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腰椎椎間板ヘルニアとは

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社会人さん（ 30代 ♂ ）
22/08/18 09:40(最終更新日時)

これまで何度か腰痛を煩っており、動けるようになってからあちこち整形外科へ何度も行った。

ずっと異常なしと言われ続け、原因不明だった。医師も投げやりで意味ないけどダメ元でMRIやる？と言いやったところ

軽度の椎間板ヘルニア（2箇所）でした。

医師にヘルニアのこと聞いても全然ロクな答えが返ってこなくて参りました。

注意点や、やると悪化することも一言

無い！

腰周りが張ってるからリハビリやマッサージの必要は？

無い！

筋トレやストレッチは？

やる必要無い！

通院の必要は？

無い！

そもそもヘルニアのことよくわかってないんですけど。。。
今後どうしたらいいんですか？

22/08/13 02:05 追記
一つお伝えし忘れたことがありまして、
私は以前から逆流性食道炎を煩っており、整形外科では逆流性食道炎と何か関連があるんじゃないか？と内科へ行くよう勧められました。

よってうち（整形外科）でやることはないという流れです。

内科はずっと通院しており、予約性なので近いうちに行く予定です。