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💔鬱💔に苦悩してます😢

No.160　07/07/06 14:32
大学生12 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

ももちゃんです。自分のうつ病の近況を話します。頭も働くし、体も動くようになって、『無理しない無理しない。八割で。』などなど、常に頭に置き、だいぶいい加減に生活していたつもりなのに、先週の金曜日に、とうとう頭がずっと働き続け、ボ～ってできなくなってしまって、ボ～っとしたいのに、どうやってボ～っとしていたのか？ボ～っとする仕方すらわからなくなってしまい、かなり焦り、よく思い出してみると、何もしなくていい時もゆっくりしていられなくなってて、何かしていないと落ち着かなくなっていたし、夜も眠れない日があったり、反対に１日中眠り続ける日があったり、毎日新聞を読むことや家事が、だんだんやるスピードが遅くなり、こなせなくなって自分を責め、好きでやってることが楽しくなく、体が辛いのに、やらなければならないって気持ちに変わっていて、重荷に感じるようになってた。料理してても、効率を考えるのが辛く、考えたメニューを覚えることができなくなっていたからメモしておき、味付けがいい加減になり、自分でもギリギリなのがわかり、先生に相談に行きました。

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