注目の話題: まだ若いのにおばあちゃんと言われた; 離婚しても構わないでしょうか; 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい

お弁当作りの主さんと皆様94

No.475　24/05/09 16:33
めだかの母ちゃん ( 40代 ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★GFプロテイン

〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛りハヤシライス
★胡瓜の漬物
★キャベツと🦀カマと🌽と
オートミールのサラダ
★フライド🧅スープ
★青汁
★フローズン🍇ゼリー

〜🍱〜
★梅おかか🍚　
★揚げ玉、ホワイトソース
マッシュルームのハンバーグ
（別添えBBQソース）
★豆もやしと🥕、山菜のナムル
★ウインナー
★チャプチェ
★ゆで卵（塩味）
オマケ
★🍫マーブルパン
★チビ🍩プレーン

GWも開けたと言うのに、今朝は
めちゃくちゃ寒かったです😩💦

ダイエットに関しては…

大魔王様は以前より減らしては
いますが、それでも一般の成人👨
が1日に必要な㌍以上にover摂取
していると思うんです😓

でも1日に1600㌔㌍にするとか
したら発狂すると思います😫💦

運動とかすれば違うと思うんですが
時間もないし休みは疲れ切って🍚
🍺、😪💤だけの生活で…

又タベホに行きたいと言われたけど
連休がないから🆖だし💦

2人で行きたいらしいけど私はなんか
食べホ欲求がなくなってしまって…

で、明日の夜勤明けは結構久々に
🍖肉祭り🤩🍖‼️するそうです💦

でも2人共に逆に肥えていくし
大魔王様は糖尿病ボーダーだし…

やっぱり運動しかないかな…😢