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摂取カロリーをどのくらいあげたらいいか

No.12　22/07/30 10:44
通りすがりさん12 あ+あ-

14歳でそんな食生活と栄養で、成長が終了する20歳手前から残り何十年、病院通いが確定になると思いますよ。

まず骨塩基不足で若年性の骨粗鬆症になって、妊娠出産も出来なくなるって知ってますか？

それとホルモンバランスが安定出来ないから、精神的な疾病予備軍も確定的だと思います。様々な未発達が起きてると思いますよ。

見た目だけでしか判断出来ないのも、それは無知だからですね。

ダイエットとやつれてるの違いもわからないんだと思いますよ。だから筋肉が老人並に衰えた身体をスタイル良いとか思ってるんですよね。

ファッションモデルとかだと筋トレ必須だしその筋肉があるから綺麗なんですけどね。引き締まった深部筋肉とか見た目じゃわからにくいとか知らないでしょ。

必須筋肉ありきのカロリー計算です。筋肉のことも考えないでカロリー語ってる時点で間違った考えなんだと知った方が良いと思いますよ。

お母さんと相談しながら病院で食生活相談されると良いと思います。

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