
…テレビや雑誌見ながらながら食いすると満腹感得られませんね💧たまにしますが😥

摂取障害の問題は原因様々ですし難しいですね。私は爆食程度ですがそれでも困りもので。気の緩みなんですがねぇ。

• 共感0

>> 28 ☔🐸☔

はい😔 雨☔です💧


あ
昨日 ｶﾙﾃﾞｨ(試飲はｱｲｽｺｰﾋｰでした☺幸せ～😺）で ﾋﾟｰｶﾝナッツというのを初めて買って なんだか美味しくて全部食べちゃいました🙈💦

夜🌠は さすがにお腹いっぱいになり ｾﾞﾘｰを食べて 終了✊

まっ 朝は固形物は食べなくて 夜🌠もあまり食べれないなら よし😤とするかー😤✊


とまとさんも何か理由があるのかも❓しれませんね😥
過剰な欲は そうなったのには 何か理由があるような気がします
案外 自分の心理って自分できちんと理解出来てる人の方が 珍しい気もします🙇

• 共感0

📝朝menu📝

果実の恵み🍊入浴 全身浴①０分 半身浴①５分➡首～うなじ～ﾃﾞｺﾙﾃ CLARINS ｾﾗﾑ ｺｰﾙポー ヌーヴ (ﾎﾞﾃﾞｨ用 美容液）➡ﾀｵﾙを使ったｽﾄﾚｯﾁ✋


昨日は いつもよりかは 睡眠時間⏰も長くとれました✋
最近 ②～③時間⏰とか多かったから ちょっと疲れました😠💦

• 共感0

>> 30 😨
めちゃ寝不足じゃないですかっ
私7時間寝てもクマ出来ます🐻➰

食事の件、お言葉有難うございます🐰
食べ過ぎちゃうのは何かストレス溜まった時だから…自分のメンタル見つめ直すのも大事ですね💐
あと手抜き料理を作ってｲﾏｲﾁだと物足りないです😫毎日は無理でも、美味しいご飯🍴食べられたらお腹満足ですよね♣
美味しいﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰや煮物❤食べたいなぁ😃

立て続けで申し訳ありませんが、宿題にしてた📖赤ちゃんメイクの話、次ﾚｽします😺

• << 33 あー わかります💧 💧 ☔ 手抜き料理とか あまり食べたくないけど(昨晩がそうでした💧）時間がなくて買ってしまった コンビニ🏪のおにぎり🍙とかも そうです💧 (③つも食べてしまった ｷｷｷ✋👿） 昨晩は 帰りの電車で急に気持ちが悪くなり スーパーまでの道のりも辛く コンビニ🏪になってしまいました💧 とりあえず 作るのは無理そうだったので お腹がすかないように おにぎり🍙③つ買いました😺 お菓子は 一粒ずつ売っている ﾁｮｺ🍫②つと 飴🍬②つ✋ 進歩です☺

• 共感0

>> 31 📖に載ってたメイク方法の話・私には役立ってるので少し書きます🐱

①下地～リキッドファンデ（かなり薄め）～コンシーラー（クマには黄色め、シミや口角には肌に近い色）は通常通り。
②眉間～両眉の上のおでこ部分、左右鼻柱わき～法令線にフェイスバウダー
③眉間～鼻筋、目の下～目尻にﾊｲﾗｲﾄ
④髪の生え際～頬骨～顎にｼｪｰﾃﾞｨﾝｸﾞ

③④はそれぞれ明るめ／暗めファンデを使う、ブラシを使うのがお勧めらしいです☝

パウダーファンデを買ったばかりなのに、最近このやり方ばかりです💦
パウダーも良いのを買ったのに下地や日焼け止めと相性悪いのか綺麗に乗らなくて😩

オルビスの下地要らずのリキッドファンデ使ってこのやり方だと凄く楽です🎀手抜きだけど🐌

化粧って奥が深い。もっと色々出来るようにしたいと思いました💚

• << 34 わー🐥🎵✨ このやり方好きー😺🎵✨ IPSAの美容部員さんに多いけどふんわりﾒｰｸですよね😺 あとＭＡＸの美容部員さんはｴｱタッチファンデーションを殆どの人が使っているだけあり綺麗についてますよね😺 だけど 私の肌質だとあまりﾘｷｯド 使えないのです 一日でﾆｷﾋﾞが出来ちゃう😿 💦 あと 下地をつける時 なるべくはやく叩き込む(速乾性のものが多く ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてると ﾀﾞﾏになる ﾀﾞﾏｽ👮💦）それから 少なくても③分 出来たら⑤分以上おいてから ﾊﾟｳﾀﾞﾘｰ(夏🌴は 水あり☝）でつけると 周囲が驚く位 きっれーいに つきますよん👮✨ おためしあーれー🙌🎵

