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自然が大好き ♪ ㊲

No.311　22/02/22 20:00
まりあ❁ ( ♀ kXs61b ) あ+あ-

つづき

“笑顔”をつくり、
“目”と“頬のまわり”の筋肉を動かしてください。

すると、「脳」が、顔の表情から･･･

『いまは楽しい時間♡』
『笑っているんだ♡』

と、勝手に思い込むそう。
脳は“自然”と楽しくなってきます♪
そして、“脳”から“全身”へ･･･
笑ったときと“同じく作用”を引きおこしてくれるんです☆

世界中の「一流のアスリート」も、
試合中に、『つくり笑顔』をしているそうです･･･
笑顔には、緊張をとく効果☆があるからです。
「いかに余分な力をぬき、筋肉をスムーズに動かすか･･･」

世界中のアスリートたちが競い合う「オリンピック」で、陸上短距離走のカール・ルイス選手や、フローレンス・ジョイナー選手などが、
100m走後半、70mを過ぎたあたりから、
ニッコリと“笑顔”をつくったとか･･･
そうすることで、筋肉がスムーズに動き、ラストスパートで記録が、グン！！と伸びたそう♪♪

NBAバスケットボールのマイケル・ジョーダン選手や、ゴルフのタイガー・ウッズ選手なども、競技中、かすかに舌を出し、「フッ」と息を吐くことで、自ら“口元の緊張”をとき、適度にリラックスさせる効果をねらっているとか･･･

つづく