お魚🐟食べて痩せマッスル⤴虎の穴🍺🍶

☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


皆さん、いよいよ第４幕の幕開けです⤴⤴

今回の当番スレ主は私、雪ん子です。

皆さん満レスまでどうぞお付き合い下さいませ～😆👍

懐かしのお仲間さんのお帰りもお待ちいたしておりまするぞ😁🍺🍸🍶🍷

• << 367 ⛄ん子ちゃん‼新スレおめでとう🎉 やっと参加出来ました。😃

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>> 1 まどか🐽

うぉ～💕
早速来たぞぃ😁

⛄雪ん子ちゃん
素ん晴らしい👏👏👏👏👏👏👏✨

テンポ宜しく😊ノリノリ開店おめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉💐💐💐

これからも
どうぞ宜しくお願いしますでぇ⤴⤴⤴


わだすは🚗で移動中ゆえ また改めてお邪魔しますきんね👷

• << 6 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ まどか様、お待ちしておりました✨ 早速のレスありがとうございます。😄 前スレではスレ主本当にお疲れさまでした⤴ 私も新スレに向けスレ主たるものいつまでも怠けていてはダメだと思い、 昨日、ビリー復活祭をしました。⤴ ｷｬﾐｿｰﾙにﾄﾚﾊﾟﾝという 史上最高、絶対誰にも見られたくない正装で隊長をお迎えしました。 ｼｪﾘｰもｼﾞｭﾘｱﾝもﾌﾞﾘｼﾞｪｯﾄもいつもの笑顔でした✨ １日坊主にならぬよう、本日も頑張ります‼ これからもよろしくお頼み申し上げまする。😆

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🎊㊗お👀で♓鯛✨ｷｬﾊﾊ➰🍙

改めて…⛄殿💮素敵な✨立ち上げ🙌🙌🙌おめでとぉ

💐💐💐🎉🎉🎉🍻🍻🍻✨✨✨✨✨
祝いじゃ🌟祝いじゃ🌟🙌🙌🙌🌟
いやぁ…ご苦労様ですだ～👮早速ながらお邪魔しましして😚🎵

つまらぬモノですが…『🍙昆布ｵﾑｽﾋﾞ』でございます💡

チョイと道草しておりまして…😚🎵
ドコに行ってたかは…ﾌﾌﾌ😜
探してみてくだされ➰🍙

新スレ主⛄はじめ、みゆどん殿、まどか殿…今後とも宜しく☺お願い申しますす🙇💕
初めましてになられる🐯の穴の先輩方…最近、お仲間に加えていただいた🍙でございまして…今後お付き合いのほうを宜しくお願い申します🙇
最近は『お悩み』でご活躍されている、太平洋でマグロ漁を楽しまれている、御方…アナタ様をキッカケに、入隊させて頂きました…🍙です
…が、アナタ様は漁から、まだまだお戻りになられぬようで留守中のお邪魔をお許し下さい🙇
お帰りを首を長➰くしてお待ちしておりまする🙇

では⛄殿のご健闘を改めて🙏祈願いたしまし、🍙➰的、第一スレを締めくくらせて頂きます👮

• << 7 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 🍙ちゃんレスありがとうございます。 昆布🍙おいしくいただきましたぞ。😆💨 川柳も虎の穴も一緒に盛り上げて参りましょうぞ⤴ 今日も家の者が寝静まったらビリーと合挽き🐷イエ、逢引きですわ💓 夜の蝶に変身しますわよ～👍
• << 366 🍙ちゃん☺はじめしてじゃ無いけど、ここでははじめして😃 よく見つけましたね😃そしてその後コナンになったのですね！ これから宜しくね😃

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>> 3 まどか🐽

🍙ちゃん
むふふ💕
アンタはやはり名探偵🍙コナン😱

あんな所も嗅ぎつけてﾅﾝﾀﾙチ～アｻﾝﾀﾙチ～ア😱🎵

👮巡回中にお主を見たぞ…柱の陰からはみ出した🐽私に気づかぬとは🙊ｳｯﾌﾟｯﾌﾟ

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>> 4 ﾑﾌﾌ…🙊💕

見つかりましたね➰🍙ｷｬﾊ

そう…私は🍙コナン柱の影から覗く➰💬アナタ様までいらっしゃったとわ😫💦
恐れ入りゃぁした🙈まだまだ修行が足りぬですね…ﾌﾇﾇ💧

➰🍙

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>> 2 まどか🐽 うぉ～💕 早速来たぞぃ😁 ⛄雪ん子ちゃん 素ん晴らしい👏👏👏👏👏👏👏✨ テンポ宜しく😊ノリノリ開店おめでとうございます🎉🎉🎉… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


まどか様、お待ちしておりました✨

早速のレスありがとうございます。😄

前スレではスレ主本当にお疲れさまでした⤴


私も新スレに向けスレ主たるものいつまでも怠けていてはダメだと思い、
昨日、ビリー復活祭をしました。⤴
ｷｬﾐｿｰﾙにﾄﾚﾊﾟﾝという
史上最高、絶対誰にも見られたくない正装で隊長をお迎えしました。

ｼｪﾘｰもｼﾞｭﾘｱﾝもﾌﾞﾘｼﾞｪｯﾄもいつもの笑顔でした✨

１日坊主にならぬよう、本日も頑張ります‼


これからもよろしくお頼み申し上げまする。😆

• << 15 まどか🐽 ⛄雪ん子ちゃん ビリー頑張れぇ～⤴⤴ キャミでしゅかっ😲ｽｹﾞｯ💕ただならぬ気合いを感じるわ😁 気分も新たに私もなんだかやる気がでてきたよ👷👷👷 新しい仲間もドンドン増えるといいねぇ💕　た・の・し・み　☺ｳﾌｯ

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>> 3 🎊㊗お👀で♓鯛✨ｷｬﾊﾊ➰🍙 改めて…⛄殿💮素敵な✨立ち上げ🙌🙌🙌おめでとぉ 💐💐💐🎉🎉🎉🍻🍻🍻✨✨✨✨✨ 祝いじゃ🌟祝いじゃ🌟🙌🙌🙌🌟… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


🍙ちゃんレスありがとうございます。

昆布🍙おいしくいただきましたぞ。😆💨


川柳も虎の穴も一緒に盛り上げて参りましょうぞ⤴


今日も家の者が寝静まったらビリーと合挽き🐷イエ、逢引きですわ💓

夜の蝶に変身しますわよ～👍

• << 11 ﾋｬﾋｬﾋｬ…😂➰🍙 ﾆｬﾊﾊ…気付かれていたとは…🙈🙈🙈💦 さすが👏✨ ⛄殿 まだ②チビリ野郎の➰🍙を解読され、更に理解を示してくれﾎﾝﾄ有りがたやぁぁ～感謝しておりまするぅ…😂ｳﾙｳﾙ …川柳通しての⛄ちゃん宛て💌も発見して貰え🙌🙌🙌✨嬉しいざんす👮 ⛄ﾁｬﾝ殿、みゆどん様へのﾌｫﾛｰまで、ありがとぉぉぉ💡 チビリ🍙➰🍚から早く立ち直り出来そうﾅﾘ…ﾃﾍ💕 今日は半身浴で😳😳😳ﾎﾞｹﾎﾞｹに輪をかけてる原因をシッカリ抜く事から💪まっしゅ💦 ➰🍙
• << 18 ➰🍙ﾋｯﾋｯﾋ😁 『家政婦は見た💡』夜な夜なのビリー殿との逢い引きを…💃🎵(笑) ところで我が家はビリーDVD は観覧のみです…(苦笑) 賃貸マンションにて激しく運動💃が出来ませぬ…😭😭😭 しかし、頑張ってる💪皆様の意気込みに後押しされながら、私なりのストレッチで💪頑張ってﾏｯｽﾙ👊 運動は🐶ワンﾁｬﾝ連れてのジョギング🏃💨💨で補ってるつもりです(笑)💦 休みの日に河川敷でﾋｨﾋｨ言ってますが…😂😂😂結局、運動不足ﾃﾞｽﾈ💦 川柳は得意ではｱﾘﾏｾﾇ が、国語力も🆙でダブル効果✨✨ 一緒に盛り上げられるよう⤴⤴⤴ 頑張るべ👊