• 共感0

>> 31 😨 めちゃ寝不足じゃないですかっ 私7時間寝てもクマ出来ます🐻➰ 食事の件、お言葉有難うございます🐰 食べ過ぎちゃうのは何かストレス溜まっ… あー
わかります💧 💧 ☔

手抜き料理とか あまり食べたくないけど(昨晩がそうでした💧）時間がなくて買ってしまった コンビニ🏪のおにぎり🍙とかも そうです💧 (③つも食べてしまった ｷｷｷ✋👿）
昨晩は 帰りの電車で急に気持ちが悪くなり スーパーまでの道のりも辛く コンビニ🏪になってしまいました💧
とりあえず 作るのは無理そうだったので お腹がすかないように おにぎり🍙③つ買いました😺
お菓子は 一粒ずつ売っている ﾁｮｺ🍫②つと 飴🍬②つ✋

進歩です☺

• 共感0

>> 32 📖に載ってたメイク方法の話・私には役立ってるので少し書きます🐱 ①下地～リキッドファンデ（かなり薄め）～コンシーラー（クマには黄色め、シミ… わー🐥🎵✨
このやり方好きー😺🎵✨

IPSAの美容部員さんに多いけどふんわりﾒｰｸですよね😺
あとＭＡＸの美容部員さんはｴｱタッチファンデーションを殆どの人が使っているだけあり綺麗についてますよね😺

だけど 私の肌質だとあまりﾘｷｯド 使えないのです 一日でﾆｷﾋﾞが出来ちゃう😿 💦


あと 下地をつける時 なるべくはやく叩き込む(速乾性のものが多く ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてると ﾀﾞﾏになる ﾀﾞﾏｽ👮💦）それから 少なくても③分 出来たら⑤分以上おいてから ﾊﾟｳﾀﾞﾘｰ(夏🌴は 水あり☝）でつけると 周囲が驚く位 きっれーいに つきますよん👮✨


おためしあーれー🙌🎵

• 共感0

📝と いう事で・・📝
昨晩 今朝と たいしたお手入れもやらず はいつくばって出勤でーす😥💦

朝の ワイドショー に釘付け😥
私のマンションの住人も 男が異常に多くて 怪しい😥

可愛らしいマンションに住みたかったですが 女性がいかにも好きそうなマンションが狙われたという事件も多く あえて 鉄骨マンションに😠💦


今の私の体つきだと それだけで 防犯になると思われますが 華奢ｸﾞﾗﾏﾗｽを 目指すとなると なんだか不安になります😥 💦

• 共感0

にぃあさん まいちゃん ゆかさん 元気かな❓❓

夏🌴は すぐそこー✋

• 共感0

📝手のしびれが やっとやっとやっとよくなってきたのにー(まだ完治しないー😫） 今日 仕事中に 右腕をｻﾞｯｸﾘ切ってしまったー💦

②０歳過ぎてからの 傷はダメ🙅っすー💦

ほんっと パーツﾓﾃﾞﾙさんとかって凄いよな～😻⤴
こんな傷 あり得ないんだから😥💦


普通なら☝
もーここでいやんなっちゃうんだけど 人生色々 男も色々
のんびり いこっ
🐌 🐌 🐌 🐌 🐌 🐌 🐌🎵

• 共感0

手✋大丈夫ですか？💦
痛そう🏣
モデルさん確かに凄いですね✨手袋してるとか聞くけど、日常的な怪我（包丁や紙とか）はどう防いでるのかしら🐻

メイクアドバイス有難うございます‼塗り方とは思いませんで🙈
ファンデやスポンジ替えたり、下地探したりしてました😥
どうもﾑﾗになってﾌﾝﾜﾘ綺麗にならないので😔あのﾌﾝﾜﾘ感がパウダーのｳﾘなのに💔
そのやり方でします😺💕

