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体脂肪下げたい

No.1 20/08/16 20:38
おしゃべり好きさん1 ( ♀ )
あ+あ-

炭水化物をあまりとらない。
飲み物は烏龍茶を中心に。甘いジュース、アルコールはとらない。

週末は1日1〜2食。

二カ月で約8キロ落ち、体脂肪率も6くらい減りました。まだ続けます。

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