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No.3 20/02/20 22:05
匿名さん1
あ+あ-

≫2

はいその通りですが糖分摂って血糖値上げてたら意味がありません。
特に、寝ているため何も食べていない状態の長い朝は血糖値が上がりやすいです。
スープなどの汁物か野菜類とか、後SOYJOYなどの低GI食品とかが良いですね。
低GI食品とは血糖値が急激に上昇するのでなく緩やかに上がる食品なので小腹がすいた時などに食べるのにうってつけです。

3レス目(4レス中)
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