水ありも上手く行った事がなくて💦水つけすぎなのか、顔よかスポンジについてﾑﾗになる感じがしたんです💧
使ったのがｾｻﾞﾝﾇだからかもしれません😥
色々試してみます🎵

• 共感0

>> 38 とまとさん☺
皆さま おはようございます☺⤴

寒いですね💦
何を着れば💦 💦

たしかに☝
水ありだと ファンデの減りがはやいですよね😥💦

色々試している とまと🍅さんを 想像してまふ✨🐵✨

ｶﾜﾕｽ👮💝

• 共感0

📝朝menu📝

ﾊﾞﾌﾞ ﾐﾙｷｨ(ｷｬﾗﾒﾙﾏｷアート💝）入浴 全身浴①０分 半身浴②０分➡ｽｶﾙﾌﾟｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ(小顔ｵｰ✊）

以上でしたっ✨👮✨

🚻も順調です✨👮✨

が😔💦
最近 CLARINSの②品に関して・・😥
効果が遅いなと・・😥
沢山 買い込んでしまいましたが ﾏﾘｺｰﾙに戻そうかと 思っています🐽

ﾌﾞﾋｰ🐷💦

• 共感0

>> 40 あらまぁ💦効果いまいちですか😥
ﾊﾞﾌﾞも色々あるんですね😺

今日は長袖にジャケットです。本当寒くて秋みたいです🍁
長靴ブーツ👢も見かけます。私も欲しいﾆｬｰ😻

明日は晴れるようですが、来週からまた寒くて雨や曇りみたいです…明日はお洗濯しないと💪

• 共感0

>> 41 はいー😥 💦
値段が高いのに 効果が遅すぎますね💦
最初 購入したのが ③月２９日でしたが 遅すぎー🐽
でも あと ①ｽﾃｯﾌﾟで ｵﾘｼﾞﾅﾙ万歩計ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ🎁なんす☺
だから ｱﾝティおー✊を 買おうかな・・
まんまと 万歩計に引っ掛かる ﾀﾞｨｴｯﾀｰ🐷

ﾊﾞﾌﾞは色々買い込んでしまいました💝
お風呂♨は入浴剤を楽しみにしないとﾒﾝﾄﾞｸｻｲ時もありますから😺

とまと🍅さん 寒いですよね😥💦

風邪等 ひかずにー⤴
お料理🍳🍅 頑張ってー⤴

• 共感0

>> 42 万歩計💕
白っぽい綺麗なデザインなんですかね？😍

食事は
休日だと尚更手抜きか外食気味ですが😱
今日は焼き魚にします💕
うどんもいぃなあ💕ﾝﾝ~
素敵な休日を❤

• << 46 あ💝 みるるさんの ｽﾚ覗きました👀 ﾋﾋﾋー とまと🍅さん ｳｴｽﾄ ５９ｾﾝﾁって🌹素敵🌹 あー はやくみるるさん戻ってこないかにゃー 😺😺😺

• 共感0

>> 43 はーい🐥🎵⤴

万歩計は ﾋﾟﾝｸの小さいのみたいです☺

まっ 買っても １０００円位💧 かもしれないですねん😥💦


とまと🍅さんー💝✨
私は 毎日 仕事ですわー💪
今は とにかく とことん寝たいです😪💤

とまと🍅さん 皆さま☺
LOVE×2💕な 休日を☺

• 共感0

📝はい📝

ちょっと 気持ちがひきこもりました😔 💦
少し 疲れているのだと思います😔 💦

朝は ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのｱﾛｴの入浴剤で 癒されましたー🎵✨
本物の檜の香りがして凄く落ち着きます😺

右腕の傷口がふさいだら 美白ｹｱ するどー🐽
女の子の日が 終わったら ｴｽﾃ💆いくどー🐽
仕事 落ち着いたら 買い物するどー🐽

• 共感0

>> 43 万歩計💕 白っぽい綺麗なデザインなんですかね？😍 食事は 休日だと尚更手抜きか外食気味ですが😱 今日は焼き魚にします💕 うどんもいぃなあ💕… あ💝

みるるさんの ｽﾚ覗きました👀
ﾋﾋﾋー

とまと🍅さん ｳｴｽﾄ
５９ｾﾝﾁって🌹素敵🌹
あー はやくみるるさん戻ってこないかにゃー
😺😺😺

• 共感0

📝今日は📝

やっとおやすみだ～😊❤⤴

最近の変化は (キャバですが💧） ｽｶｳﾄ復活～です☺
前は 普通にウザい💢としか思っていなかったけれど さすがに８５ｷﾛの時には 声を掛けられなかったので この間声掛けられた時には ちょっとは痩せたのかな❤❓ っていう感じで嬉しかった☺
でも 頻繁だと これまた困りーで ウザい💢ですが ま とりあえず２年振りという事で

