🎵✨👗頑張れ‼私‼😣

>> 150 と、
ラッキョ ｺｻﾞﾗ １

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いかんわい😩
⏰２２;１５


つい
魔がさしたﾜ😒

豆入り菓子パン400㌍

食べても～たﾜ💧😩



ま～ 今夜は朝まで
起きてるから いいっか😩

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>> 152 昨日は

🍜🍜とポテトチップス を ゲロするつもりで食べ

🚻で
吐いた～ が
半分位しか もどせなかった😭

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昨夜はちっとしたぱ～てぇに行って飲み食いししてきてしもうたﾜ😱
体重も復活😂
今朝ﾉ体重
71.6
今朝も💩は相変わらず快調 😃

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【昨日ﾉ👄🍴】
朝昼
👄ソ～メン沢山💧
👄新シンショウガﾉｽﾘｵﾛｼ
　ｺﾊﾞﾁ １杯
👄ミニトマト３ﾊﾟｯｸ

.......................
🌠の
バイキングは記入しないが ﾂﾏﾗﾅｲ ものだったが 少し食べ過ぎた～😚

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昨日🍴

野菜炒め
🍚🍚
🍶
煮干し


本日体重
71.3

💩本日も快調😊

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【本日の🍴】
👄グレーﾌﾟﾌｰﾚﾂ 🍊
👄🍚
👄味噌
👄グレーﾌﾟﾌｰﾚﾂ🍊
👄🍚
👄味噌
👄白菜炒め
👄ラッキョ
👄🍶

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人に偉そうに言うまえに頑張ろうょ😂ダイエットとは何か？考えてみたら？じゃないと、ずっとその体型だわ😂💡ァト嘔吐とか止めた方がいいよ😂

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>> 158 😲分からないです😠偉そうに私何を言ってましったけ？
それとダイエットとはなんですか？

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>> 159 本日🍴
👄グレーﾌﾟﾌル-ﾂ🍊
👄🍚１
👄白菜ｺｻﾞﾗ1
👄煮干し
👄黒胡麻入り豆乳
👄牛乳


🚻⏰６;３０💩
🚻⏰８;５０💩
💩大量😊

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いやどぅも😫
タキタテ
🍚🍚食べ過ぎた～😫
イッシュウカン 位
絶対炭水化物抜くかな～😫

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>> 161 💢‼
おい！💢コラ！😣外に
つまみ出せ！🆚
(｀_)乂(_´)


💢










🍶 🍶😳
つまみ 出して～🍖🍢🍣



……………………………
【今朝体重】
７１.７😩
体脂肪
33.3

本日🍴
👄豆腐入り野菜サラダ。ﾎﾞ　ｰﾙ１杯
👄グレーﾌﾟﾌル-ﾂ🍊
👄🍶
👄自家製ラッキョ
👄煮干し

⏰19:40🚻💩

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んﾞぅ～







実に …







ヤバイよ ！
ヤバイよ‼

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【昨日🍴】
🐷🍚🍚🍚
🐷きゅ～り ４本
🐷味噌
🐷トマト🍅🍅🍅🍅
🐷牛乳
🐷豆腐2丁
🐷…その他


食い過ぎ( ´,_ゝ`)…


只今益々🐷肥大中…


体重 …８５㌔









には
まだなってないと
思うが
肥大🐷中…


困ったもんだな～
これまたお腹すいてなくても食べてしまうんだな
Ψ(´д｀)Ψ



いや～
マイッタ マイッタ～

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>> 165 あぁたは 、いつも
よそのお家に行った時に挨拶せんの？
お父ちゃんお母ちゃんに習わなかったみたいだね😪
未々お子ちゃまね～😩

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このところ 全然体重計ってないし～
ナンキロになってるんやろ😚
恐ろしいな😣








昨日の🍴は

🍴🍚🍚🍚🍚🍚
🍴🍅🍅🍅
🍴🍤🍤🍤
🍴🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣
🍴🍜🍜🍜🍜🍜🍜
🍴🍛🍛🍛🍛
🍴🍝🍝🍝
🍴🍶🍶🍶🍶🍶🍶
🍴🍕🍕
🍴🍟🍟🍟
🍴🍔🍔🍔
🍴🍰🍰🍰🍰🍰
☕☕☕


を
食べたら




ｷﾞｬﾙ曽根か？

私はそんなに全然食べたいとは思わないけどね😃



それより
体重
いつはかろうかな💧

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>> 167 ちょっと怖かったけど

久しぶり
今朝
体重を計ってみたぞぃ😚

【今朝体重】
72.4
【体脂肪】
36.6

んﾞ～

つか‥れ‥

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>> 168 意思が弱くて

全くだめだなぁ😭

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あﾞ～
溜め息がでるです😭

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意思強く持ちたいだす😣

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どうしたら…

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もう 60㌔台に早くなりたいだすが

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中々成れないだす😭

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自分にあまい自分だ😩

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くっ！

くっ！


苦しい‼ 😫




救急車‼🚑





食べすぎて苦し～
👄ミニトマト4ﾊﾟｯｸ
👄玉葱入🍜
👄🍚🍚🍚
👄豆腐



😭
…
は～😭

🐷…
ブヒブヒ…

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>> 176 今
🚻で 履いて北～

トマトは掃かず
追加のｺｰﾋｾﾞﾘと🍚と豆腐を戻して北💧

• << 179 痩せたいのに痩せれない ∵ゞ(≧ε≦; )

