注目の話題: 彼女に敢えて冷たく接すべきか悩みます; 俺は正しい！まともだ！; 自分は47なのに、29の私に女として終わりと言う彼

自然が大好き♪ ㉞

No.257　22/01/01 17:19
まりあ❁ ( ♀ kXs61b ) あ+あ-

とうとう、新年が明けましたね😃

新年と言えば･･･
皆さまの新年の抱負はなんですか？

いろいろサイトを読んでいて見つけたのですが、
毎年、新年の抱負を立てるものの、
ある調査では約80%もの人が2月には既に挫折してしまうそうです笑
それは、大雑把だったり曖昧だったりするからだと。
例えば「健康的な食生活をおくる✊」
と宣言しても具体的にどういう食生活が健康か？など細かく考えられてないから･･･など。

抱負を達成する為には、SMARTな目標を設定すると良いそうです。
「SMART」な目標とは、
>「Specific（具体的な）」>「Measurable（測定可能な）」>「Achievable（達成可能な）」>「Relevant（妥当な関連性がある）」>「Time bound（期限付きの）」目標。

私も考えよう🌟
決まったら発表しますね♪