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新スレおめでとうございます🎉🎉


新スレ主雪ん子⛄ちゃん、最初のおつとめ無事に果たせて、良かったですね😊
さすがは雪ん子⛄ちゃん😊
このスレの未来は明るい🙋


ただ、気になることが一つ😔


🍙ちゃんに、スパワールドのことレスしたの私なんだけど…😢

• << 10 ひぇ～😱😱💨💨💨 ごめんなさいぃ～😭😭😭 みゆどん様～お許しあれぇ～🙇🙇🙇💦 私のとんだ間違い😱💨うっかり🍙➰ざんすぅ…😨😨😨💦 キチンと読み直しで…今さらしてみると、なっ、なんで❓❓❓と自分に聞きたい自己嫌悪でございまする 改めて…みゆどん様大阪に来られる際は私を頼りにはしないで下さい😂😂😂 初めからしてないですね…ハイ😱💧 しかし…週末の🌠とある繁華街で😳💫な顔して😚🎵ﾙﾝﾙﾝ暴走しているアホ面女を発見した際は近寄らない事をｵｽｽﾒします🙈そして次の日には🗼近くのとある場所で😳💫いる🐷も同一人物であります…🙈💧ﾆｬﾊﾊ ➰🍙

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>> 8 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


みゆさん、いらっしゃいませ～⤴⤴⤴✨✨

スレたてるのって緊張しますね💧💧
昼に覗いた時にはもう497ﾚｽついていて
焦り半分、チビリ半分でスレたてました💦

🍙ちゃんはキングギドラとガメラを間違えるお茶目さんです。😆💕

私も🍙ちゃんのスパワールドのレス間違いに気が付いてました😁♨

きっと、彼女も満レス間近で焦ってチビリながらレスしたと思われまし💨(🍙ちゃんゴメンナサイ💦)

🍙ちゃんは今、気が付いてチビリと汗でまた雑炊🍙ちゃんになっているに違いありませぬ✊

本当、楽しい人です💓

みゆさん、これからもチビリ☔雪ん子をよろしくお願いいたしまする。

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>> 8 新スレおめでとうございます🎉🎉 新スレ主雪ん子⛄ちゃん、最初のおつとめ無事に果たせて、良かったですね😊 さすがは雪ん子⛄ちゃん😊 このス… ひぇ～😱😱💨💨💨

ごめんなさいぃ～😭😭😭

みゆどん様～お許しあれぇ～🙇🙇🙇💦

私のとんだ間違い😱💨うっかり🍙➰ざんすぅ…😨😨😨💦
キチンと読み直しで…今さらしてみると、なっ、なんで❓❓❓と自分に聞きたい自己嫌悪でございまする

改めて…みゆどん様大阪に来られる際は私を頼りにはしないで下さい😂😂😂
初めからしてないですね…ハイ😱💧

しかし…週末の🌠とある繁華街で😳💫な顔して😚🎵ﾙﾝﾙﾝ暴走しているアホ面女を発見した際は近寄らない事をｵｽｽﾒします🙈そして次の日には🗼近くのとある場所で😳💫いる🐷も同一人物であります…🙈💧ﾆｬﾊﾊ

➰🍙

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>> 7 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 🍙ちゃんレスありがとうございます。 昆布🍙おいしくいただきましたぞ。😆💨 川柳も虎の穴も一緒に盛り上げて参… ﾋｬﾋｬﾋｬ…😂➰🍙

ﾆｬﾊﾊ…気付かれていたとは…🙈🙈🙈💦
さすが👏✨
⛄殿

まだ②チビリ野郎の➰🍙を解読され、更に理解を示してくれﾎﾝﾄ有りがたやぁぁ～感謝しておりまするぅ…😂ｳﾙｳﾙ

…川柳通しての⛄ちゃん宛て💌も発見して貰え🙌🙌🙌✨嬉しいざんす👮

⛄ﾁｬﾝ殿、みゆどん様へのﾌｫﾛｰまで、ありがとぉぉぉ💡

チビリ🍙➰🍚から早く立ち直り出来そうﾅﾘ…ﾃﾍ💕

今日は半身浴で😳😳😳ﾎﾞｹﾎﾞｹに輪をかけてる原因をシッカリ抜く事から💪まっしゅ💦

➰🍙

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おはようございます🙋
眠っ😪

しかし、まど🐽ちゃんも、雪ん子⛄ちゃんも、🍙ちゃんも、開始早々飛ばしすぎだよ😉

ここは、ほんとに楽しくて、居心地がいいです😊


スパワールドの件も、了解です👍
ついつい、年寄りのひがみで、いじけてしまいました👉👈
ゆるして🙏


ここで、何か気の効いたナイスなギャグでも出せるといいんだけど、なんにもありません😨

ほんと、つまらん奴だなあ🙆


ブラック☕飲んで30分たったから、そろそろ踏み台昇降始めま～す😊

• << 16 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ みゆさんはつまらなくなんかないでし⤴みゆさんのﾚｽは私の笑いのﾂﾎﾞつきまくりでし‼😆 この前の、体だけお誕生日…には思わず吹き出して💨しまいました⤴ 今のままのみゆさんが好きです🎵🆗 と、言いますのも実は、 私が痩せるベキ㊙虎の穴キャンプを覗くようになったきっかけは、 みゆさんのスレ文に心のツボを突かれてしまったからです✨😆 そしてスレを覗いてみたら ベキさんをはじめ、ぞうり海老さん、学生さん、乙女ちゃん、みゆさん、まどかさん、無印さん、みんな個性的で👍とってもナイスな方々ばかり💓 いちファンとして拝見しておりました💕 しかし、後半におなじみのお仲間が徐々においでにならなくなり…😢 毎日仲間を待ち続けるまどかさんの虎の穴に対するひたむきさに胸を打たれ 応援メッセージを送ったのが、私の虎の穴の始まりです。😄 それからすっかり長居して💦図々しく今に至ります😅 ここは私も居心地がいいです♨ 懐かしのお仲間さん達がいつかまた遊びに来てくれる事を期待して、 私達はラインダンスに磨きをかけましょう✨

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>> 12 まどか🐽

おっはよ～☀


♨スパの件は私も失敗🙏
あれ～私じゃないよ⛄雪ん子ちゃんだったかな…なんて思ったのにさ

最終500のレスをウチながらテンション🆙🆙したもんですっかり忘れたままだった


おまけに
呼びかけた人達の中にむじちゃんを忘れてさ😥

みんなみんな許してくれ😱愛してる💕



寒いから布団から抜け出せずに繰り返すカウントダウン💧
どうにか怠け癖に打ち勝って今朝も一時間🚶歩いてきたよん😤


みんなお仕事ガムばれよ💕
わたしゃ💇綺麗になってくるﾀﾞ

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おはよぉございﾏｯｽﾙ💪

皆様、うっかり➰🍙今朝は寝坊😪…、シャァ～😨と思いきや🐵休みでした⤵飛び起きた瞬間が損した気分になりますねぇ…😱💨

ﾎﾝﾄ、うっかり➰🍙
でやんす…😫😫💦

そんな、うっかり野郎に…
皆様の暖かい♨お言葉に感謝でございます～👮
🍙➰😂で🍚になっちまうｯ🙈💦

みゆどん様の⤴⤴⤴暴走取締り👮有り難い、お言葉💕
ﾂｲﾂｲ🚀エンジンで爆走💨💨💨しちゃう私にとって心地よいブレーキにﾅﾘﾏｽ🙈💕ｷｬｯ

ダイエッタ➰🍙
今日も💪ﾏｯｽﾙ～✨

…って、もう夕方やぁ😱😱😱💨💨💨

🙈ｷｬｯ💕➰🍙

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>> 6 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ まどか様、お待ちしておりました✨ 早速のレスありがとうございます。😄 前スレではスレ主本当にお疲れさまでした… まどか🐽

