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30代 85,8㎏ダイエット日記

No.278 20/06/16 19:57
tantan ( 30代 ♀ Hrvqye )
あ+あ-

間食
・スイカ

夕食
・タコのサラダ
わさびマヨポン酢
・餃子
・ホルモン焼
・明太子
・オフとワカメの味噌汁
・白米0,3合

たくさん食べ、運動🚶もやる気がおきずしない1日に。。。
同じく減量している友人から、最近は暑くなってきたから5時におきてウォーキングして、ジムも営業再開したから、通って3㎏落ちたと連絡きてまたやる気が出てきました(^_^)✊
明日は早起きしてウォーキングしようと思います☆

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