🎵✨👗頑張れ‼私‼😣

>> 300 さ～
もう 寝る🐘～😃

• 共感0

>> 301 今朝🍴
🍵
👄…🍌
👄…白菜
👄…納豆.ネギ.玉葱.生卵2👄…🍚
👄…🍌
間食🔥
👄…せんべ300㌔㌍
👄…ｼｮｳｶﾞ入り紅茶

• 共感0

>> 302 💩が沢山出てスッキリ～🎵😊
痩せたいとはうらはらに
最近は過食気味💧
…病気みたいかも
とまらない😥

• 共感0

昨日🍴🍚沢山💧
　　┗ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙ‐ﾂ🍊2
キュイﾌﾙ‐ﾂ3
🍎１

～～～～～～～～～～～
本日🍴…海苔佃煮🍚🍚
┗白菜煮浸し
┗🍊


🌠…🍶
┗ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙ‐ﾂ🍊1


本当に痩せたいよ😔

• 共感0

💩あり。

今朝🍴🍚🍚 大根ｵﾛｼ
🍵

• 共感0

このままじゃ
いけない！‼

今度こそ💪頑張るは.💪



とりあえず！
このあと帰ったら直ぐ体重でもはかるか‐👊



約三ヶ月後友達の結婚式があるんだよ😥
有る服は🐽で絶対着れないし～

• 共感0

>> 306 今朝、今まで生きてきて初めてお目にかかったた数値…


はい、計りましたワ



😭キャ―ｯ

乗りましたワ
我が家の絶叫マシンに


😨

７７
㌔ だとヨ …😩



あららららららららら…

たまげたワ、😩

最悪
。


で

体脂肪　…３４.６
基礎代謝…１５０４


🍴
10時…葱お碗山盛り入り納豆.
🍚1.
ｷﾑﾁ.
🍵 14時…ﾊﾟﾝ１. 🍵 .ﾓﾁ2.
ｷﾑﾁ .

以降🍴ナシの予定

ではなく


ナシ‼なんだよ💪


14時🚻…💩✨🎵 ｲﾂﾓﾉﾖｳに便器に付かない✨💩✨👌💮

• 共感0

>> 293 こんちは😃。 現在なんキロくらいなんですか？ 子を送ってきた～



や
こんなはよから
ウォーキング してる方が居られたわ‐


偉いわな‐





体重計に乗りましたあ

昨日と一緒やったわ～😚

• 共感0

今朝🍴
┗納豆。
┗焼魚
┗🍚半
┗🍎


昼🍴…置き換えﾌﾟﾛﾃ‥の予定



🌠🍴…ｼｮｳｶﾞ入り等の水分

にするのだ！✊

• 共感0

>> 309 今朝の体重…７６.８㌔

• 共感0

>> 310 エライこっちゃ！エライこっちゃ！😩





間違って今まで息子さんのメモリ～で体脂肪はかってたあ…💧


…って事は
我輩の身長は もっと小さいのだから～
もっと 体脂肪が有る と
言う事 だよな…


いやはや～…😩



ヒェ～ッ💧
すえオソロシイ～…💧

• 共感0

>> 311 なんか勘違いしてたあ


間違ってはなかったみたいだったわ～


きちんと自分のメモリで
はかってわ👌。

～～～～～～～～～～～

それより～！


洗濯の途中
お湯を汲んだﾊﾞｹﾂを持って半転び全体重洗濯機に顎を打ちつけ痛いわん😭

あﾞぁ～
なんか
顎の骨が
ずれたような感じがするような
感じがしないわけでもなぁい

後ろの首も痛いような感じ～がしないわけでもなぁい



耳の下の顎骨が痛いわ💧

口を開くと痛～い
(´⌒｀)



もう～
洗濯もやめたいきぶん

これから～
お風呂入って 汗だくになろっと～！🙋

と
思ってお風呂沸かしたとこだったのに～

なんてこったい＊

，

ってなわけで～
ﾀﾀﾞｲﾏ
湿布😚ちゅう～＊




ってな事で
は～
も～
ストーブあたろっと

• 共感0

今日の私😲エライ🐘～
～食に誘惑されなかった🐘～💮💯😃。
…？
ｾｲﾘ だからかな(・・?)

