注目の話題: 離婚しても構わないでしょうか; 離婚の申し出、無視出来る？; まだ若いのにおばあちゃんと言われた

お弁当作りの主さんと皆様87

No.326　21/08/22 18:14
めだかの母ちゃん ( 40代 ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

家事苦手さん350様

メンチカツは1㎝以上有る極厚の
メンチカツです✌️

高くても大きい方が良いなら
2個買っちゃえ〜！ヾ(≧∇≦*)/

ビオフェルミンは今も飲んで
いるんですか(*_*)？

家事苦手さん350様がどんなタイプか
分からないけど、硬くて出ないなら
酸化マグネシウムだし、腸の動きが
悪いなら下剤なんだけど…

食事内容を少し見直してみては？

ちょっとバランスが悪いのかも？

食物繊維や腸に効く物を食べる。
（牛蒡や薩摩芋、蒟蒻、豆類、茸
バナナやセロリや若芽やオクラや
納豆やネバネバ系、ヨーグルト、
牛乳、後はキムチとか糠漬けとか
発酵食品を食べる）

↑でもこれを1日に1個取れば良い
とかでは無く、毎食これらを2〜3品は
必ず入れる食事にしてみたら少しは
違うと思いますが…😰