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No.11 07/05/13 01:09
ルナ ( 20代 ♀ XKkj1 )
あ+あ-

5月12日☀体重55,6
朝🍴 ライ麦パン2 納豆 寒天豆乳🍪 スープ春雨
昼🍴 春雨サラダ 大学イモ 飲むヨーグルト
間食 野菜イッパイとチー  ズなどのスープ
夜🍴 野菜イッパイと鶏肉 卵などの炒めモノ バニラ🍨😨
運動🏃💦
ウォーキング25分
半身浴1時間
ストレッチ、筋トレ
ヨガ

夜我慢できなくて🍨食べてしまった😭😭
やっと体重減り始めたのに…絶対体重増えてる😢😢明日は家族の誕生日でごちそうが😍😍しょうがないから、🍰は朝食べて夜控え目にしなきゃ➰➰

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