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いつもイライラしてしまう

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相談したいさん
23/03/07 05:01(最終更新日時)

中学生女子です。
最近いつもイライラしてしまいます。
反抗期だと親に言われますが、そうじゃない気がします。
母親と意見が食い違ったりして揉めたり、父親が嫌味なことを言ってきたりそういう時にイライラしてしまうのは小6くらいの時からそうなんですけど、最近は妹がゲームをしている時に「やらかしたー！」「最悪！」「まじで死ね！」などと騒いでいる時、母親が話しかけてくる時、何度も同じことを聞かれたとき、父親がご飯をくちゃくちゃ食べる後、ドタバタした音などの騒音…など、全てのことに対して嫌だと思ってしまいます。
話しかけられたくなくて、イヤホンをして好きな音楽を聴きながら好きなことをしている時間だけ心が落ち着く感じがします。
前まではこんな感じじゃなかったです。誰かに頼られたり、人と会話をするのは大好きで自分から好んでやっていました。でも最近はそれが嫌になってきてうるさいと思ってしまうようになりました。
私がおかしいのは理解しています。でもどうしたらいいかわかりません。こんなことを誰かに伝えていいのかもわからないし、自分でもどうしたらいいかわからなくて焦っています。
どうしてずっとこういう気持ちなんでしょうか、、