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依存症・アダルトチルドレンからの回復Part3

No.62　20/07/24 18:21
匿名さん0 あ+あ-

精神力を使って我慢してタバコをやめるのは苦しいが、その苦しさは純粋に心理的なもの。肉体的な禁断症状があるわけではない。

タバコを吸いたいと思うのだが、吸いたくなる理由がわからない。わからないけれど、でも、とにかく吸ってはいけない。
これではタバコが恋しくなったり、暗い気分になるのも当然だ。
だから、スモーカーは夜中にタバコが切れたと慌てて外に買いに走らなければならないのだ。
手持ちのタバコがなくなりかけたときのパニック感は、箱の中の最後の1本吸っている時に最高潮に達する。

医者は禁煙が難しい理由に
「本人の精神力が弱いから」と言う。

「禁煙には強い精神力がいる」と言うのだ。
失敗すればそれは本人の責任であって医者の責任ではない。禁煙に必要な資質が本人に欠けていると言うわけだ。
そう言ったうえで、医者は何を教えてくれるだろうか？

「タバコは不潔な習慣だ。健康を害するし、お金もかかる」
でもそんなこと、患者もとっくの昔から知っている。だから医者に助けを求めたのだ。

禁煙セラピー再び

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