小学校低学年　不登校

No.4　22/03/09 06:26
匿名さん4 あ+あ-

弟思いの、いいお姉さんですね。

不登校については、気にしなくていいと思います。
ipadについては、お母さんと相談して、できればやめさせる、でなければ昼間だけ、にさせましょう。（あれはお酒みたいなもので、自律神経をより狂わせます。）

また、これもお母さんがやることですが、外で散歩させること。
もしくは、家の窓をあけること、などをして、一日数分、直射日光を浴びさせること。

いろんな精神の不調は、実は必要な栄養が足らなくて自律神経が狂っている、など、身体の不調だったりします。
なので、食事と運動と直射日光が手っ取り早い。

「うつ消しごはん」という本がありますが（たんぱく質と鉄分をとる）、お出汁でやる方法、サプリを使う方法など、いろいろあります。
どれが弟さんに合うか分かりませんが、「不登校　食べ物」「発達障害　食事」とかで調べると色々出ますから、お母さんに教えてあげてください。