注目の話題: 好きって言わせようとしてくる; 世帯年収1,500万円は負け組？; 仕事に対して色々言われた

本気で悩んでいるのに両親ともわかってくれません

No.13　22/05/21 17:53
通りすがりさん12 あ+あ-

続き、、

もしかしたら、主さんは共依存になってるかもしれません。
共依存というのは、「世話を焼く人」という意味です。主さんは、親の世話をしてるのかもしれませんね。

自分は、機能不全家族で育ったんですが、家ではいつも親ばかり気になっていました。親の発言や行動にビクビク反応して脅えていました。

自分の経験から言うと、学校時代は普通に友達とも接していました。
でも、社会に出ると一変します。
親と同じように仕事場の全員に、発言や行動にビクビク反応して脅えてしまうんです。仕事場の全員が気になっていました。

主さんも、そうなってしまうかもしれません。親だけに世話を焼いていたのに、仕事場の全員に世話を焼くようになるかもしれません。

そこで、共依存の本を読んでみましょう。
信田さよ子、ジュリア・キャメロン、斎藤学、水澤都加佐、などの共依存の本を読んでみましょう。

その他、
「反応しない練習」という本も役に立ちました。

パニックのあなたに1番お勧めなのは
「自律訓練法」です！

ぜひ、やってみてください。

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