⛄雪ん子ちゃん
ビリー頑張れぇ～⤴⤴

キャミでしゅかっ😲ｽｹﾞｯ💕ただならぬ気合いを感じるわ😁


気分も新たに私もなんだかやる気がでてきたよ👷👷👷

新しい仲間もドンドン増えるといいねぇ💕　た・の・し・み　☺ｳﾌｯ

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>> 12 おはようございます🙋 眠っ😪 しかし、まど🐽ちゃんも、雪ん子⛄ちゃんも、🍙ちゃんも、開始早々飛ばしすぎだよ😉 ここは、ほんとに楽しくて、… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


みゆさんはつまらなくなんかないでし⤴みゆさんのﾚｽは私の笑いのﾂﾎﾞつきまくりでし‼😆

この前の、体だけお誕生日…には思わず吹き出して💨しまいました⤴

今のままのみゆさんが好きです🎵🆗

と、言いますのも実は、
私が痩せるベキ㊙虎の穴キャンプを覗くようになったきっかけは、
みゆさんのスレ文に心のツボを突かれてしまったからです✨😆

そしてスレを覗いてみたら
ベキさんをはじめ、ぞうり海老さん、学生さん、乙女ちゃん、みゆさん、まどかさん、無印さん、みんな個性的で👍とってもナイスな方々ばかり💓

いちファンとして拝見しておりました💕

しかし、後半におなじみのお仲間が徐々においでにならなくなり…😢

毎日仲間を待ち続けるまどかさんの虎の穴に対するひたむきさに胸を打たれ
応援メッセージを送ったのが、私の虎の穴の始まりです。😄
それからすっかり長居して💦図々しく今に至ります😅

ここは私も居心地がいいです♨

懐かしのお仲間さん達がいつかまた遊びに来てくれる事を期待して、
私達はラインダンスに磨きをかけましょう✨

• << 19 まどか🐽 学生さんとベキさんの個性的なやりとりと 時々現れる可愛い乙女ちゃん💕 丁寧だけどノリ良くテンポの良いエビちゃんが大好きでスレを👀✨見ていました 何日かして身長体重膝爆弾の三拍子が私と同じみゆねえさまが入隊して☺ ヨ～シッ後に続け😁って感じで私も🐯虎の穴に入隊したんだよ もともとダイエットの必要がない体系の隊員もいたし ほかのスレとか忙しいみたいで段々スレが寂しくなった頃に⛄雪ん子ちゃんが来てくれて😂凄く嬉しかったなぁ～💕💕💕💕💕 単純だから すぐに元気になりました 感謝してます☺

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>> 16 ➰🍙コロリン


やっと意味がわかりましたぞぇ～😱💨💨

ﾗｯ…ラインダンス❓
なんじゃらﾎｲﾎｲ❓

恥ずかしながら今日知ってしまったぁ…🙈藤崎ﾏ-ｹｯﾄ💦(笑)


前々からｳﾁの旦那が妙な踊り💃を踊っていて(今から思えばｿﾚだったとは😫)ま～た、おかしな事してるわぁ😱💨💨ﾋｪ～って思てましてん～


体重計の電池抜いてｳｴｲﾄ増加してるのごまかしているのもバレてそうなんで…😣気持ち新たに頑張り💪ﾏｯｽﾙ😁💦

⛄ちゃんの川柳始め皆様、ヒントを有難う～🙋✨

➰🍙

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>> 7 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 🍙ちゃんレスありがとうございます。 昆布🍙おいしくいただきましたぞ。😆💨 川柳も虎の穴も一緒に盛り上げて参… ➰🍙ﾋｯﾋｯﾋ😁


『家政婦は見た💡』夜な夜なのビリー殿との逢い引きを…💃🎵(笑)


ところで我が家はビリーDVD は観覧のみです…(苦笑)
賃貸マンションにて激しく運動💃が出来ませぬ…😭😭😭
しかし、頑張ってる💪皆様の意気込みに後押しされながら、私なりのストレッチで💪頑張ってﾏｯｽﾙ👊

運動は🐶ワンﾁｬﾝ連れてのジョギング🏃💨💨で補ってるつもりです(笑)💦
休みの日に河川敷でﾋｨﾋｨ言ってますが…😂😂😂結局、運動不足ﾃﾞｽﾈ💦


川柳は得意ではｱﾘﾏｾﾇ が、国語力も🆙でダブル効果✨✨
一緒に盛り上げられるよう⤴⤴⤴
頑張るべ👊

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>> 16 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ みゆさんはつまらなくなんかないでし⤴みゆさんのﾚｽは私の笑いのﾂﾎﾞつきまくりでし‼😆 この前の、体だけお誕生… まどか🐽

学生さんとベキさんの個性的なやりとりと 時々現れる可愛い乙女ちゃん💕

丁寧だけどノリ良くテンポの良いエビちゃんが大好きでスレを👀✨見ていました

何日かして身長体重膝爆弾の三拍子が私と同じみゆねえさまが入隊して☺
ヨ～シッ後に続け😁って感じで私も🐯虎の穴に入隊したんだよ


もともとダイエットの必要がない体系の隊員もいたし ほかのスレとか忙しいみたいで段々スレが寂しくなった頃に⛄雪ん子ちゃんが来てくれて😂凄く嬉しかったなぁ～💕💕💕💕💕

単純だから
すぐに元気になりました


感謝してます☺

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>> 19 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


🍙ちゃん、ﾋﾞﾘｰを観覧って💦どんだけ～😁

あなた様のｾﾚﾌﾞﾘﾃｨっぷりに今夜は完敗💨＆乾杯です。🍷🍺🍸✨ﾁｰﾝ

🍙ちゃんもﾋﾞﾘｰ見るときはぜひとも正装で⤴お願いいたしまする。
藤崎ﾏｰｹｯﾄは娘が好きでよく真似してますよ💧
ﾗﾗﾗﾗｲｯ🎵ﾗﾗﾗﾗｲｯ🎶のｺﾝﾋﾞですよね？⤴
上の娘はこの前おﾊﾟﾝﾂ一丁で小島よしおのﾏﾈをしてました⤵
誰の血が騒いでいるのﾔﾗ…。やっぱり私かな！？
下の娘はｿﾝﾅﾉｱﾝｹｰﾈｰ⤴ｱｲｯ、ｵｯﾊﾟｯﾍﾟｰとﾋﾞﾐｮｰにｽﾞﾚてるし…。ｺﾚﾊﾀﾞﾝﾅﾆﾁｶﾞｲﾅｲ😱

🐷まどかさん、美容院はいかがな仕上がりでしたか？
私は毎回ｶｯﾄしても誰にも気付いてもらえましぇん…。

さーみーすぃー😫

まどかさんが元気になってよかった💕です。
膝💣に気を付けて本日もソレッ⤴レッツ🎵ラインダンス✨でございますよ
👣👣👣👣そぉーれっ🎶


それと、こちらにてご報告を…。
川柳で削除になっているのはアタイではござりませぬ😢
久々のﾋﾗﾒｷ８連投を阻止されガックシ😖です。
めげずにｶﾞﾑﾊﾞﾘ鱒🐟

• << 24 まどか🐽 💇より美しくなりまして候✨ あちらのスレの削除は今夜見たよ ダイエットは真面目に取り組んで頑張った分必ず結果がでる✨そして結果を維持する努力こそが大事✨それを理解してる人が多いから削除されたんじゃないかなぁ 飲んで寝ている間に痩せるサプリとか 楽して痩せるってウタイ文句のサプリが沢山あるし☎があるよね 結果は個人差がありますが逃げ道よ😠 私は二年近いダイエットしてこそ今の結果だからね うまい話にだまされちゃいかん💢 そんなわけないやろ💢って思いは強いよん

