注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 初めて会った彼に体型の事を言われました、、、; 結婚＝子供では勿論ないけれど…

精神的に辛い

No.1　22/07/04 12:57
匿名さん1 あ+あ-

まずは親から離れましょう。
物理的に離れる事で精神が少しずつ安定していくと思います。
そしてカウンセリングを始めましょう。今は気軽に電話でカウンセリングできるらしいです、まずは話して吐き出す事からです。
精神的な負担は必ず身体に表れるのでリラクセーションの為にストレッチなどを睡眠前など呼吸を整えながら行ってみてください。
必ず先に、今はどんなに遠くに感じても、光の出口はあります。
とにかく今できる事を一つまた一つやっていく事で必ず光に手が届きますよ、諦めないでくださいね。

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