昼以降殆んど何も食ってないわ👌。
今 お腹空いてるのに～あえて食いてとは 思わんもんね😃。

ま～ｾｲﾘの時はお腹余りスカナインだけどね👌っちゅぅか 食欲が余りないんだけどね～🙌。


ほなぁ
頑張ろっと💪？

• 共感0

>> 313 ⬆ｱﾗ('_'？)
絵文字化けしてるﾜ～

• 共感0

>> 314 今朝体重
┗７５.３㌔

体脂肪
　┗３８.９

• 共感0

>> 315 今朝体重
┗７５.４

• << 318 本日🍴… ┗お椀山盛りのネギ入り納豆🍚1 ┗″納豆🍚 ┗🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊や八朔🍊🍊🍊 ┗豆腐1 ┗ｼｮｳｶﾞ
• << 321 今朝体重は この日の ﾏｲﾅｽ ０.８😃

• 共感0

>> 316 昨日は🍩一つ誘惑に負け食べてもぅた💧178㌍もあってた

いかんいかん‼(≧ε≦)
ま～、まだ夕方だったから…良いわけはないが いいっか～

• 共感0

>> 316 今朝体重 ┗７５.４ 本日🍴…
┗お椀山盛りのネギ入り納豆🍚1
┗″納豆🍚
┗🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊や八朔🍊🍊🍊
┗豆腐1
┗ｼｮｳｶﾞ

• 共感0

>> 318 ・昨日の夜八朔🍊🍊

・今朝🍴
┗ネギ山盛り入りの納豆
┗🍚１
┗生卵
┗ﾀﾊﾞｽｺ
のﾐｯｸｽ。

・昼ナシ

・🌉置き換え
の予定

• 共感0

>> 319 今漸くお風呂から上がってまったり中～(*^o^*)
…🛀2時間半も入ってたﾜ♪
生きかえるため
早速水分補給💨

お子様が今から🏂に出掛ける為
次いでに 起きてて上げる為だったけどね～

🍊１ｺ食
さっぱりしてうまかった！

…

ってメール打ってたら
寝てもうてたは～😱

• 共感0

>> 316 今朝体重 ┗７５.４ 今朝体重は
この日の
ﾏｲﾅｽ ０.８😃

• 共感0

このスレ経ててもうすぐ一年やわ😃

けど 結局体重は全然減らんやった😩

とりあえず4月末辺りまで出来るだけ減らしたいので

('_')…ん～
目標 決めてみよか～

ん…

マイナス９㌔ は減らしたいﾜ‼✊


ほなﾏﾀガンバるど～‼✊

• 共感0

今朝👄🍴
┗キューイ3
┗脂肪０ﾌﾟﾚ-ﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
┗🍵

＊＊＊＊＊＊＊＊

昼👄🍴
┗ｷｬﾍﾞﾂ山盛り
┗納豆
┗生卵
┗ﾀﾊﾞｽｺ
をﾐｯｸｽして食👄
ながら
┗🍵飲、

なら
暑いこと～
(*_*;汗だく

～～～～～～～～～～

🌉👄🍴16:30
┗鶏ｻｻﾐ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ& 多めにﾀﾊﾞｽｺかけ食👄
しながらｼｮｳｶﾞ🍵を飲。

🔥(*_*;汗だくだく😳

の後は～
ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ。等々～


今日はなるべく早くﾈﾖｯﾄ～

• 共感0

腰


いたいﾅ～







寝過ぎきゃ？(´⌒｀)

