注目の話題: 真剣に悩んでいます。; 離婚後の手当について教えてください; 50代バツイチ同氏の恋愛

誰かと話したい⑤

No.22　24/04/29 21:20
ムギちゃん ( ♀ XBq91b ) あ+あ-

今日は梅田（大阪の都会）へショッピングして来たよ🚃𓈒𓂂𓏸
なんと！1万歩以上歩いてきた
ハイヒールだったから足の裏が痛い😣
スニーカーじゃなきゃダメだね💦
（でも梅田行くんだからヒール履きたいのよ👠🎀）

私も雨の日にできる運動を(ง °Θ°)ว
と家の中で出来ること考えてた
YouTubeをテレビに映してエアロビとかコアリズムね((( 'ω' و(و"♪

>家の中で、その場で手を振って腿を直角まで上げてゆっくり目に動かない行進する
のは、私も以前やってた❣️
姿勢が良くなって体幹が鍛えられる気がしたよ

無理のない範囲で運動きないと続かないから、自分に合った方法を見つけないとね･:*+.((^^ ))/.:+
主さんも無理せず頑張って✨
私も頑張る⋆*