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No.348　07/04/10 18:18
ｹﾝﾀｰﾌﾞﾛｯｸ株式会社 ( juHe ) あ+あ-

ブートキャンプしてます(*^_^*)2週間試して5キロ程痩せましたよ(*^_^*)腹筋が割れてきて自分でもびっくりです。最初の頃はエクササイズすると腹減るからモリモリ食べたりして体重が落ちるどころか逆に増えたりしましたけど(^_^;)無理のない程度に食事も制限した方がやっぱ効果ありますよ(*^_^*)お菓子は我慢、我慢であります(*^_^*)

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