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サプリメントについて

No.10　09/04/15 00:18
ダイエット中2 あ+あ-

⑤コエンザイムQ１０：代謝アップ・脂肪燃焼
「コエンザイムQ１０」はビタミンB群と協力して体内にあるたくさんの“酵素”を作る働きを助ける性質がある。
「コエンザイムQ１０」がダイエットサプリとして得意なのが「下半身やせ」の効果。
足の血行を良くすると言う「コエンザイムQ１０」の特徴の一つで、血行が良くなることで「脂肪燃焼」を促す性質を持っているから、、、
「下半身がちょっと、、、」と思っている人には、軽いウォーキングなどと一緒に「コエンザイムQ１０」を摂ると相乗効果を生み出す。
他にサプリ同士の組み合わせとして「コエンザイムQ１０」と一緒に「共役リノール酸」「L－カルニチン」と言う栄養素のサプリがとても相性がいいと言われている。
ただし、「コエンザイムQ１０」は水に溶けない“油に溶ける”と言う事があるため、空腹時の摂取では本来の半分も働けないことがあるため、食後の後に摂取する方がいい。

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