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>> 20 ５連投ダッタ…😱

次は１０連投いきますぜ👍
✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏

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>> 21 ﾄﾞｯ…ﾄﾞｯｶ～ん😱💨💨💨

ｱﾋﾋﾋ…ﾗｲﾝﾀﾞﾝｽは藤崎ﾏ～ｹｯﾄではござらぬかったか…😭😭😭

面目無い…またしても、下手こいた～🎵😱💨💨ｽﾞﾝ…ｽﾞﾝ🎵


川柳は私が覗きに行った時には、削除ｱﾘで…😥❓まどか殿の助っ人文を発見👀しただならぬ雰囲気を感じましただ😱💨
そんな、ご事情があったのでござるな😠💦

私もお仲間に対し🚀攻撃の際は👊🔥大人の対応で参戦出来るよう💪勉強だっ🙋


ダイエットの方は今夜から麦入り🍚で完全ｶﾛﾘｰ控えめメニューに🐵も巻き巻き😁💦

ビリー観戦は正装👙で挑めるよう、やはり痩せなければ～😱💨💨💨ﾋｨ～

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魚たべると痩せるんですか？

• << 25 まどか🐽 ダイエットの為に♓を食べると言うより体質改善して健康的で痩せやすい体質になるとは思いまする☝💕 洋食より和食👌大豆製品と♓は脳を活性化し血液サラサラへの道 悪玉コレステロールを減らし善玉さんいらっしゃ～い💕 三大成人病・生活習慣病サヨウナラ👋
• << 30 お肉よりお魚、パンよりごはん、洋食より和食の方が、ダイエットにいいのではないでしょうか。

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>> 20 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 🍙ちゃん、ﾋﾞﾘｰを観覧って💦どんだけ～😁 あなた様のｾﾚﾌﾞﾘﾃｨっぷりに今夜は完敗💨＆乾杯です。🍷🍺🍸✨ﾁ… まどか🐽

💇より美しくなりまして候✨

あちらのスレの削除は今夜見たよ

ダイエットは真面目に取り組んで頑張った分必ず結果がでる✨そして結果を維持する努力こそが大事✨それを理解してる人が多いから削除されたんじゃないかなぁ


飲んで寝ている間に痩せるサプリとか
楽して痩せるってウタイ文句のサプリが沢山あるし☎があるよね

結果は個人差がありますが逃げ道よ😠

私は二年近いダイエットしてこそ今の結果だからね

うまい話にだまされちゃいかん💢
そんなわけないやろ💢って思いは強いよん

• << 26 こんな時間に… ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵 ➰🍙ｺﾛﾘ まどか殿さすがっ～👏👏👏✨って当たり前ですよね👮(苦笑) ➰🍙は最近、つぶやきｼﾛｰ でｺﾞｻﾞｲﾏｽ💡💦 十円玉の表と裏… 表と裏とは、ﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛで当たり前、何でもｺﾂｺﾂ💪からこその成果が出る…ｽﾞﾙｻや楽をした分の反面はいつか自分に返ってくる…階段を一段一段登って行くから💪ったぶんだけ結果が出る💡 って信じなきゃ、やってられねぇ⤵😂😂 ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵 では…お休みなさいましぃ～😪😪😪

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>> 23 魚たべると痩せるんですか？ まどか🐽

ダイエットの為に♓を食べると言うより体質改善して健康的で痩せやすい体質になるとは思いまする☝💕

洋食より和食👌大豆製品と♓は脳を活性化し血液サラサラへの道
悪玉コレステロールを減らし善玉さんいらっしゃ～い💕
三大成人病・生活習慣病サヨウナラ👋

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>> 24 まどか🐽 💇より美しくなりまして候✨ あちらのスレの削除は今夜見たよ ダイエットは真面目に取り組んで頑張った分必ず結果がでる✨そして結… こんな時間に…
ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵
➰🍙ｺﾛﾘ


まどか殿さすがっ～👏👏👏✨って当たり前ですよね👮(苦笑)

➰🍙は最近、つぶやきｼﾛｰ でｺﾞｻﾞｲﾏｽ💡💦


十円玉の表と裏…
表と裏とは、ﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛで当たり前、何でもｺﾂｺﾂ💪からこその成果が出る…ｽﾞﾙｻや楽をした分の反面はいつか自分に返ってくる…階段を一段一段登って行くから💪ったぶんだけ結果が出る💡

って信じなきゃ、やってられねぇ⤵😂😂

ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵ﾗﾗﾗﾗｨｯ🎵
では…お休みなさいましぃ～😪😪😪

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>> 26 まどか🐽

🍺飲んでコタツで😪爆睡しとったがな💧
中途半端に目が冴えて👀✨寝れんがな💧

マ〇イクロダイエットとか興味を持った時期があるよ😊
でも10㌔以上痩せたいと計算をしたら数十万円かかるし😱💧
運動なしで
それだけで痩せて目標を達成しても
元の生活に戻せばリバウンドはして当たり前なんだよな😥

数十万円無駄じゃんか😨ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ💧有りえんゃろ
でもそんな話をよく聞くね😱


🐷原因は元の食生活や運動不足にあることは明白なのに
改めずに…ためらわすそこに戻ってどうするねん👊💢ってことさ😣

万年ダイエット
💸💸💸一生🔄やるんかい
わたしゃ目覚めたわけよ😤😤😤

• << 29 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ おはようございます。 まどかさんのおっしゃる通りです💡 私、ああいうの大ｯ嫌い😠💨 サプリ飲んで痩せられるんならこの世にデブはとっくに居ないんじゃ💢‼ といつも思ってしまふ♨ ５句連続でレスしてたつもりが、間に２句ﾊｻﾏｯﾃﾀ😠 あんな時、ベキさんなら 相手にｻﾗｯと一撃くらわして最後に ｵｰｹｰﾎｰｹｰ。😒 なんて言うかも💡しれませんね。😁 ダイエットは長く険しいからこそ、意味がある⤴‼ ２３さん、ダイエットの本質は日常生活の改善と体質改善だと私も思っています。 食べたら痩せるのではなくお魚🐟食べて健康的に痩せよう⤴なのです。 お魚食べてしっかり運動する。これを習慣化させてお互い頑張りましょう🐟

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おはようございます😊

寒いなあと思って起きたら、路面に雪が❗
そろそろあったかくなるのかと思ってたので、びっくり❗


仕事が忙しい時期に入ったのでその疲れと、生理前のだるさで、昨日・今日と、踏み台昇降サボリ😨

あーあ😱


なんか、テンション低くてごめんなさい🙇


元気が出たら、また来ます😃

• << 31 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ みゆさん、おはようございます。 私は生理ど真ん中⤵でし。 女性ならではのだるい時はどうしようもなく⤵無気力です。 みゆさんも⤴⤴⤴元気になったらまた来てくださいませ✊ お待ちしてマッスル😄
• << 35 おはよぉｺﾞｻﾞｲﾏｯｽﾙ💪 こちらは晴天なり～😚🎵 ➰🍙 みゆどん様… 生理前って、体ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ😫ﾂﾗｲｯすね⤵⤵⤵私も腰痛がくるﾀｲﾌﾟですだ…😭😭😭 しかし生理後は痩せやすいﾀｲﾐﾝｸﾞ✌✨ しんどい時期は体を休め、💪になったら昇降運動🏃💨🎆頑張って下さいましぃ😊✨ ⛄ﾁｬﾝ様、昨夜はビリー様に逢えずでした…😢 運動に加え、ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰの献立を考え早速、開始しておりますが、昨夜は火にかけた鍋を放置ﾌﾟﾚｲしてしまい…😱😱💨💨💨 🍲🔥ﾋｨ～🚒でした😭😭 しかし文句を言わず完食の🐵に☺💕… 🍙➰必殺ﾉﾛｹ話でした🙈💦 ｷｬﾊｯ😚🎵➰🍙

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>> 27 まどか🐽 🍺飲んでコタツで😪爆睡しとったがな💧 中途半端に目が冴えて👀✨寝れんがな💧 マ〇イクロダイエットとか興味を持った時期があるよ😊… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


おはようございます。
まどかさんのおっしゃる通りです💡
私、ああいうの大ｯ嫌い😠💨
サプリ飲んで痩せられるんならこの世にデブはとっくに居ないんじゃ💢‼
といつも思ってしまふ♨

