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同じカロリーでも内容で痩せ方が変る?

No.2 20/12/23 00:02
ダイエッターさん2
あ+あ-

1食のカロリーが少ないような?
野菜メインは意外と量がありますよ。
キャベツ100g人参50g玉ねぎ50gブナしめじ50gを蒸して、150gの冷奴にトマト50gで約170kcalだよ。

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