注目の話題: 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい; 離婚しても構わないでしょうか; 俺の彼女がクソすぎる

鬱再発地獄入り口か…

No.256　22/10/14 06:59
聞いてほしいさん0 あ+あ-

おはようございます。
最近はストレスで煙草を吸ってます。

ほんの一瞬だけ逃避できますが‥‥

現在のストレスは勿論昨年のパワハラとの闘いの疲労もありますし、営業ノルマなの数字を求められる仕事なので、その明日の見えないストレスが大きいと思います。

お客様宅に訪問するときは死んだような顔して行けば一発で門前払いです。

常にベストコンディションを保たなければなりません。
このように調子の悪いときは薬を飲んで訪問するしかありません。

カウンセラーにも相談したことがあります。
煙草を吸うなら罪悪感を持ちながら体に悪いと肺がんになるとか思いながらでは余計に悪循環なので、吸うときは思い切り楽しくリラックスして楽しんで吸ってます。

それなので、薬を飲むときも罪悪感を持って服用して効き目もなく余計なストレスになるので、これを飲んで元気で過ごせればそれで良し！！とアドバイスいただきました。
勿論、薬を肯定してません。
飲まないときは飲まなくていられるのですから、最終的にはそれを目標です。

ただ、完全にはやめられないです。

とりあえず今日もなるべく少量の薬で凌げるよう胸のポケットに入れて頑張ります。

ありがとうございます。

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