５句連続でレスしてたつもりが、間に２句ﾊｻﾏｯﾃﾀ😠
あんな時、ベキさんなら
相手にｻﾗｯと一撃くらわして最後に
ｵｰｹｰﾎｰｹｰ。😒
なんて言うかも💡しれませんね。😁

ダイエットは長く険しいからこそ、意味がある⤴‼

２３さん、ダイエットの本質は日常生活の改善と体質改善だと私も思っています。
食べたら痩せるのではなくお魚🐟食べて健康的に痩せよう⤴なのです。

お魚食べてしっかり運動する。これを習慣化させてお互い頑張りましょう🐟

• << 32 まどか🐽 おはようございますっ👮 入隊した頃に告白したからみゆねえさまは知ってるけど 一昨年の春にダイエットを始めたときは💊カルニチンダイエットを飲んでたよ😩 大幅ダイエットをめざしてるのに効果はイマイチ💧 どうしても痩せたいのでサプリは続けながら、徹底的に食事改善と夜の白米抜きに１日二時間以上の🚶ウォーキングや踏み台昇降を続け😤😤😤😤😤15㌔痩せたんだよ サプリだけで痩せるわけないね😁やっぱり運動して脂肪を燃やさなきゃ🔥🔥🔥 凄く反省しました😢 ベキさんは💊サプリ反対派 魚食中心の健康ダイエットが虎の穴ダイエットの基本☺ やっぱり魚と野菜メインの食生活はダイエット成功の鍵🔑✨それに運動をプラスした生活がどれだけ長～く頑張れるかだよ 今は💊やめて🙅 一時間🚶ウォーキングと時々ステッパー、食事に気をつけて…夜の白米抜き👏👏👏 きれいに歳を重ねて素敵な👵になりたいわん💕

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>> 23 魚たべると痩せるんですか？ お肉よりお魚、パンよりごはん、洋食より和食の方が、ダイエットにいいのではないでしょうか。

• << 33 まどか🐽 そうだよね⤴⤴ 日本食が海外でブームなのはヘルシーだから👏👏👏 お肉は🐷豚肉がよいらしい🙆 私は🐷🐮安い肩肉など脂の少ない部分の切り落とし肉かももしか買わない 🐔はももなら皮を半分捨てる 魚はもちろん毎日🙌🙌✨港町万歳💕

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>> 28 おはようございます😊 寒いなあと思って起きたら、路面に雪が❗ そろそろあったかくなるのかと思ってたので、びっくり❗ 仕事が忙しい時期に… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


みゆさん、おはようございます。
私は生理ど真ん中⤵でし。

女性ならではのだるい時はどうしようもなく⤵無気力です。

みゆさんも⤴⤴⤴元気になったらまた来てくださいませ✊
お待ちしてマッスル😄

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>> 29 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ おはようございます。 まどかさんのおっしゃる通りです💡 私、ああいうの大ｯ嫌い😠💨 サプリ飲んで痩せられるんなら… まどか🐽

おはようございますっ👮

入隊した頃に告白したからみゆねえさまは知ってるけど
一昨年の春にダイエットを始めたときは💊カルニチンダイエットを飲んでたよ😩

大幅ダイエットをめざしてるのに効果はイマイチ💧

どうしても痩せたいのでサプリは続けながら、徹底的に食事改善と夜の白米抜きに１日二時間以上の🚶ウォーキングや踏み台昇降を続け😤😤😤😤😤15㌔痩せたんだよ
サプリだけで痩せるわけないね😁やっぱり運動して脂肪を燃やさなきゃ🔥🔥🔥
凄く反省しました😢

ベキさんは💊サプリ反対派 魚食中心の健康ダイエットが虎の穴ダイエットの基本☺

やっぱり魚と野菜メインの食生活はダイエット成功の鍵🔑✨それに運動をプラスした生活がどれだけ長～く頑張れるかだよ

今は💊やめて🙅
一時間🚶ウォーキングと時々ステッパー、食事に気をつけて…夜の白米抜き👏👏👏


きれいに歳を重ねて素敵な👵になりたいわん💕

• << 34 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 私もｶﾙﾆﾁﾝやってました💧高くて買い続けられなくてやめちゃいました。⤵ もう３年も前の話です💨 ｶﾙﾆﾁﾝは飲んでも運動しなきゃ意味がないんですよね。 まじめに運動する人のためのﾀﾞｲｴｯﾄ補助食品だから 飲むだけで痩せるとうたって結局痩せないｻﾌﾟﾘとは違いますよ✨ まどかさんの場合、ちゃんと正しく使って効果あった成功例だと私は思います💡 最近は置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの広告よく見るけど、 結局はｶﾛﾘｰ控えて痩せさせるってだけの話な訳で。 友達が夜に置き換えしてて 22時にお腹が減ってご飯ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃった😆 って言ってたので たわけ者め💢最初から普通に食えッ‼ と、神様からの助言を伝えておきました✋💧 それに、置き換えをやめて普通の食生活に戻すと 体重も戻る…と別の友人も言っていました。 だったら無駄金💰使って置き換えるより、 低ｶﾛﾘｰな夕飯にしたほうがずっといい。 地球にも体にもお財布にも優しいﾀﾞｲｴｯﾄ。 私も、夜は白飯抜きで魚・野菜中心生活ですよ。⤴ ﾁﾏﾀで話題のおからｸｯｷｰは置き換えより、おやつ代わりに使えそう😁なんて思う私は置き換えﾀﾞｲｴｯﾄに向かないﾀｲﾌﾟでしょうね💧
• << 36 ➰🍙ｺﾛﾘﾝ ｶﾙﾆﾁﾝや巷で話題のサプリ💊達はやはり…😥だったのですね😱😱😱💨💨💨 友達が💊を飲んでは失敗談を聞かせてくれるので、私自身は未だに💊飲んだ試しが無く…体質に合う人もいるのかな❓❓って思ってました😲 ｸﾞﾗﾝﾏが看護師をしていた影響で、基本、薬💊事態を飲まない派なので☺何だか結果良かったって安心できました🙌🙌 ⛄殿のおからクッキー🍪をおやつ代わりにってGoo～👍だと思いましたよ👏😊✨ﾀﾞｲｴｯﾄしてても、おやつって欲しくなりますよね～😭 それ、ﾊﾟｸﾘﾝしても良いですか❓(笑)

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>> 30 お肉よりお魚、パンよりごはん、洋食より和食の方が、ダイエットにいいのではないでしょうか。 まどか🐽

そうだよね⤴⤴
日本食が海外でブームなのはヘルシーだから👏👏👏


お肉は🐷豚肉がよいらしい🙆

私は🐷🐮安い肩肉など脂の少ない部分の切り落とし肉かももしか買わない

🐔はももなら皮を半分捨てる

魚はもちろん毎日🙌🙌✨港町万歳💕

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>> 32 まどか🐽 おはようございますっ👮 入隊した頃に告白したからみゆねえさまは知ってるけど 一昨年の春にダイエットを始めたときは💊カルニチンダ… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔


私もｶﾙﾆﾁﾝやってました💧高くて買い続けられなくてやめちゃいました。⤵

もう３年も前の話です💨
ｶﾙﾆﾁﾝは飲んでも運動しなきゃ意味がないんですよね。
まじめに運動する人のためのﾀﾞｲｴｯﾄ補助食品だから
飲むだけで痩せるとうたって結局痩せないｻﾌﾟﾘとは違いますよ✨
まどかさんの場合、ちゃんと正しく使って効果あった成功例だと私は思います💡

最近は置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの広告よく見るけど、
結局はｶﾛﾘｰ控えて痩せさせるってだけの話な訳で。
友達が夜に置き換えしてて

22時にお腹が減ってご飯ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃった😆

って言ってたので

たわけ者め💢最初から普通に食えッ‼

と、神様からの助言を伝えておきました✋💧

それに、置き換えをやめて普通の食生活に戻すと
体重も戻る…と別の友人も言っていました。
だったら無駄金💰使って置き換えるより、
低ｶﾛﾘｰな夕飯にしたほうがずっといい。
地球にも体にもお財布にも優しいﾀﾞｲｴｯﾄ。
私も、夜は白飯抜きで魚・野菜中心生活ですよ。⤴

