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No.125 21/05/12 22:32
愛猫家さん38
あ+あ-

≫122

主さん、ダンベルを使って頑張ってるんですね。私はウォーキング頑張ってたんですけど、長続きしなくて暇があればゴロゴロしてます。そんなんで、筋力低下も否めません。なんで寝る前にスクワットだけはしてます。人は足から衰えると聞いた事があるので。
あまり頑張り過ぎず、出来る事からやるしかないかな。

私の場合、頑張りすぎると、ご褒美にプリンだ!!ってなるから(*_*)

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