運動のしすぎきゃ？


4月末ﾏﾃﾞの
目標体重マイナス９㌔。

後、
★ﾏｲﾅｽ８.７。



今朝🍴…脂肪０ﾌﾟﾚﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ500㌘.キューイﾌﾙｰﾂ4

ふぅ～ マンプク～
(ノ∇≦*)
お腹空いてたのでﾀﾍﾞｽｷﾞﾀ～

• 共感0

負けた～😭




エビセン１袋
と
シュークリムに。



豆腐の 角に 頭を打ち付け反省

• 共感0

反省😭

• 共感0

頑張んなきゃ～❗✊😣

• 共感0

頑張ってるのだ！✊😃

• 共感0

今日も 頑張っろっと～✊😃

• 共感0

明日は何百グラム減ってるかな
間違っても増えてないで

• 共感0

ずいぶん少食になってきたぞ✨👌😃✨

• 共感0

来週中には６０台に突入するぞ‼

• 共感0

>> 332 必ず‼✊
６０台に乗る‼👊🔥

• 共感0

いや～ 今日は友達と
ソフトクリーム やら
なんやら ﾄﾞﾘﾝｸバー で
お腹満たされてしもうた～⚠

• 共感0

>> 334 でも 今日はご褒美✨ って事で😊。

又明日からは追い込んで✊頑張らねば～‼😃

• 共感0

お昼
┗🎀ﾌﾟﾛﾃｨﾝｶﾝﾃﾝ

• 共感0

朝
┗🎀ｼｮｳｵﾆｷﾞﾘ

• 共感0

>> 337 🌠🍴
┗🎀ﾊｯｻｸ2
┗🎀ﾐｶﾝ2
┗🎀ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ美味かった✨┗🎀ｿﾊﾞ

• 共感0

⚠その後⚠の
🌠プラス 🍴💧
┗🎀豆腐一丁
┗🎀キゥイ 1

• 共感0

>> 339 早朝
😲✨🎀💩大量。



🍴第一の朝🍴
┗🎀海苔2枚使たｵﾆｷﾞﾘ🍙


🍴第二の朝🍴
┗🎀ﾌﾟﾚﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
┗🎀キゥーイﾌﾙーﾂ2

• 共感0

今日は火曜かあ


今 ナンキロ かなあ…😣


今週中には
６０キロ台の
６９に乗りたいのだが‼😫
…

• 共感0

>> 341 果たして…

６９キロ台に突入出来るかあ💧



🍴お昼🍴
┗🎀白菜.ｴﾉｷ.椎茸.
┗🎀ﾊｯｻｸ1.ﾐｶﾝ1

本日これにて🍴終了‼👌✊
ｾﾘも終りそうさかい
明日体重計ってみるか😣


…予想は…72くらいやなァ(≧ε≦)

• 共感0

>> 342 いや…

72より もう少しあるやろなァ



72.5くらいかなあ🙊

• 共感0

>> 343 いや…

もう少しあるやろな～🙊




73くらいやなァ😠







いや…






ナンキロ やろな…







😚

• 共感0

>> 344 追加🍴
┗🎀ﾊｯｻｸ 2

• 共感0

予想してたよりあった😩



くそｯ…

やけ食いした





でも
やっぱ このままだとまずい



半分ﾓﾄﾞｼﾀ
😠



はｱ…😩

• 共感0

>> 346 ７３、４キロ‼😩

お腹空いてても頑張ってたのに❗😣


ジーンズ抜いて 裸なら まだ１キロはすくないかもだけど😠


しかし



ひっじょ～～に 厳し～😫


中々減らんわ😩

• 共感0

>> 347 今朝🍴
┗🎀海苔2枚巻ｵﾆｷﾞﾘ😠
┗🎀たまご😠

• 共感0

う～


肩～



凝った～ｱ

• 共感0

朝
┗ﾏｰﾎﾞ豆腐.なが葱1本入
┗🍚
┗あんパン361㌍
┗ﾘﾝｺﾞ半


ヒル～16時
🍴
┗ニンニク
┗🍚
┗せんべい300㌍


今ｳｫｰｷﾝクﾞ 行くべきか行かぬかお悩み中🙈

• 共感0