ﾁﾏﾀで話題のおからｸｯｷｰは置き換えより、おやつ代わりに使えそう😁なんて思う私は置き換えﾀﾞｲｴｯﾄに向かないﾀｲﾌﾟでしょうね💧

• << 37 まどか🐽 おはようございますっ👮 真面目に今朝も🚶ウォーキングしましたぜぃ💕 庭先に出たら綺麗な満月が出ていました☺ 折り返し地点(３㎞)では水平線に沈む満月が…💕 生きているって素敵だなぁ～🔉😱 朝ご飯もモリモリ食べたよ☺ 今日も一日💪頑張るぞ🙌

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>> 28 おはようございます😊 寒いなあと思って起きたら、路面に雪が❗ そろそろあったかくなるのかと思ってたので、びっくり❗ 仕事が忙しい時期に… おはよぉｺﾞｻﾞｲﾏｯｽﾙ💪

こちらは晴天なり～😚🎵 ➰🍙

みゆどん様…
生理前って、体ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ😫ﾂﾗｲｯすね⤵⤵⤵私も腰痛がくるﾀｲﾌﾟですだ…😭😭😭

しかし生理後は痩せやすいﾀｲﾐﾝｸﾞ✌✨
しんどい時期は体を休め、💪になったら昇降運動🏃💨🎆頑張って下さいましぃ😊✨

⛄ﾁｬﾝ様、昨夜はビリー様に逢えずでした…😢

運動に加え、ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰの献立を考え早速、開始しておりますが、昨夜は火にかけた鍋を放置ﾌﾟﾚｲしてしまい…😱😱💨💨💨

🍲🔥ﾋｨ～🚒でした😭😭


しかし文句を言わず完食の🐵に☺💕…



🍙➰必殺ﾉﾛｹ話でした🙈💦


ｷｬﾊｯ😚🎵➰🍙

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>> 32 まどか🐽 おはようございますっ👮 入隊した頃に告白したからみゆねえさまは知ってるけど 一昨年の春にダイエットを始めたときは💊カルニチンダ… ➰🍙ｺﾛﾘﾝ

ｶﾙﾆﾁﾝや巷で話題のサプリ💊達はやはり…😥だったのですね😱😱😱💨💨💨


友達が💊を飲んでは失敗談を聞かせてくれるので、私自身は未だに💊飲んだ試しが無く…体質に合う人もいるのかな❓❓って思ってました😲

ｸﾞﾗﾝﾏが看護師をしていた影響で、基本、薬💊事態を飲まない派なので☺何だか結果良かったって安心できました🙌🙌


⛄殿のおからクッキー🍪をおやつ代わりにってGoo～👍だと思いましたよ👏😊✨ﾀﾞｲｴｯﾄしてても、おやつって欲しくなりますよね～😭

それ、ﾊﾟｸﾘﾝしても良いですか❓(笑)

• << 39 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 🍙ちゃん、ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰは今ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱにも安いやつがいっぱいあるから一度試してみてもｲｲｶﾓですぞ😁 食事に置き換える以外に、 おやつとして利用しても 普通のｸｯｷｰより低ｶﾛﾘｰでお腹ｲｯﾊﾟｲになりそうだし。 ど～ぞ、ﾊﾟｸｯて下さいませ💓 後で効果の程を教えて下さい。 私はさつま芋すきでたまに焼いて食べてます。 食物繊維豊富だしﾁｮｺやｽﾅｯｸ菓子食べるより低ｶﾛﾘ～💕と自分に言い訳しながら食いまくりです💧 ただ一つ難点が…。 屁💨がとまりませぬ😆✌ ｲｪｰｲ 😒そこで食物繊維の話なんですが、 食物繊維豊富と言われているｺﾞﾎﾞｳやｻﾂﾏｲﾓは 私の場合はｵﾅﾗ💨だけで、ｳﾝｺﾄﾞｯｻﾘ効果はあまりないです😋 どちらかと言えばｷｬﾍﾞﾂやﾜｶﾒや昆布の方がたくさん出てる気がします。 しつこいけど、あくまでも私の場合です😅 私は妊婦の時も便秘知らずだったからあまり便秘で悩む事ないんだけど、 🍙ちゃんは慢性化しちゃってる感じですか？ 乳酸菌飲料とか飲むと腸内細菌(善玉菌)が増えるから便秘にいいみたいですよ💕

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>> 34 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 私もｶﾙﾆﾁﾝやってました💧高くて買い続けられなくてやめちゃいました。⤵ もう３年も前の話です💨 ｶﾙﾆﾁﾝは… まどか🐽

おはようございますっ👮

真面目に今朝も🚶ウォーキングしましたぜぃ💕

庭先に出たら綺麗な満月が出ていました☺
折り返し地点(３㎞)では水平線に沈む満月が…💕

生きているって素敵だなぁ～🔉😱


朝ご飯もモリモリ食べたよ☺
今日も一日💪頑張るぞ🙌

• << 41 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 月でしか～🌒😄 いいですねー⤴月といえば、月見で一杯、花見で一杯、雪見で一杯🍺 私は冬の夜空が一年のうちで一番好きです。 空気が澄んでいて月も星も🌃とても綺麗に見えます。 まどかさんはいつも何時起きですか？ 私夜はどうしても子供と熟睡しそうになります💧 早朝ﾋﾞﾘｰにしようかな…と考え中😔でし。

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>> 37 おはよぉｺﾞｻﾞｲﾏｽ👮

まどかさん毎朝恒例の🏃💨💨お疲れ様です☺


便秘気味の➰🍙です😢

ﾀﾞｲｴｯﾄの先輩方に質問✋💡

食物繊維の取り過ぎっ便秘になっちゃったりしますかぁ❓❓

最近、ｶﾛﾘｰ計算の夕飯作りに徹底してるのですが、元々、妊婦ｶｯ😲⁉って程になる便秘症の私なので食物繊維をﾏﾒに採るようにしてるのですが…😥しかし、相変わらずで…基本、食事はｷｯﾁﾘ作ってる方だと思います…

お返事、急ぎませんので、宜しくお願いしまｯｽﾙ👮


話変わります…🙇サプリ💊で思い出しましたが、『ボウズ』ってﾔﾂが流行った頃(もう五年以上前ですが…)

親切な友達がまとめ買いで、お🉐だったからと試しにってひと月ぶん譲ってくれ試してみましたが、アレは私には全然🙅効きませんでした💧

改めて皆様のﾚｽに👀を通させて頂いてましたら、💊は想像以上に高い💸💫事も知り、無知な私には有り難い、経験談でｺﾞｻﾞｲﾏｽ👮

• << 54 まどか🐽 🍙コナン殿 おはようでゴザル🐵 私は子供の頃から腸が弱い体質なのだわ おまけに 野菜が大好きです レンコン、ごぼう、小松菜、ほうれん草、かぼちゃ💕一番loveなのはニンジン💕💕 だから💩ミセス快便🙌なりﾖ 野菜は煮物でとると繊維質が吸収されやすいので煮物がオススメ☝ それと ⛄雪ん子ちゃんが言うように便秘には乳酸菌💪ですよね 私はヨーグルトが🙅でしたが従姉の勧めでブルガリアヨーグルトの🍓やブルーベリーから挑戦して🙌今はアロエヨーグルトが大好きだわｻ 乳酸菌と繊維質のダブル効果でアロエヨーグルトはイチオシ👍✨

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>> 36 ➰🍙ｺﾛﾘﾝ ｶﾙﾆﾁﾝや巷で話題のサプリ💊達はやはり…😥だったのですね😱😱😱💨💨💨 友達が💊を飲んでは失敗談を聞かせてくれるので、私… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔

