注目の話題: ずっと抱えている悩みです; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; 母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには？

メンタルが強くなるには？

No.6　24/04/12 12:42
自由なパンダさん6 あ+あ-

>人が何言ってるか気になるし嫌味を言われたら凄く凹みます。

答えの無い事を気にするのは無駄！
何を言ってるのかをただ聞くだけでは学びがありません。
嫌味に凹んでるだけでは進歩出来ません。

この嫌味はその人のどんな考え感情から出て来たのか？この嫌味は自分に向けられるべきモノなのか？（自分に非がないのに嫌味を言われる事もある）
それを客観的に見る。

これは訓練だと思います。
自分の感情に流されるのは少し置いといて冷静に考えて見る練習をしてみて下さい。

私はこう考える様になって少し楽になりました。