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No.3　08/08/24 18:08
みぃ ( 20代 ♀ KD7w ) あ+あ-

返事遅くなりましまあ💦
レッグマジックとは 下半身の引き締めのためのダイエット機具です😃
コアリズムはラテンダンスなどを取り入れたｸﾋﾞﾚを目指した上半身引き締め効果のＤＶＤです💕

両方 夜中よく通販でやってるやつ（笑）

マッサージは、歩いた後やお風呂の中、寝る前に足首からフトモモにかけてモミモミ筋肉をほぐしたりかな😃
あと、プロのフットケアの人から聞いたんだけど 足を投げ出す様に座り、かかとをずっと先に伸ばす様にして筋肉に刺激を与えます👆
ってのが効果あり✨
わかりにくいかな❓
でも 気にせず何でも聞いて下さい👍

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