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地球の未来3

No.361　20/12/10 07:51
さくま ( 50代 ♂ kVT51b ) あ+あ-

食

昔から馴染み深いショウガは、医療用漢方で、約200種類のうち、約150種類に含まれていると言われています。
医者いらずとよばれるほど薬効が高いと言えます。

○ショウガの効能

・体温を上げ免疫力を高める
・血管を拡張し血圧を下げる
・血栓を溶かす
・脳の血流をよくする
・うつに効果的
・内耳の血流をよくし、耳鳴り、目眩に効果的
・胃液、腸液の分泌を促して消化を助ける
・食中毒をもたらす有害菌を殺す
・発汗、解熱作用がある
・去痰、鎮咳作用がある
など。

白湯にショウガ、調理に取り入れてみましょう