🍙ちゃん、ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰは今ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱにも安いやつがいっぱいあるから一度試してみてもｲｲｶﾓですぞ😁
食事に置き換える以外に、
おやつとして利用しても
普通のｸｯｷｰより低ｶﾛﾘｰでお腹ｲｯﾊﾟｲになりそうだし。
ど～ぞ、ﾊﾟｸｯて下さいませ💓
後で効果の程を教えて下さい。

私はさつま芋すきでたまに焼いて食べてます。

食物繊維豊富だしﾁｮｺやｽﾅｯｸ菓子食べるより低ｶﾛﾘ～💕と自分に言い訳しながら食いまくりです💧

ただ一つ難点が…。













屁💨がとまりませぬ😆✌
ｲｪｰｲ


😒そこで食物繊維の話なんですが、
食物繊維豊富と言われているｺﾞﾎﾞｳやｻﾂﾏｲﾓは
私の場合はｵﾅﾗ💨だけで、ｳﾝｺﾄﾞｯｻﾘ効果はあまりないです😋
どちらかと言えばｷｬﾍﾞﾂやﾜｶﾒや昆布の方がたくさん出てる気がします。

しつこいけど、あくまでも私の場合です😅

私は妊婦の時も便秘知らずだったからあまり便秘で悩む事ないんだけど、
🍙ちゃんは慢性化しちゃってる感じですか？
乳酸菌飲料とか飲むと腸内細菌(善玉菌)が増えるから便秘にいいみたいですよ💕

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おぉ～💡💡💡ありがっとぉっ🙌🙌➰⛄殿

➰🍙ｺﾛﾘﾝ


へっ屁が…(笑)😂😂貴重な経験談Thank you.ごｻﾞﾙ🐵💕

ハイ🙈💦便秘は慢性化で、普段の食事から改善していき、昔に比べればマシにはなってきたのですが…😥


乳酸菌良いと💮言いますよねぇ…👌
☺✨

しかし…🍙乳酸菌食品が苦手で😭😭😭
前に『ビフィーナ』❓だったかな❓ビフィズス菌サプリ💊を薬剤師に勧められ飲んでた時期がありまして、結構スムーズに快適だったのですが…毎日の事になると💸💫が…😫


キャベツや海藻も、やってみます✋✨
and…おからクッキー🍪試して報告しますねっ👍✨

ありがっとぉでした⛄ﾁｬﾝ👮

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>> 37 まどか🐽 おはようございますっ👮 真面目に今朝も🚶ウォーキングしましたぜぃ💕 庭先に出たら綺麗な満月が出ていました☺ 折り返し地点(３… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔

月でしか～🌒😄
いいですねー⤴月といえば、月見で一杯、花見で一杯、雪見で一杯🍺

私は冬の夜空が一年のうちで一番好きです。
空気が澄んでいて月も星も🌃とても綺麗に見えます。
まどかさんはいつも何時起きですか？
私夜はどうしても子供と熟睡しそうになります💧

早朝ﾋﾞﾘｰにしようかな…と考え中😔でし。

• << 53 まどか🐽 ⛄雪ん子ちゃん おはようございます💕 最近は５時半に起きまする １ヶ月前までは🐩散歩を🚶ウォーキング前にしてたけど、最近は🐩散歩を後回しにしとります 🐩にも日光浴は大事ですから💕 夏は４時💨早起きですぜ⤴⤴ なにしろ☀陽射しとの戦いですから ６時には🚶ウォーキングも🐩散歩も終えようと👀✨ 早起き👵だす💨

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おはようございます🙋

無事生理が来ました。
ちょっと気持ち的に⤴しました😊
そして、今日と明日は、休み。
ますます気持ちは⤴⤴です。


昨日は、職場の女の人たちの食事会でした。
昨日は、フグ🐡でした。
フグは、３回目ですが、ふだん、高級なお店など行かない私は、職場の食事会や宴会でしか、食べたことがありません。
フグ🐡について色々ウンチクを語る方々を前に、感心したり共感したりしてる振りをしながら、食べてきました。

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>> 42 おはようごｻﾞﾙ👮

➰🍙

わぉ😲💕みゆ丼殿(笑)…丼とは調子こき過ぎ失礼しやした👮

女性特有の来るものがきて、良かったですね☺
更に二連休とは…😉
来たら来たでしんどいですし、ゆっくり体休める休日になると良いですね☺✨


ふぐ🐡良いですねぇ😊💕

ふぐと言えば雑学💡ひとつしかしりませんが…(苦笑)
何故🐡の肝には毒💀が有るのか…❓

天然🐡は海に住んでるﾌﾟﾗｸﾄﾝを食べ、そのﾌﾟﾗｸﾄﾝが🐡の体の中で科学反応をおこし、結果、毒を作り出す☝ってﾔﾂですよね☺


しかし現代の養殖技術の発展により、養殖🐡は肝まで安心して食べれるようになってるとか😊💕


養殖屋さん🙌ﾊﾞﾝｻﾞｲですね☺👏✨


みゆ丼殿にとって、良き休日になる事を祈りながら、私、今夜は🌠🍻✨繰り出して来まぁす🙋💨

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>> 43 🍙ちゃん、こんにちは！

天丼マンの友だち、みゆ丼マンだよ😊

🍙ちゃんは、ウンチクが語れて素晴らしいですね😊

あたしなんか、ウンチしかでませんよ😱

お下劣で、ごめんなさい🙏

それでは、今宵の🍙ちゃんの宴に、乾杯🍻

ルネッサーンス🍷🍷

• << 46 🙈🙈🙈💦 『みゆ丼マン✨』 気に入って頂けていたら幸いです☺💕 みゆ丼マン様は、じゅうぶん楽しい方ではありませんか😲✨その上、いつも暖かく見守ってくれている女神様👸✨のようで☺ 🐡ﾈﾀにしても、目立ちたがり屋の私🍙はすぐにでも、ｼｬｼｬﾘ出たがる、お子ちゃまです🙈💦 みゆ丼マン様は、昨日お聞きになられた🐡ﾈﾀを披露するのでは無く、みんなにﾈﾀﾌﾘをして下さる心優しい、お方です😉✨ いつも、さり気ない、お心遣いにに感謝してﾏｽ☺💕 ｷｬｯ🙈💕➰🍙

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☔☔☔雪ん子でし☔☔☔

今日は車掃除ﾀﾞｲｴｯﾄをいたしました✨🚙✨
そのまま洗車ﾀﾞｲｴｯﾄに突入しようかと思いましたが
突然の雨☔に泣く泣く中止😄(嬉しそう…)しました。
うちはワゴン車で洗車が面倒ｸｻｲ上に、内装が黒なのでﾎｺﾘや泥んこがすごく目立つんです。😫

どうせすぐまた子供によごされちゃうんですけど💦
汚いのに我慢も限界💢でちゃっちゃと終わらせました

で、今から本屋に造顔マッサージの本📖を買いに行ってきまする😌

30過ぎてもやっぱり女でございます⤴
いつまでも努力はしていきたいものです。
私の場合、美しくというより今よりマシになればいいかなっていう程度の顔なんですけどね💧
しばらくやってみてから皆様に結果報告いたします⤴
では行って参りまする🚙💨

• << 47 行ってらっしゃーい👮 ➰🍙 🚗お掃除お疲れ様ﾅﾘ💮💮💮内装ﾌﾞﾗｯｸってｶｯｺｲｲ👍✨でもお掃除が大変だね😭😭💨💨ご苦労様☺✨ 女磨きに乾杯🍸✨ 私は⛄ﾁｬﾝ に教えて頂いた🍪早速、捕獲👮したﾅﾘ🎵 後、昨夜はキャベツ攻撃を🔥🔥 結果✌…🙌✨ ありがっとぉﾅﾘ☺✨ 🍪効果は改めて報告しますね👮 今夜は京都出身の友達と🍸ﾃﾞｽ🙋 来月、姉と京都に遊びに行くので、方向音痴姉妹…かなりヤバい👊🆘なので、詳しく教えて貰いに行くるでｱﾘﾏｽ😚➰🎵 🍙コナン➰名前負けの方向音痴😱💨 歌🎵も音痴でｱﾘﾏｽ💧💻はじめメカ音痴でもｱﾘﾏｽ😭😭😭 勿論、全て姉妹揃って…😱💨ﾋｨ～ ﾀﾞｲｴｯﾄも姉妹揃ってでｺﾞｻﾞﾘﾏｽﾙ～🙈💦ｷｬﾊｯ
• << 48 お～い、雪ん子⛄ちゃん、雨がら雪になったがい？ こっちは、風つめだぐって、雪がふぶいできたぞい。 さみぃなぁ😱 ところで、造顔マッサージいいよね。 前に、月曜夜10時からの『オジサンズイレブン』で、やってて、真似してやったら、口の脇のほうれい線消えたよ。やる価値あるよ🙋