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>> 177 で
今
🍶中～

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>> 177 今 🚻で 履いて北～ トマトは掃かず 追加のｺｰﾋｾﾞﾘと🍚と豆腐を戻して北💧 痩せたいのに痩せれない
∵ゞ(≧ε≦; )

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>> 179 痩せれないわけないのに痩せれない(*≧ｍ≦*)

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また がんばろっと
(￣・￣)o”

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そんな気がする

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そぅだ‼ 又
がんばろっと～‼
σ(￣。￣*)

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そうだ～‼
がんばれよ～ 私‼


アメとムチでがんばる😃

✊

何だか
今度は
いけそうな
気がするぅ～♪




ってが～😱
。






てか
又がんばる‼

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>> 184 そんなん言ってるそばから食パン３舞いも田部茶ってるワ😭


どぅしたもんだろ😩

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主さん、つらそうですね😠
ダイエットって目標たてて頑張ってるつもりなのに空回りすること多いから…😢
ストレスなく体重減らすってどうしたらいいんだろ…

みんな闘っては負けて でもまた立ち上がって…
一生続くのかなぁ…
はぁ～…😩

ごめんなさい、励ましレスのつもりが愚痴っちゃった🙇🙇

お互い頑張りましょう😥✊

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>> 186 はいどぅも～✋。
がんばりましょい‼ 😃

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>> 188 本当おこちゃまね～👶
バブ～👶💩
オッパイのみたいの？👶

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>> 189 …ふぅ…



がんばれよ！







私‼














よっし👊

明日朝‼

体重はかろっと‼





又 がんばろっと‼😃

👊

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ヤバイよ


ヤバイよ‼




【今朝体重】
73.6…😫💀
【体脂肪】
28.8 😲
【基礎代謝】
1478


岩盤(;_;)っ茶😭
✊

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>> 191 せんげつはがんばろとがんばりはじめさんからよんきろちかくへらしたのにまたもどってしまわれた😭。


又月が変わり本日から7月‼

今度こそは ‼
頑張って ６０ 台に乗れるようにする‼😢

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大丈夫ですか？？

私が思うに１回の食事が多すぎると想います。

ミニトマト１日に４パックは食べすぎかと・・

誰かが言ってたけど、暇だからなんとなく食べてしまう

食べる事より楽しいこと作れって・・

後、最近の食品にはだいたいカロリー表示してありますよね？？

自分の基礎代謝を知り、痩せるためにはそれを下回らなければいけない。

１番大事な事は継続力ですが痩せなくてダラダラ今の状態を継続してても無意味

なので、健康のためにも頑張って下さい。

後、１ヶ月減らしても５キロだと想います。

高過ぎる目標は逆効果です。

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>> 193 おはようです。✉ありがとう。そ、食べすぎよね、トマトだから脂肪つかないかと思ってお腹を膨らますのには良いかとね。

仕事が休みだとやはり無駄食いしちゃうかな。


もう一度頑張ってみます！✊✨

ナンキロ減りましたか？

🐬　🐠　🐳
～～～～～～～～～～～



【本日体重】
72.9(-0.7)

【体脂肪】
29

【基礎代謝】
1478

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こんにちわ😊

実は私もえらそうなこと言ってココに書き込みした時より増えてます(^_^;)

今朝の体重は、５５．４キロ😲

毎日体重記入してお互い頑張りましょーねーー💪💪

又覗きま～～すっ👀🌟

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>> 195 おはようです😃。
そぅなんだ😱ほんと余くないよね😫。
と言ってもその範囲は許せる範囲だわよ😃。
うらやましいよ！😫

私もがんばるよ！😫

はいお互い無理しない程度にがんばりましょ✨👊


✨👙✨👙☀👙👘👙👗👒👘
～～～～～～～～～～～




【今朝体重】
７２.６㌔(‐1㌔)
【体脂肪】
38
【基礎代謝】
1428

🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴

【昨日👄🍴】

👄野菜サラダ🍅🌱[ｸﾛｰﾊﾞｰ]沢山
👄🍙
👄🍘🍘🍘
👄焼きそば🍝
👄牛乳🐮
👄煮干し

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>> 196 👄昨日🍴

👄豆腐
👄雑炊…（🍚半.白菜沢山　入
👄ラーメン
👄ﾊﾟﾝ…（三口
👄🍅🍅
👄ﾐﾆトマト2ﾊﾟｯｸ
👄納豆
👄モズク酢
👄牛乳
👄ｷﾞｮｳｻﾞ
👄🍅

• << 199 どんだけ食うんだよ、本当気持ち悪いデブだな。お前にダイエットなんて出来るわけないじゃん。性格は図太く、体型は相撲取りみたいな気持ち悪い体して生きてる資格なしじゃん。こんな醜い奴、友達もいないんだろうな。デブの体臭がキツそう😂

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>> 197 ⏰6:35…🚻💩…大量😲

今朝体重
７２.１


今度こそ ７０‼ 切ります‼
斬ります‼(^_^)✌

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>> 197 👄昨日🍴 👄豆腐 👄雑炊…（🍚半.白菜沢山　入 👄ラーメン 👄ﾊﾟﾝ…（三口 👄🍅🍅 👄ﾐﾆトマト2ﾊﾟｯｸ 👄納豆 👄モズク酢 👄牛乳 … どんだけ食うんだよ、本当気持ち悪いデブだな。お前にダイエットなんて出来るわけないじゃん。性格は図太く、体型は相撲取りみたいな気持ち悪い体して生きてる資格なしじゃん。こんな醜い奴、友達もいないんだろうな。デブの体臭がキツそう😂

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>> 199 おまえもな😱💩。

誉めてくれてどぅも😃。

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