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振られるかもしれないとき

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恋愛勉強中さん（ 20代 ♀ ）
20/05/31 20:36(最終更新日時)

お互い結婚を考えてるほど好きな彼に些細なことで怒り、暴走したラインを送ってしまい、それまで毎日ラインや電話をしてたのに「色々考えたいので日曜日まで連絡は控えます」と言われました。
これは振られると考えておくべきなんでしょうか。それともまだ望みはあるのでしょうか。

私はいわゆる「メンヘラ」だと思ってます。恋愛依存系とかではなく、精神的になにかしら疾患あるだろうな…という感じ
(元々は明るい性格だったが父親から人格否定やDVを受けたり、同性からいじめられたりした経験があるせいか卑屈で被害妄想が強くなった)
それで気分の波が激しいのと、裏切られるのが怖くて常に心理戦をしてしまうクセがあります。彼にはいちおうこう言ったやっかいな女ですよということははじめの頃に伝えてあるのですが、今回初めて爆発したところを見せてしまいました。

友人や姉には「日曜日は振られたりしないよ、ただ向こうもなにを話すか考えてるだけだと思うよ」「ただ頭を冷やしなさいって意味だと思うよ」と言われそれを信じたいですが、卑屈な私はすでにもう振られた場合の対処法(次を探す準備)をやろうとしてしまってます。
地方なのでなかなか出会いもなくアプリくらいしか方法はないのですが…。

少しでも彼を信じてポジティブな気持ちで待ちたいですが、死刑執行を待つような気分で常に涙が出てきます。
こういうときどうやって日々を過ごせばいいのでしょうか。こんなやっかいな性格を治していくことはできるでしょうか。