30代 85,8㎏ダイエット日記のレス一覧(3/14)

• 45.間食 ・ブラックコーヒー ・いよかん半分 …
• 46.・82,8㎏ ・43,5% 朝食 ・ブラ…
• 47.午前中の運動🚶 ・ウォーキング2時間 ・ブラッ…
• 48.午後の運動🚶 ・ウォーキング2時間 ・半身浴1…
• 49.・82㎏ ・43,5% 朝食 ・ブラック…
• 50.午後の運動🚶 ・ウォーキング1時間40分 …
• 51.・81,9㎏ ・43,2% 朝食 ・ブラ…
• 52.午前中の運動🚶 ・ウォーキング1時間 昼食…
• 53.午後の運動🚶 ・ウォーキング1時間20分 ・半…
• 54.・81,9 ・43,2% 朝食 ・ブラッ…
• 55.午前中運動🚶 ・ウォーキング1時間40分 …
• 56.午後の運動🚶 ・ウォーキング1時間20分 …
• 57.・81,7㎏ ・43% 昨夜は夜食を食べて…
• 58.朝食 ・ブラックコーヒー ・いよかん 昼…
• 59.今日の運動🚶 ・ウォーキング30分×2 間…
• 60.・82,4㎏ ・43% 0,7㎏も増えてる…
• 61.午前中の運動🚶 ・ウォーキング1時間 昼…
• 62.夕食 ・てんこ盛りサラダ 鶏むね肉の手作りサラ…
• 63.・81,2㎏ ・42,8% 1日で1,2㎏…
• 64.朝食 ・ブラックコーヒー ・バナナ