それにしても 表参道で いわゆる有名美容室のｱｼｽﾀﾝﾄに声を掛けられている女の子って 本当に綺麗😲 😲 😲

ﾚﾍﾞﾙの高さに ビックリ‼😲👏 するわ～


今日は roomﾃﾞﾄｯｸｽしまふ✨☺✨
ﾌｷフキ✨

• << 52 皆さん🐥こんにちは☺✨ ﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝ🍏お久しぶりです☺最近過食も嘔吐もなし🙆でなるべく体を冷やさないよぉに生姜紅茶🍵を飲んだり半身浴&入浴前も生姜紅茶🍵のんでから🍒🛀🍒を心掛けています😊ﾀﾞｲｴｯﾀ-ｻﾝに教えて頂いた🐸ﾃﾞﾄｯｸｽmenu🐸まだ実行できていませんが💦朝はなるべく生姜紅茶だけにしています☝できない事もありますが過食に繋がらないよぉに自分のﾒﾝﾀﾙ面の様子を見ながらゆっくり２🐌💨頑張ってます☺ そういえば一つ気になったのですがﾃﾞﾄｯｸｽmenuで昼🍴蕎麦はﾄﾛﾛ蕎麦とかアレンジして具をいれて良いのですか❓あと、夜🍴アルコールは🙆✨ということですが甘い物はやっぱり🙅なんですよね❓質問ばかりでごめんなさい😥本を探したのですが私の住んでいるところは田舎すぎて❓💦売ってなくて😥

• 共感0

>> 47 皆様お久し振りです😃覚えていただいてますかね😥ふーです🐤
みなさん着実にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ実行していて、ｽﾃｷです❤ﾚｽしてませんでしたが、毎日見てます👀
私個人の話ですが、年明け早々に大変ｼｮｯｸなことがあり、以来過食や拒食、買い物依存などになってました😔でもこのｽﾚを見つけて、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🆙して、自分磨きに👀を向けられるようになったんです✨
みなさんありがとうございます😭
今日私は仕事お休みで、今は半身浴しながらﾚｽしてます🛀お風呂場に携帯とお水と豆乳を持ち込んでます😁

これから汗をたくさん出して、ﾗｯｼｭで角質取りします👩✨
夏ﾎﾞﾃﾞｨｰになりまっす💪

私貧乳なので😭、せめて体のﾗｲﾝを細くしたいです💦
目指せ４２ｷﾛ💪

私もみなさんに続いて頑張ります👩✨

• 共感0

>> 48 ふーちゃんさん😻✨
こんにちは😺❤

私のｽﾚの part① part②と ふーちゃんさんの名前を探してみたのですが お名前は変わってますか❓

• << 51 私は③のﾚｽNo.１８６くらいに一度だけﾚｽさせていただきました🙇💦 飛び入りﾚｽして消えたふーです🙇💦

• 共感0

📝バスト📝


私が ｽﾚを立ち上げた一年前のﾌﾞﾗのｻｲｽﾞは Ｄ８０でした🙈💦
ﾄｯﾌﾟを(背中の肉🍖だけを減らすように）減らさないようにして ｱﾝﾀﾞｰをｼｪｲﾌﾟするやり方で 今は Ｅ７０になったのですが☝
昨日 みた本📖で ﾜﾝｻｲｽﾞ大きいブラをつける事で バストが大きくなるそうで 早速買おうと思ってﾋﾟｰﾁｼﾞｮﾝ🍑をみましたが Ｆcupって本当に種類がないんですね😥💧
今までは 太っていて洋服が限られて 理想体型に近付こうとしたら 下着✨👙✨が限られて 綺麗になるという事は 楽しい事ばかりじゃあないんだなと思いました💦

が☝
あたしゃー Ｆcup買ってみるど💪🐷

ﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰ ﾀﾞｨｴｯﾀｰ
💪 💪 💪🐷

• 共感0