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>> 44 🍙ちゃん、こんにちは！ 天丼マンの友だち、みゆ丼マンだよ😊 🍙ちゃんは、ウンチクが語れて素晴らしいですね😊 あたしなんか、ウンチしかで… 🙈🙈🙈💦


『みゆ丼マン✨』
気に入って頂けていたら幸いです☺💕


みゆ丼マン様は、じゅうぶん楽しい方ではありませんか😲✨その上、いつも暖かく見守ってくれている女神様👸✨のようで☺


🐡ﾈﾀにしても、目立ちたがり屋の私🍙はすぐにでも、ｼｬｼｬﾘ出たがる、お子ちゃまです🙈💦

みゆ丼マン様は、昨日お聞きになられた🐡ﾈﾀを披露するのでは無く、みんなにﾈﾀﾌﾘをして下さる心優しい、お方です😉✨

いつも、さり気ない、お心遣いにに感謝してﾏｽ☺💕


ｷｬｯ🙈💕➰🍙

• << 49 🍙ちゃん、ヨイショが上手だね😊 またまた気分⤴だよ😊 でも、何にも出ないよ😁 フグ🐡のウンチクは、上の空で聞いてたから、みんなに披露できないのよ😱 お馬鹿な私😱

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>> 45 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 今日は車掃除ﾀﾞｲｴｯﾄをいたしました✨🚙✨ そのまま洗車ﾀﾞｲｴｯﾄに突入しようかと思いましたが 突然の雨☔に泣… 行ってらっしゃーい👮

➰🍙

🚗お掃除お疲れ様ﾅﾘ💮💮💮内装ﾌﾞﾗｯｸってｶｯｺｲｲ👍✨でもお掃除が大変だね😭😭💨💨ご苦労様☺✨


女磨きに乾杯🍸✨

私は⛄ﾁｬﾝ に教えて頂いた🍪早速、捕獲👮したﾅﾘ🎵
後、昨夜はキャベツ攻撃を🔥🔥

結果✌…🙌✨
ありがっとぉﾅﾘ☺✨
🍪効果は改めて報告しますね👮


今夜は京都出身の友達と🍸ﾃﾞｽ🙋
来月、姉と京都に遊びに行くので、方向音痴姉妹…かなりヤバい👊🆘なので、詳しく教えて貰いに行くるでｱﾘﾏｽ😚➰🎵


🍙コナン➰名前負けの方向音痴😱💨
歌🎵も音痴でｱﾘﾏｽ💧💻はじめメカ音痴でもｱﾘﾏｽ😭😭😭

勿論、全て姉妹揃って…😱💨ﾋｨ～
ﾀﾞｲｴｯﾄも姉妹揃ってでｺﾞｻﾞﾘﾏｽﾙ～🙈💦ｷｬﾊｯ

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>> 45 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ 今日は車掃除ﾀﾞｲｴｯﾄをいたしました✨🚙✨ そのまま洗車ﾀﾞｲｴｯﾄに突入しようかと思いましたが 突然の雨☔に泣… お～い、雪ん子⛄ちゃん、雨がら雪になったがい？


こっちは、風つめだぐって、雪がふぶいできたぞい。

さみぃなぁ😱


ところで、造顔マッサージいいよね。

前に、月曜夜10時からの『オジサンズイレブン』で、やってて、真似してやったら、口の脇のほうれい線消えたよ。やる価値あるよ🙋

• << 50 ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔ フグと聞くと料亭を思い浮べる貧乏人雪ん子でし⤵ みゆさん、フグってどんな感じですか✨ 私は食べた事ﾅｯｼﾝｸﾞです。飼ったことはありますが…。👍 ちなみに、あんこうも食べた事がないです😖 でも、ﾏﾝﾎﾞｳは食べた事ありまする。 ｳｰ‼ ﾏﾝﾎﾞｯ😆🎵 ☔…。 こっちは、まんだ雪☔にはなってねんだげど、風が強ぐなってきてます。 造顔マッサージさっき本屋でゲットして参りました💓 オジサンズイレブンでも紹介されてたんですね。残念、見逃してしまいましたxF0��� みゆさん、ほうれい線消えたなんて😆凄い効き目ですね‼😲⤴ 私も実はソレが悩みのタネなんですよ😖 みゆさんの体験談を聞いてますますやる気ｱｯﾌﾟ⤴でし。 DVD💿とセットになってるやつなので子供が寝たらさっそくやってみまする😄✊ 楽しみざ～ます💓ｳｼｼ

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>> 46 🙈🙈🙈💦 『みゆ丼マン✨』 気に入って頂けていたら幸いです☺💕 みゆ丼マン様は、じゅうぶん楽しい方ではありませんか😲✨その上、いつも… 🍙ちゃん、ヨイショが上手だね😊
またまた気分⤴だよ😊

でも、何にも出ないよ😁


フグ🐡のウンチクは、上の空で聞いてたから、みんなに披露できないのよ😱

お馬鹿な私😱

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>> 48 お～い、雪ん子⛄ちゃん、雨がら雪になったがい？ こっちは、風つめだぐって、雪がふぶいできたぞい。 さみぃなぁ😱 ところで、造顔マッ… ☔☔☔雪ん子でし☔☔☔

フグと聞くと料亭を思い浮べる貧乏人雪ん子でし⤵

みゆさん、フグってどんな感じですか✨
私は食べた事ﾅｯｼﾝｸﾞです。飼ったことはありますが…。👍
ちなみに、あんこうも食べた事がないです😖

でも、ﾏﾝﾎﾞｳは食べた事ありまする。




ｳｰ‼












ﾏﾝﾎﾞｯ😆🎵

☔…。



こっちは、まんだ雪☔にはなってねんだげど、風が強ぐなってきてます。



造顔マッサージさっき本屋でゲットして参りました💓

オジサンズイレブンでも紹介されてたんですね。残念、見逃してしまいましたxF0���
みゆさん、ほうれい線消えたなんて😆凄い効き目ですね‼😲⤴
私も実はソレが悩みのタネなんですよ😖
みゆさんの体験談を聞いてますますやる気ｱｯﾌﾟ⤴でし。
DVD💿とセットになってるやつなので子供が寝たらさっそくやってみまする😄✊
楽しみざ～ます💓ｳｼｼ

• << 62 こんばんわぁ～😃 ➰🍙ﾃﾞｱｽ～👮 ⛄チャンは、お休み😪してる頃かな…❓or…ビリー様と逢い引き中ですね(笑) ほうれい線、私の友達でヘアメイク💆を仕事として💪ってるコが居て、⛄チャン同様、リフト🆙の努力and …仕事柄で知りIKKOさんｵｽｽﾒの、『アイセンシャル』って美容液を使ってﾏｽ➰👮 その『アイセンシャル』は\21,000 と高いので💸自分へのご褒美で初めて買って、確かに良いｹﾄﾞお金💸もかかる…だから、ココ①✨デート💑の勝負で使ってるって✌普段は毎日のリフト🆙体操を頑張って💪ﾏｽﾙｯ➰👮 その結果はマシになって来たよって✌✨やはり…何でも努力💪だと言ってﾏｼﾀ➰👮 私は、元々が丸顔🐷ﾋｨ➰なんで💧 キレイ系✨のコ程、ほうれい線を気にしてるイメージ✨ 頑張ってるand…いつも、親切な⛄を応援したく😁✨ﾃﾞｽ✌

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