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涙目になりたくない

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ちょっと教えて！さん（ ♀ ）
23/07/30 13:51(最終更新日時)

精神的に辛い状態の時に、常時目に涙が溜まり目が潤んだ状態になるのを治したいです。
そもそも少しキツイ事があった程度ですぐ涙目になるのをやめたいです。
「べつにそんなの泣くほどのことじゃないやろ」と言う程度のことですぐに涙目になってしまい凄くみっともなく恥ずかしいです。
それが原因で「泣けば済むと思うな」「すぐ泣くんやから」など言われ、内心『目から涙がこぼれてるわけでもないしまだ泣いてないんだけどな』って思ってます、、、
しかしそう言われるのはすぐに涙目になる自分にあり自業自得とも思い、治したいです。
精神的に辛い時涙目にならない・目が潤まない方法教えて下さい。

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