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マッチョになりたい✊

レス5 HIT数 2419 あ+ あ-

高校生さん（ 10代 ♂ ）
09/04/20 02:24(更新日時)

特に胸筋をつけたいです✨
胸板厚い人アドバイス💬頼みます✋

No.1078361　09/04/19 12:47(スレ作成日時)

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No.1 09/04/19 13:04
ちょい悪おやじ1 

プロテイン飲んだら❓
筋肉はタンパク質だから、プロテインを飲んで運動をする。
プロテインにも含有量があるから選んで買ってみ❓
ボディビルダーなら含有量を高くして繊維の太い筋肉⬅見せる筋肉ね
そのちょい下のはアスリートの筋肉

あとは、１日置きに筋肉をイジメると超回復ってあって、効率よく筋肉がつくで～💪

No.2 09/04/19 14:27
社会人さん2 ( 20代 ♂ )

定期的に泳ぐと自然に筋肉がつくよ。

No.3 09/04/19 16:34
ｺﾛｺﾛＰＫ ( ♂ h6B0c )

痩せﾏｯﾁｮ？ごりﾏｯﾁｮ？

No.4 09/04/19 16:36
高校生さん0 ( 10代 ♂ )

>> 3 主です痩せマッチョがいいです💨

No.5 09/04/20 02:24
匿名さん5 

>> 4 細マッチョなら腹筋だけしてればイインジャネ💨

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